Zavřete dveře, abyste postoupili

Uzavírací dveře se stávají nezbytnými, když se přítomnost nepokročí. Stagnace je často produkována lpěním na minulosti, která je stále otevřená v našich srdcích.

Zavírací dveře jsou jako čištění skříně plné oblečení, které již nebudeme nosit ani mu nedáme žádný užitek. Pokud tyto šaty již neslouží a nahromadíte je, přijde čas, kdy bude skříň tak plná zbytečných oděvů, že nebude prostor pro nové, které nám přinesou pozitivní věci..

Reflektujte si čas, abyste "pustili", aby přijali to, co nemohlo být a nezapomněli. Vyprázdněte své náklady a nechte prostor pro novou věc, která má přijít. Minulost je historie, slouží k učení, ale nikdy vám nedovolí stagnovat, protože „teď“ nemá nic společného s „včerejším“.

Lidé se mění, vyvíjejí, poučují z chyb a každý nový čas, který máte před sebou, je příležitostí pro rozvoj, který chcete být, a ne nutně kdo jste byl včera.

Proč se držíme minulosti bolesti?

Podvědomí to dělá, snaží se udržet minulou bolest. Přitahuje vás k tomu, abyste si znovu a znovu pamatovali situace, které nebyly příznivé, a vytvořily tak nečinnost. Myslíte si, že pokud jste v minulosti udělali chybu, nestojí to za pokus znovu, protože to samé se stane znovu.

Vaše racionální část může porazit tyto negativní myšlenky. Měli byste to vědět Kdokoliv se stane ve vaší minulosti, stane se to, nemá to nic společného s tím, co přijde. Někdy je to otázka štěstí, někdy děláme špatná jednání, ale nyní v současnosti, se vším, co jsme se naučili, s větší zralostí za námi, všechno může mít nový směr.

Mnohokrát nedostatek vůle udržuje člověka v truchlení a minulé vzpomínky, protože je pohodlnější a snadnější se v melancholii snášet, než jít a dělat něco k otevření nových dveří. Strach z opětovného sbírání zkušeností, které nás ovlivnily v minulosti, nám brání v pohybu vpřed. Ve skutečnosti, přísloví (docela nešťastné), španělština to velmi dobře ilustruje: "to je lépe známo špatně než dobré vědět". Zde pozorujeme strach, že musíme objevit něco úžasného jen kvůli strachu ze změny a nenajdeme to, co chceme.

4 tipy pro zavření dveří a začátek znovu

Pokud jste ochotni vyčistit šatní skříň oděvů, které nepřinesou nic pozitivního a přijmou novou věc, která má přijít, musíte se stát "tvůrcem". Ten, kdo sedí a nedělá nic, nebude postupovat dopředu. Chcete-li zavřít dveře, musíte vstát a otevřít nové příležitosti.

1. Pojďme s láskou

Aby bylo možné zavřít dveře zdravým způsobem, bez vedlejších účinků, musíme zanechat rancor, nenávist, vinu, atd. Za tímto účelem musíme interně, rozloučit se s náklonností, bez odporu, zavřít cyklus s přijetím, přátelským způsobem.

Tam jsou velmi negativní případy, které nám hodně odpouští, a tímto způsobem neseme hněv uvnitř tak intenzivního, že nám brání zavřít dveře. Pokud nám to říkáte o odpuštění, pak je lepší zaměřit se na učení. Co se můžeme naučit z negativní situace? Pokud to navrhneme, můžeme se vyvíjet.

Každý případ je jedinečný a osobní, každý musí najít příznivý argument, aby mohl opustit fázi s klidem a přijetím. Mysli na něco jako: "Toto je život, měl jsem tu špatnou zkušenost, ale teď se vším, co jsem se naučil, můj život přinese pozitivní změnu". Snažte se jí dát přístup, kde není zášť, vina, nenávist, zášť atd.

Když dokončíte sbohem dovnitř, neměli byste cítit negativní emoce. Pokud jste udělali dobře, budete se cítit klidně, naději a touhou začít nové zážitky.

Musíte zavřít dveře, uzavřít tuto etapu nejlepším možným způsobem a postupovat kupředu, protože každým novým způsobem jsou dobré věci k objevování, lepší než ti, kteří zůstali.

Učte se ze své minulosti a jděte směrem k vaší budoucnosti. Učte se od něj a nedejte mu další minutu. Je čas, abyste se vydali na cestu do své budoucnosti. Přečtěte si více "

2. Sledujte cíl

Co chci? Co udělám, abych to udělal? Zamyslete se nad tím, jaké jsou vaše cíle, co vás motivuje a přináší vám radost. Dejte si cíl a jděte na to. Když jste aktivní, mysl automaticky opustí minulost, nové zkušenosti.

Pokaždé, když se ocitnete v nečinnosti naříkání po minulosti, zkuste změnit to, co máte na mysli, nahradí melancholické vzpomínky tím, že se těšíme, Zvažte, jaké kroky podniknete k dosažení svého cíle a začněte být tvůrcem nového života.

Nechte minulost pozadu a pokračujte kupředu, svět nám nabízí nespočet možností a způsobů. Nic a nikdo není nenahraditelný, protože svět je tak velký, že můžete vždy začít znovu, ať už je to nový vztah, nová práce, nová přátelství atd.

Stejně jako vaše podvědomí chce vás oklamat tím, že si myslíte, že "nenajdete něco, co jste měli a ztratili" je naprosto špatné. Stává se, že nevidíme za roh, protože se zdráháme rozšiřovat obzory.

Pokud máte odvahu otevřít se novému, brzy uvidíte nové možnosti a množství možností, které můžete začít znovu.

3. Nečekejte, že vás někdo vezme z vašeho problému

Jsou ti, kteří čekají, až někdo přijde a vyřeší jejich problémy. To se obvykle nestane. Nemůžeme vinit nikoho za to, co se děje v našem životě. Očekávání věcí od ostatních může způsobit frustraci, která zvýší problémy.

Každý je zodpovědný za svůj život a je to sám, kdo musí něco udělat, aby si pomohl. Nezávislost je důležitá pro posun kupředu. Jedna věc je přijmout lásku a podporu od druhých, ale Největší práci, kterou je třeba se dostat z problémů, by měl provádět sám a nečekejte, až to ostatní vyřeší.

Pokud jsme touto situací příliš zahlceni a strávili jsme v tomto stavu spoustu času, je nejlepší jít na psychologa. Psycholog nám může pomoci, pomoci nám a poskytnout nám ty nejlepší nástroje, které zanechají minulost, která slouží pouze jako břemeno a neumožňuje nám postupovat kupředu. Příkladem terapie je kognitivně-behaviorální terapie (CBT).

Co se týče CBT, dodejme, že se jedná o velmi rozšířenou formu zásahu v současnosti. A jak si můžete přečíst ve studii Fullany, Fernandeze de la Cruz, Balbuena y Toro (2012), je to terapie s vysokou účinností.

4. Udělejte něco nového, co jste neudělali, když jste byli v jiné fázi

Když v životě vložíme něco nového, mysl potřebuje nový prostor pro tuto novou scénu a vymaže trochu minulosti. To znamená, že Pokud uděláte něco, co jste neudělali, když jste byli v druhé fázi, můžete na všechno lépe zapomenout.

Existují stovky nových věcí. Procvičujte si sport, konejte zájmy, přihlaste se na výlety, výlety, navštivte nová místa, cestujte, kurzy, nové poznatky, atd. ... dokonce potkejte nové lidi, kteří mají i přátele. Pokud děláte nové věci, zapomenete na bolestivé minulé fáze.

Cestou najdeme všechny příjemné věci, ale i bolestivé trny. Pokud se nám podaří i najít negativní věci na cestě, jsme schopni pokračovat v pohybu, dostaneme se přes problémy.

Nikdy nepřestávejte na vaší cestě, mnoha trny, které najdete. Vstávejte tolikrát, kolikrát je to nutné a pokračujte dál. Pokračujte v získávání nových zkušeností, díky kterým se všechny minulé rány hojí. Zavřete dveře, abyste vzali tu váhu, kterou nosíme na zádech. Uzavřená stadia, přivítat novou věc, která přijde.

Nejsem to, co se mi stalo, jsem to, o čem se rozhodnu být Drahá minulost: Už mě nebolí, ty mě nebuď vzhůru nebo mě trápíš. Jsem silnější než všechny mé rány a v mé přítomnosti se usmívám s vášní. Přečtěte si více "