Jak pomoci depresivní osobě

Není snadné se vyrovnat s depresí někoho blízkého. Není také snadné definovat hranici, která odděluje přechodnou depresi od závažnější poruchy. Ve skutečnosti, deprese je stav, který je často podceňován. Člověk si myslí, že je slabý, nebo že mu chybí charakter, ale není opraven v gravitaci, která se inkarnuje.

Nejběžnější věc je, že před depresivní osobou upadneme pokušení napadnout ji „radou“ tak, aby obnovila radost. Někdy také podléháme nadměrné ochraně, nebo se rozhodneme nechat věci tak, jak jsou, myslíme si, že brzy se všechno stane ... Zde nabízíme řadu tipů, jak pomoci depresivní osobě.

Vymezující deprese

Pomoci depresivní osobě, První věc, kterou můžete udělat, je seznámit se s předmětem. Tam je série populárních znalostí o tom, ale tito nejsou dost nebo jsou někdy zkreslení. Měli byste vyšetřit a, je-li to možné, konzultovat s odborníkem podrobně, o čem je toto téma.

Je normální, že se cítíme smutní, zvláště když jdeme duelem nebo život neteče, jak bychom chtěli. Co odlišuje tyto přístupy smutku od deprese jako takové, jsou různé faktory, jako je čas, intenzita a účinky, které vyplývají z tohoto stavu..

Když smutek trvá několik týdnů a nevykazuje žádné známky ustupování, ale zůstává konstantní nebo dokonce se zvyšuje, je to důležité znamení, že čelíme klinické depresi. Tento faktor však nestačí k jeho zajištění.

Typická deprese zahrnuje apatii a / nebo častý pláč, bez zvláštního důvodu. Zahrnuje také opuštění společenských činností a odpovědnosti, aniž by k tomu existoval přesný důvod. Pokud také přidáte nečinnost, ticho a rostoucí myšlenku, že život nestojí za to, je velmi pravděpodobné, že se jedná o vážný případ..

Ať už se jedná o dočasnou situaci nebo o klinický stav, měli byste si to být vědomi je to subjektivní realita, která nezávisí na vůli osoby, která ji trpí. Žádná deprese není dána na rozmaru nebo záměrně. To je něco, na co ti, kteří jsou smutní, snadno zapomenou.

Pomozte efektivně

Je velmi důležité, abyste se vzdali snahy tlačit jinou osobu, aby překonala vaši depresi. Není dobré, že si vytvoříte seznam všech důvodů, proč byste měli být šťastní, nebo že byste napadli radu, jak co nejvíce vytěžit ze života. Pro depresivní osobu to není znamení podpory, ale nepochopení a nesnášenlivosti.

Jak je to těžké, podporu, kterou chcete poskytnoutr začíná přijetím depresivní osoby stejně jako je. Nezpochybňujte jejich způsob myšlení, ani se nepokoušejte porušit jejich odpor. To je horší.

Musíte se vzdát „záchrany“ depresivní osoby. Žádná lidská bytost „nezachrání“ jinou. Pokud se domníváte, že tento postoj je, protože se cítíte úzkost o další deprese. V takovém případě nejprve vyřešte svůj vlastní problém a pak se věnujte řešení jednoho z ostatních.

Smutný člověk potřebujete profesionální léčbu, ale také hodně pomáhá mít zdravé prostředí. Vaše přítomnost a váš poslechový postoj mají v tomto procesu nesmírnou hodnotu. Je to způsob, jak to udělat, než řeknu.

Vaše společnost sama o sobě pomáhá. Samozřejmě, pokud jste připraveni dát místo smutku druhého ve svém emocionálním světě, aniž byste ho obviňovali, aniž byste ho odmítli a bez zbytečných snah "dostat to ze dna" ...

Tento krátký film vám pomůže lépe porozumět depresi, pochopení deprese nám pomáhá projít procesem, kterým můžeme kdykoli projít životem. A poskytnout skutečnou podporu našim blízkým, kteří trpí depresí. Přečtěte si více "