Jak jsme se vyvinuli ve způsobu, jakým zacházíme s problémy duševního zdraví?

Jak technologie roste a věda objevuje nové procesy, které usnadňují život, psychologie nezůstala pozadu a vyvinula se ve způsobu práce s problémy duševního zdraví..

Nejprve psychologie začala léčit duševní problémy z toho, co dnes nazýváme terapie první generace, Způsob práce spočíval ve využití mechanismů učení a "odnaučení", tj. Chování, akční reakce. To znamená, že to byla podnět a naše zkušenost s učením s ním, která určovala naši odpověď.

Na druhou stranu, reakce byly posíleny nebo s větší pravděpodobností zvýšeny opakováním. Všechna chování, která měla cenu, by se naučila rychle a v našich repertoáru reakcí by šla na místa. Na druhou stranu, zánik odpovědi byl, když přestal být posílen, a dokonce i tato zánik nastal dříve, než byla odpověď potrestána..

Tato první generace sloužila k pochopení jednoho z našich nejprimitivnějších mechanismů učení: kondicionování. Logicky jedna z větví, která se v tomto paradigmatu nejvíce vyvinula, byla psychologie výchovy, která v těchto myšlenkách našla jednoduchý způsob, jak formulovat vyučovací model založený na odměnách a trestech. To také posloužilo k pochopení toho, jak děláme velmi silné vztahy mezi některými podněty.

Terapie druhé generace

Postupem času a let se vyvíjel způsob práce s duševními problémy a v této době se objevily tzv. Terapie druhé generace. Jaký byl způsob práce v této době?

Uvědomili si, že jsme ne vždy jednali podle asociace podnětů a odezvy, ale že uprostřed těchto dvou entit něco zprostředkovalo a co to mohlo být? Pro mozek, emoce, poznání, touhy, zkrátka, podstata každého z nich.

Proto je náš způsob myšlení v terapiích druhé generace tak důležitý. Jsme to, co se učíme, ale také to, co stavíme z toho, co se učíme. V tomto pojetí přestáváme být pasivní a stáváme se aktivními, takže se naše míra činnosti násobí.

Poznání je to, co nás přimělo čelit světu tak či onak. To znamená, že realita je důležitá, ale to, co tuto skutečnost vnímáme a její výklad, je stále důležitější. Proto terapie druhé generace začínají pracovat s postojem, emocemi nebo zaujatostí.

Pochopení toho, že jsme více než stroje, které reagují podle toho, co jsme se naučili, umožnilo studium samotné mysliVážný pokus pochopit, co se děje v naší „černé skříňce“ tak, aby se objevily některé poruchy nebo zažili nějaké paradoxní jevy: jako úder štěstí může přispět k tomu, že se někdo cítí smutný.

Tento nový způsob pochopení našeho chování také ustoupil problém, se kterým dnes bojujeme: měření. Pak bylo velmi snadné zjistit, jak daleko odděluje dvě místa, ale nebylo tak snadné určit míru úzkosti, kterou by člověk mohl mít.

Terapie třetí generace

Již více aktualizované a vidět, že bez ohledu na to, jak se změnil způsob práce, ne všechny problémy duševního zdraví měly uspokojivé řešení, objevily se terapie třetí generace..

Tyto terapie pochopily, že to není způsob, jak vyřešit problém, který selže, ale náš vztah s problémem. Proto se začali snažit o integraci obtíží, aniž by je museli přímo řešit. Cílem bylo dosáhnout toho, aby problémy, které nemají žádné řešení nebo které nemají okamžité řešení, byly bez obsazení nebo poškození našeho života. Zde najdeme více současných terapií, které dnes dělají více hluku a rostou silněji, jako je Mindfulness, akceptační terapie atd..

Problémem tohoto typu terapie je, že vědecká studie její účinnosti je velmi komplikovaná. Toto To způsobuje, že kolem třetí generace terapie jsou umístěny seriózní psychologové, ale také šarlatáni nebo lidé bez formování. Proto v některých odvětvích akademické psychologie probudí určité odmítnutí.

Udělali jsme stručný přehled tří generací terapií v psychologii. Její rozmanitost, pokud jde o pochopení našeho chování, myšlenek a emocí, nám poskytla různé názory, nepochybně obohacující.

Vědět nyní některé aspekty jak způsob práce v psychologii se vyvinul, to je snadné vidět, že oni přinesou nám velmi odlišné pohledy na naše myšlenky, chování a emoce. Také dobře pochopené, Tato heterogenita v hlediscích nepochybně obohacuje psychologa, dostat z každé generace různé nástroje, které můžete použít při konzultaci.

Jak si vybrat vhodného psychologa? Je nesmírně důležité, aby náš blahobyt věděl, jak si vybrat vhodného psychologa, a proto uvádím některé stopy, které vám v tomto procesu pomohou. Přečtěte si více "