Jak rozpoznat, že jste v manipulativním vztahu

Můžeme se ocitnout ponořeni do manipulativního vztahu a někdy si ani nevšimneme. Naopak, může se také stát, že jsme si toho vědomi, ale neodvažujeme se učinit krok, abychom jej opustili. Nebo dokonce mohou nastat situace, ve kterých si obvazy dáváme do očí a čas od času pochybujeme, zda jsme ve vztahu tohoto typu..

Manipulační vztahy, ať už v rodině, partnerovi nebo mezi přáteli, často způsobují negativní pocity, jako je vina a smutek. Stejně jako oslabení naší osobnosti, ponoření se do situace nevalidace a neschopnosti.  Manipulační člověk vás bude cítit vinen za to, co děláte, i když s ním není nic špatného.

Myslíte si, že jste zapojeni do manipulativního vztahu, ale nejste si jisti? Chtěli byste vědět, jak zjistit, zda váš vztah má některé aspekty manipulace? Zde jsou některé klíče, které vám pomohou vědět.

Ten člověk "dělá všechno pro vás" ... a vždy vám připomíná

Existují lidé, kteří skutečně vynaložili veškeré úsilí, aby vám pomohli, ale jiní to prostě říkají. Můžete identifikovat manipulátory protože každý malý čin vám připomíná, kdykoliv můžete. Kromě toho budete mít pocit, že máte povinnost jim poděkovat a pokud ne, jste zlý člověk v příběhu a nemilujete je stejně jako oni. Pro ně nic není dost.

Zapomeňte na něco od těchto lidí, aniž byste se cítili povinně nebo provinile, nebo jakýkoli jiný negativní pocit. Obvykle jsou to experti, kteří se cítí špatně. Manipulátory milují moc a budou ji hledat jakýmkoliv způsobem.

Využívají své nejistoty

Manipulátory využijí své nejistoty, aby vás mohli ovládat. Někdy tyto nejistoty dokonce ani neexistují, ale přesvědčují vás, že jsou tam, aby vás omlouvali. Některé fráze, které uslyšíte, jsou:

"Moji předchozí partneři mě podvedli tolikrát, že teď dávám přednost tomu, abyste neměli přátele opačného pohlaví. Rozumíte mi?","Předtím jsem měl tak špatnou dobu, že to, co děláte, souvisí s tím, že mi to způsobuje velké utrpení"...

Problém s manipulativním vztahem je ten, že se po krůčku dostáváte pryč od toho, kým skutečně jste a jejich nejistoty vás kontrolují a omezují, většinu času, aniž byste si toho všimli. Takže se budete postupně izolovat od ostatních i od sebe.

Dělají vám pochybnosti

Nejlepší způsob, jak rozpoznat, že jste v manipulativním vztahu, je být upřímný, jak se cítíte. Dosáhli jste bodu, kdy sami nevěříte? Potřebujete uznat od této osoby pocit, že děláte správnou věc? Jakékoli negativní komentáře, které učiníte, sníží (ještě více) vaši důvěru v sebe?

Manipulátory udělají vše, co je v jejich silách, aby vás nedůvěřovali. Tímto způsobem se jim podaří převzít kontrolu nad tím, co děláte a co si myslíte. Tak vás mohou vést k rozhodování, která očekávají. Ideální pro ně je, abyste vždy hledali svůj názor a sabotovali vaši bezpečnost.

Dávají vám zodpovědnost za své emoce

Manipulátory jsou ve svém chování velmi ironické. Na jedné straně, mají pocit, že jste zodpovědný za to, co cítí. Na druhé straně se vás snaží přesvědčit, že mají pravdu, pokud jde o vaše osobní rozhodnutí.

S těmito lidmi se budete cítit zvláštní a v chaotickém světě. Pokud se cítí smutní, řeknou, že je to proto, že jste udělali něco, co jim to dalo. Pokud jsou naštvaní, prověří vás, abyste zjistili, co jste udělali nebo řekli. Manipulační vztah je velmi vyčerpávající, protože si myslíte, že nemáte nad svým životem žádnou kontrolu a že jste zodpovědný za všechno negativní. Stávají se emocionální zátěží.

Myslíš, že chceš, co chtějí

Všechny vztahy zahrnují změnu a je přirozené, že v určitém okamžiku vezmeme nějaké nápady nebo pocity od druhé osoby a přijmeme je. Ale Pokud začnete činit rozhodnutí, která vás ve skutečnosti neuspokojí, jen potěšíte někoho jiného, ​​je problém.

Někteří lidé vyrůstají v rodinách, kde jsou rodiče velmi kontrolní a neuvědomují si, že je to pro ně normální. A aniž by to chtěli, mohou mít ve svých vztazích stále stejnou roli. Pokud si myslíte, že je to vaše situace, měli byste se zeptat sami sebe:

• Dělám to, co opravdu chci?
• Kdybych měl možnost dělat cokoliv bez omezení, co bych dělal??
• Jsem šťastný nebo si myslím, že by mohlo být něco lepšího?

Jedná se o velmi komplikované otázky, které vám pomohou zjistit, zda jste v manipulativním vztahu. Protože pokud opravdu neuděláte to, co chcete, skončíte tím, že nebudete tím, kým jste a že v každém pravidle vás odtrhne od sebe. 

Nikdy neudělej nic, co tě činí nešťastným

Pokud jste v manipulativním vztahu, budete s největší pravděpodobností nešťastní. Dostaňte se odtud co nejdříve. Pokud tak neučiníte, budete se cítit horší a v určitém okamžiku se zcela ztratíte. V případě, že se již cítíte ztraceni, odejděte a najděte se. Nebude to snadné, ale je to velmi přínosné.

Jak jsme viděli, existuje mnoho známek, které naznačují, že se můžeme ocitnout v manipulačním vztahu. Takže pokud zjistíte, že váš vztah je tohoto typu, zkuste co nejdříve opustit svůj emocionální pohodu.

Jak se vypořádat s emocionálním predátorem Zachování vztahu s emocionálním predátorem je komplikovaná situace. V tomto článku vám nabízíme několik tipů, jak jednat. Přečtěte si více "