Jak vzniká otrava kofeinem?

Kofein je látka, která se přirozeně vyskytuje v listech a semenech mnoha rostlin. Je také uměle vyráběn, aby se přidával do určitých potravin. Je považován za stimulující látku, protože aktivuje centrální nervový systém, zvýšení úrovně pohotovosti.

Kofein se nachází v čaji, kávě, mnoha nealkoholických nápojích, lécích proti bolesti (léky na zmírnění bolesti) a jiných drog prodávaných bez lékařského předpisu. Ve své přirozené formě má kofein velmi hořkou chuť. Většina nápojů, které ji obsahují, je však dostatečně zpracována na maskování nebo zakrytí hořké chuti.

Pro většinu lidí, kofein produkuje “injekci” energie, něco jako "spěch" a zlepšení nálady, obojí dočasné povahy. Jiným lidem se však tato injekce energie necítí dobře, takže ji přestanou užívat.

Na druhou stranu, mnoho lidí má pocit, že kofein zvyšuje jejich duševní bdělost. Mírně je to tajemství. Vysoké dávky kofeinu mohou způsobit úzkost, závratě, bolesti hlavy a nervozitu. Kofein může také interferovat s normálním spánkem, čímž uvolní naše biologické rytmy.

Kofein může způsobit závislost

Obecně se má za to, že kofein je bezpečný, když je užíván s mírou. Odborníci to považují mezi 200 mg. a 300 mg. je mírné množství kofeinu pro dospělého.

Nicméně, spotřeby pouze 100 mg. kofeinu denně může způsobit, že se u člověka vytvoří „závislost“ na této látce. To znamená, že se u Vás mohou projevit příznaky z vysazení (např. Únava, podrážděnost a bolesti hlavy), pokud přestanete užívat náhle..

Konzumovaný kofein pochází z různých zdrojů. Mezi ně patří káva, čaj, soda s kofeinem, energetické nápoje, volně prodejné léky proti bolesti, studená medicína, doplňky stravy, léky na hubnutí a čokoláda..

Kofein je také stále více používán jako přísada do vitamínů a potravinářských výrobků. Více než 85% dětí a dospělých pravidelně konzumuje kofein. V tomto ohledu někteří uživatelé kofeinu vykazují příznaky slučitelné s problematickým užíváním, včetně tolerance a abstinence.

Otrava kofeinem

Základní charakteristikou otravy kofeinem je nedávná konzumace kofeinu a pět nebo více příznaků. Tyto příznaky se vyvíjejí během nebo krátce po konzumaci kofeinu.

Příznaky otravy kofeinem jsou: agitovanost, nervozita, vzrušení, nespavost, návaly obličeje, diuréza a gastrointestinální potíže.. Mohou se objevit v nízkých dávkách u zranitelných jedinců, jako jsou děti, senioři nebo lidé, kteří předtím nebyli vystaveni kofeinu..

Příznaky, které se obvykle objevují s hladinou vyšší než 1 gram na den, jsou: svalové křeče, ramblings myšlení a řeči, tachykardie nebo srdeční arytmie, období infatigability a psychomotorické agitace.

Otrava kofeinem se nemusí vyskytnout navzdory vysokému příjmu kofeinu v důsledku rozvoje tolerance. Pro diagnostiku by příznaky a symptomy měly způsobit klinicky významné nepohodlí nebo zhoršení v sociálních, pracovních nebo jiných důležitých oblastech fungování.

Také, příznaky a příznaky by neměly být přisuzovány jinému zdravotnímu stavu. Neměli by být lépe vysvětleni jinou duševní poruchou nebo intoxikací jinou látkou. Tato kritéria, která jsme uvedli, pocházejí z Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5).

Klíčem je moderování

Stejně jako téměř všechno v tomto životě je klíčem i umírněnost. Senzorické poruchy (např. Zvonění v uších a záblesky světla) se mohou objevit při vysokých dávkách kofeinu.

I když velké dávky kofeinu mohou zvýšit tepovou frekvenci, menší dávky ji mohou snížit. Dosud nebylo zjištěno, zda nadměrná konzumace kofeinu může způsobit bolesti hlavy.

Při fyzickém vyšetření můžete vidět: neklid, neklid, pocení, tachykardii, zarudnutí obličeje a zvýšenou střevní motilitu. Takže, jak jsme komentovali, Míra spotřeby je velmi důležitá.

Jak vzniká otrava kofeinem??

Kofein má poločas rozpadu v těle přibližně 4-6 hodin. Příznaky otravy kofeinem se obvykle projeví během prvních několika dnů a nemají žádný trvalý důsledek.

Nicméně, Lidé, kteří konzumují vysoké dávky kofeinu (např. 5 až 10 gramů), mohou vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc, protože tyto dávky mohou být letální. S věkem mají jedinci stále častější reakce na kofein.

Hlavními stížnostmi jsou interference se spánkem a pocity hyperaktivace. Otrava kofeinem byla také pozorována u mladých lidí po konzumaci produktů s vysokým obsahem kofeinu, včetně energetických nápojů.

Děti a dospívající mohou mít vyšší riziko otravy kvůli několika faktorům. Mezi nimi nalézáme nízkou hmotnost, nedostatek tolerance a málo znalostí o farmakologických účincích kofeinu.

Nepodceňujte sílu kofeinu a užívejte ho s mírou. Zhoršení z otravy kofeinem může mít vážné následky. Mezi ně patří snížení výkonu v práci nebo ve škole, zvýšení obtížnosti regulace emocí nebo porušení povinností.

Víte, jak kofein pomáhá naší mysli? Kofein pomáhá zlepšit duševní zpracování. Pomůže kofein předcházet degenerativním onemocněním mozku, jako je Alzheimerova choroba? Přečtěte si více "