Jak se chránit před negativitou

Říká se, že nikdo se nenarodí s vědomím, je to pravda, ale když se ve vašem životě odehrávají opravdu smutné věci, pak si možná uvědomíte, že jste žili předtím, že váš život žil za věci, které vůbec nevadily..

A je to někdy, jsme negativní a mnozí další jsou jiní šíří negativitu.

Jak se můžeme chránit před touto absurdní negativitou, která nás někdy napadá, aniž by si to uvědomila??

Žijeme obklopeni negativitou?

Žijeme obklopeni negativitou. Spolupracovníci, příbuzní, známí, televizní zprávy a dlouhé atd. často nás infikují negativně nějakým způsobem.

Někdy proto, že jsou velmi pesimističtí a vidí všechno černé a na konci vás vloží do temného tunelu, jiní proto, že cítíte jejich závist nebo proto, že zpráva je spíše "penadiary" plná zločinů, vystěhování, ekologických katastrof atd..

Nakonec, co se stane? To, že každý den a bez toho, aby si všiml, v závislosti na vaší zranitelnosti přispívá k tomu negativní pomalu ve vás budovat. 

Nakonec se také stanete osoba negativní, bez radosti, bez motivace, který vidí život pouze ve dvou barvách, černé a bílé, a neuvědomujete si, že duha, která je také součástí života, je plná barev.

Děláme-li svou část, můžeme se chránit před negativitou kdo chodí kolem nás. Jsme konečně zodpovědní za náš život a naše štěstí.

"Intenzivní negativní emoce pohltí veškerou pozornost jednotlivce, což brání pokusu o něco jiného."

-Daniel Goleman-

Jak se chránit před negativitou?

Vytvořte své štěstí

Co tě baví? Využijte toho.

Úsměv dítěte, mít teplou kávu, když vidíte déšť, dát hudbu v plném objemu, smát se s vtipem ... Podívejte se na to, dokažte to.

Chvíli nechte zpravodajství, nechte negativní lidi za sebou a obklopte se vším, co se přidává a nezastaví vás.

"Vezmu všechny tyto negativity a použiju je jako palivo."

-Bradley Cooper-

Mít pozitivní myšlenky

Všichni jsme pronásledováni negativními myšlenkami, které jsou nevyhnutelné, ale nenechte se je táhnout. Uvědomte si, že negativní myšlení vás chytí a vaše část vám řekne „dost“.

Zemřel nedávno příbuzný? Obklopte se dalšími blízkými, jako jsou například malí v domě, kteří vyzařují štěstí.

Váš partner vás opustil? I když se v tuto chvíli necítíte, otevřete své smysly a uvidíte, kolik zajímavých lidí je na světě. Stručně řečeno, "otočit tortilu".

Přijměte své chyby a své neúspěchy, aniž byste potrestáni

Všichni děláme chyby, Máme selhání, chyby, ale vstáváme a pokračujeme. Nevzdávejte se, každá chyba je příležitostí učit se a měnit.

Když si uvědomíte, že s vámi nemohou být a vy jste ten, kdo je ovládá, budete se cítit silnější a spokojeni sami se sebou. Říkají, že "moudrý je špatný a napravuj", něco bude.

Jste si jistý sám sebou

Naučte se být svým nejlepším přítelem, abyste si byli jisti, co chcete, co jste a nejsou ovlivňovány názory, které mají ostatní od vás.

Chtěli jste vždy, aby řekli "máte osobnost"? Možná, že osobnost spočívá v tom, že je si jistý sám sebou. Buďte opatrní, aniž byste byli okázalí! a ponechávají stranou to, co o vás říkají ostatní.

Relaxujte! protože stejně jako vy děláte věci, nikdy nebudete jako každý ani nebudete mít souhlas všech. Když si to opravdu uvědomujete, budete se cítit mnohem lépe a šťastněji.

Relax

Mnohokrát jsme tak zdůrazňováni prací a povinnostmi, že vše, co se stane negativitou. Vezměte si místo, čas na odpočinek, dělat nic, užívat si sám nebo ve společnosti.

Trochu čerstvého vzduchu, sportu, hudby ... bude to vidět věci jinak. Všechny tyto malé činnosti probouzejí endorfiny, zodpovědné za naše štěstí.

Pamatujte, nenechte se přetáhnout negativitou. Život žije jen jednou.

Proč se nepokoušet být šťastný?