Komplex méněcennosti a to, jak nás ovlivňuje

Byl jste někdy na setkání a z nějakého důvodu jste se cítil horší než ostatní? Když vidíte jiné lidi, máte pocit, že jsou nadřazeni? Myslíte si, že stojí za to málo? Myslíte si, že jiní si zaslouží víc než vy?? Pokud je odpověď na tyto otázky "ano", můžete být obeznámeni s komplexem méněcennosti.

Ale neboj se. Stalo se to pro nás všechny. Jednou z klíčových otázek je poznání rozšíření v době tohoto pocitu méněcennosti. Všichni jsme byli schopni projít špatnými časy, ve kterých jsme se cítili horší, protože všechno se pokazilo. Existují však lidé, kteří se cítí po mnoho let, a to i během velké části svého života.

Komplex je objetí medvěda

Komplexní je iracionální myšlenka nebo zkreslená představa, kterou máme o sobě. A jakkoliv to může být, věříme tomu pevně a jednáme v souladu s ním, jako by to byla pravda.

Tato otázka se stává zajímavou, když se podíváme na etymologii slova. “Komplex” přijde z latiny “complectere”, který znamená “objetí” nebo “objetí”. Pokud tedy budeme dodržovat tento význam, mohli bychom to také říci komplex je neviditelná síla, která nás uvězňuje. Filtruje se skrze celé naše bytí: pokrývá nás.

Pokud máme "komplex méněcennosti", jsme si jisti, že jsme horší než ostatní lidské bytosti. Menší Více bezbranný. Více k ničemu. Více ubohý ... Méně fit, méně schopný, méně hodnotný. Otázkou by bylo, kolik z toho je pravda? Jak byla tato myšlenka v nás instalována? Opravdu si myslíme takhle o sobě, nebo jsme chyteni (obejmutí, zahrnutí) do očí druhého?

Smrtelný kruh

Kdo má jeden z těchto "komplexů méněcennosti", trpí hodně. A to nejhorší: jedná podvědomě a zoufale, buď proto, aby znovu potvrdila špatný názor, který má sama od sebe, nebo ukázala, že to není pravda. Tady máme pak ty, kteří jsou vystaveni nebezpečným nebo příliš ambiciózním společnostem, které pak, samozřejmě, skončí v bouřlivých neúspěchech. Máme také ty, kteří se nikdy neodvažují, protože se předem cítí poraženi.

Vstoupíme do bludného kruhu, který je v mnoha případech obtížný opustit sami. Když se cítíme horší, hledáme ukazatele, které to dokazují. Když zjistíme tyto ukazatele, říkáme: „Vidíte? Já jsem nižší “. Takže znovu a znovu. Dokonce i někteří lidé začínají ztrácet přátele z negativ, ke kterým jsme se vrátili. "Nemám cenu za nic", "nic pro mě nefunguje" ... Komplex méněcennosti může být úzce spjat s pesimistickým diskurzem o životě. 

Inferiority a Self-esteem Complex

Původ komplexu méněcennosti má tendenci být nízkým sebeúctou. Naše výchova od nejranějšího dětství je součástí prvních základů našeho sebehodnocení. Když rosteme, setkáváme se se svými přáteli ve škole. Poté, co jsme šli do ústavu, kde nás teenageři mohou nechat projít dost špatně. Tyto první roky života, dětství, dětství a dospívání budou představovat základní stádia pro zdravé sebeúcty. 

Jakkoli se mohou zdát skutečné, myšlenky jsou jen myšlenky. Věříme-li, že jsme nižší, budeme se cítit horší. Ale pokud věříme Napoleonovi, budeme Napoleon. Proto je důležité mít zdravé a realistické myšlenky.

Bohužel, mnoho dětí se rozhodlo vzít si vlastní život kvůli šikaně. Stejně jako Lucía, třináctiletá dívka, která už nemohla přijmout a rozhodla se radikálně ukončit všechno. Tyto děti již nemohly snášet každodenní mučení, kterému byly vystaveny. Důležitým aspektem v těchto případech je to oběť má komplex méněcennosti, a proto si myslí, že si zaslouží, co se s ním stane, to je důvod, proč jsem při mnoha příležitostech nemohl pomoci.

S nízkým sebevědomím si myslíme, že budeme menší než ostatní. V našem životě nás učili díky naší studijní historii více milovat. Milovali nás více či méně, nebo spíše vyjádřili přesnějším nebo méně přesným způsobem. Y toto vše se utvářelo k tomu, že jsme přesvědčeni, že jsme nižší než ostatní a méně hodní úspěchu.

Některé otázky k zamyšlení

Přemýšlejte o tom, zda jste skutečně horší než ostatní. Zamyslete se nad ostatními, nad lidmi, kteří v životě bojují o dosažení svých cílů. Jaký je rozdíl mezi vámi a nimi? Všimněte si toho drtivá většina času, rozdíl spočívá v duševním postoji, v myšlenkách. Myšlenka může být velmi mocná, ale stále je to myšlenka. Stejně jako jsme se dozvěděli, že jsme podřadní, můžeme to odnaučit. To je pravda, naučili jsme se to. Je to myšlenka, která není založena na žádné objektivní realitě. 

Jediná osoba, která vám může říci, co jste schopni udělat, je sama.

Jaká kritéria sledujete pro porovnání sebe sama? Ty peníze? Hodně štěstí? Krása? A co když necháme srovnání stranou? Jedinými povolenými srovnání jsou ty, které nám dodávají energii: „pokud toho člověk dosáhl, já taky“. Mnozí rodiče například řeknou svým dětem: „Je nemožné, abyste se stali hercem“. Tímto způsobem se dítě bude cítit nejen méně schopné, ale nezaslouží si být hercem. Bude si myslet, že je to pro lidi platnější než on. Proto je důležité, abychom si uvědomili, že ve skutečnosti je komplex méněcennosti jen neopodstatněnou myšlenkou. Vlastníme naše životy, tak jděte do toho.

Foto: Ricardo BAEZ-DUARTE

Posílit své vlastní-úcta a překonat komplex méněcennosti Posílit své vlastní-úcta pomocí těchto kroků a uvidíte, že po krůčku komplexu méněcennosti se vzdaluje od vašeho života. Máte odvahu být šťastný? Přečtěte si více "