Mylné představy o traumatech, ranách, které nás provázejí

Dodnes si stále zachováváme mylné představy o traumatu. Lidská bytost je zranitelná, ale někdy zapomínáme, jak se můžeme stát houževnatými. Jak kdysi řekl Viktor Frankl, když má abnormální reakci na abnormální situaci, je to něco naprosto normálního, přirozená odezva, která nám nakonec umožní natáhnout nejsilnější / nejodolnější stranu sebe sama..

Něco, co připomínalo mnoho psychologů a psychiatrů, kteří jsou odborníky na řešení traumatických událostí, je to každý z nás, v určitém okamžiku našeho života, utrpí nějakou nepříznivou událost větší nebo menší závažnosti, pro kterou nebudeme připraveni. Může to být ztráta milovaného člověka, nehoda, pohled na něco šokujícího, napadení, přírodní katastrofa nebo lékařská pohotovost..

"Skutečnost, že překonání traumatu a stání se krásným navzdory všemu nemá nic společného s nezranitelností nebo společenským úspěchem".

-Boris Cyrulnik-

Jsou to situace, které mají silný dopad na náš mozek. Tyto oblasti jsou stimulovány strachem as pocitem poplachu a brzy se kolem nás všechno rozpadne. Prefrontální kortex, struktura, která nám pomáhá myslet a rozum jasně ztrácí sílu, ztrácí agilitu a naše mentální zaměření se stává více neprůhledné, více temné a vrhá nás do velmi charakteristického stavu úzkosti.

Je tedy velmi možné, že mnozí naši čtenáři jsou s touto zkušeností obeznámeni, tuto situaci. Je důležité pochopit, že když se to stane, a vždy v závislosti na závažnosti tohoto traumatického dopadu, náš mozek se z jednoho dne na druhý neobnoví. Ani z jednoho měsíce na druhý. Léčení zraněného mozku ponořeného do stavu posttraumatického stresu vyžaduje čas, vyžaduje úsilí a odpovídající strategie zvládání.

K dosažení tohoto cíle bude užitečné nejprve vědět, že Existují mylné představy o traumatech, která jsou nezbytná k tomu, aby se začalo s optimálním přístupem, správnější. Podívejme se na to níže.

1. Mylné představy o traumatech: traumatická událost ničí váš život

Když terapeut začne pracovat s obětí zneužívání, s osobou, která utrpěla agresi, ztrátu milované osoby, atd., Často ve svém pacientovi často slyší následující frázi: „Vím, že se nikdy nevrátím do být šťastný “.

Zpočátku je pro tuto osobu velmi složité ocenit událost: trauma má ve skutečnosti dvojí povahu. Na jedné straně představuje nepopiratelnou destruktivní dovednost, ale paradoxem je, že se jí také podaří přeměnit člověka, aby ho vrátil do života s větší houževnatostí, s lepšími osobními zdroji..

Utrpení protivenství na kůži nás neodsuzuje k věčné bolesti, k doživotnímu vězení. Pokud budeme hledat zdroje, podporovat a kombinovat vůli a úsilí, mozek bude schopen se sám přeprogramovat. Rána nezmizí, ale ublíží méně a my můžeme vést dobrý život.

2. Trauma se objeví po hrozící události

Pokud budeme hovořit o tom, jak trauma definuje "Diagnostický a statistický manuál duševních poruch", uvidíme, že se jeví jako "To, co vzniká po zkušenosti smrti blízké osoby, skutečné hrozby, vážného zranění, jako je napadení, katastrofy, zneužívání nebo nemoci, které ohrožují život".

Ve skutečnosti lze v této definici zavést mnoho nuancí. Za prvé, trauma se nezdá jako "reakce" na tyto nepříznivé události jako takové, ale spíše jako výsledkem "emocionálního a psychologického efektu", který na osobu máte. Někdy může být stejná událost způsobena u některých lidí traumata, ale ne v jiných.

Je to víc, Když se stane něco šokujícího, reakce není okamžitá, rána není nikdy okamžitá. Vzniká později, jen když člověk začne zpochybňovat svůj vlastní život, svou vlastní realitu a to, co tyto dva obklopuje.

Například si představte osobu, která byla právě diagnostikována s rakovinou. Možná, že na první pohled stačí, aby se takové zprávy staly poraženými a traumatizovanými. Pro mnoho lidí však nejvýraznější není vždy samotná choroba, ale není to podpora páru nebo těch lidí, kteří v nejsložitějších okamžicích již nejsou.

3. Trauma je duševní nemoc

Další z mylných představ o traumatech je vidět nebo pochopit je výhradně jako "duševní nemoci". Ve skutečnosti jsou něco mnohem hlubšího. V současné době, mnoho odborníků v oboru, jako je psycholog Richard Tedeschi, University of North Carolina, dávají přednost zaměření na posttraumatické stresové poruchy jinak.

Pokud trauma znamená „zranění“, čelíme proto něčemu, co je „zlomeno“. Například, když někdo trpí pádem nebo ranou, můžete utrpět rozbití jedné nebo více kostí. Když tedy někdo trpí psychickou traumou, objeví se také přestávka, duševní zranění, které znemožňuje, aby byla tato osoba stejná jako vždy. Kdo trpí traumatem, je "psychicky zraněn" a tato zranění mohou být morální nebo afektivní,

4. Pokud jste silní, můžete čelit traumatu sami

Stále žijeme v této společnosti, kde se rozumí, že každý, kdo žádá o pomoc, je slabý, to, kdo je medikován, je proto, že je blázen a ten, kdo je silný a dokáže se vším, nikdy neklesne. Existují však údaje: míra sebevražd je alarmující, a kdo by zřejmě mohl stále se všemi a stále měl sílu, nakonec by nemohl ani s vlastním životem. Řekli jsme to před chvílí, traumata nás rozbijí uvnitř a nikdo, absolutně nikdo, nemůže běžet dlouho s rozbitou duší, roztříštěnou myslí a erodovaným srdcem.

To je nepochybně další z mylných představ o nejběžnějších traumatech: věřit, že čas vyléčí všechno, že je lepší zapomenout než čelit, že silný postoj zmizí veškerou bolestí ... Nedělejme to, Vyhýbejme se tomu, abychom věřili těmto myšlenkám, protože nás téměř zoufale vedou do slepé uličky.

Na závěr, traumata si nezaslouží, aby se staly lidmi, kterým nechceme být. Můžeme přestat cítit v zajetí, zasloužíme si důstojnější a svobodnější existenci z těch včerejších vah, které rozmazávají naši přítomnost. Hledejme pomoc, aktivně pracujme v té vnitřní realitě, která je stále zraněna a máme příležitost se sami transformovat, léčit sami a žít naplno..

5 rysů spojených s traumaty dětství Traumata dětství mají velký dosah v čase. Pokud nepracují, napadnou osobnost a stav celého života. Přečtěte si více "