Seznámit se, klíč k tomu být šťastný

Když jsme děti, naši rodiče se nás snaží naučit, co je správné a co je špatné. Dělají to tak, že přenášejí své přesvědčení a hodnoty, dávají nám pokyny, jaký je život a tvoří nás. Tento úkol plní také školský systém, a tak se učíme žít ve společnosti, jak musíme v této situaci jednat, atd..

Co je na tom, co se děje

To, co nás nikdo neučí, je vědět, kdo jsme, tvořit hodnoty a přesvědčení, s nimiž se cítíme identifikováni, žít autentičtějším způsobem. Mnohokrát se v různých situacích objevují konflikty mezi tím, co chceme, a tím, co je v našem vzdělávání diktováno jako dobré.

Tak, co americký psycholog Carl Rogers, nazvaný “já” (nejintimnější já osoby) přijde do konfliktu s “self-obraz” (co osoba si myslí, že on je a co on by měl být) \ t. Obvykle se lidé rozhodnou chránit náš obraz, spíše než sledovat naše přání.

Abychom se tomuto typu problémů vyhnuli, je nejlepší zaznamenat to, co pochází z hloubky a vždy se objevuje v různých situacích, a pak si vybrat mezi tím a tím, co „by mělo být“. To pomáhá přijímat a vědět, že část z nás, která zdola žádá o svobodu jednání.

Náš interiér

Ale obvykle se to nestane, protože se bojíme uvnitř. Nekonečno svépomocných knih a sebepoznání jsou v módě, které nám dávají "klíč ke šťastnému životu" zvenčí a sami nás berou dál od našeho "já". Děje se to proto, že obvykle poskytují dílčí informace a na závěr nás zvou k provedení nějakého typu semináře, který bude probíhat od knižní funkce až po reklamní brožuru..

Takže klíčem není bát se toho, kdo jsme ¿Kolikrát reagujeme způsobem, který se nám nelíbí a když se omlouváme, říkáme „to nebylo já“? Je mi líto, že jsem řekl, že "ano, jsem" žil hluboký zážitek hněvu, hněvu, hněvu, impotence atd.. ¿Co je klíčem k lepšímu poznání? Spojte se s pocity, emocemi a myšlenkami, které se objevují; že Rogers nazývá „zkušenost“, která může být shrnuta ve větě „co se se mnou stane s tím, co se stane“ a dovoluje mi jednat soudržně s tím, kým jsem skutečně. Registrace této „zkušenosti“ a její uvedení do provozu je to, co nás nutí růst v našich vlastních znalostech a také jako lidé, protože nám pomáhá být odpovědnější za naše činy a být pozorní k tomu, co se s námi děje, a tedy k potřebám ostatní.

Na závěr, vědomé zaznamenávání toho, co se s námi děje v různých situacích a odpovědné odpovědné jednání, nás vede k tomu, abychom se více navzájem poznali a mohli jsme žít plněji a šťastněji.