Znáte obranné mechanismy, které používáme nejvíce?

Všechno, naprosto všechny lidské bytosti, jsme si vždy kladli na malé vrstvy, abychom ochránili naši integritu, naše důstojnost, nebo naše duševní zdraví. Tyto vrstvy, které nazýváme mechanismy obrany psychologie, jsou magické, protože nás zřejmě chrání před poškozením. Ale pravdou je, že obvykle hrozba a škoda v některých případech nejsou tak snadno řešeny, jak by se mohlo zdát. Jinými slovy, tyto strategie obvykle nejsou tak účinné, jak slibují.

Někdy tak velmi hlasitě zakrýváme uši, protože nechceme slyšet pravdu, o které máme podezření, že je bolestivá. Problém je v tom, že se to stane něčím reálným. Skončíme tím, že si zakryjeme "uši duše". Neposlouchám to, co nechci slyšet. Bolí mě tolik, že raději žiji v nevědomosti. Velmi nebezpečná nevědomost.

Problém je v tom, že život v nevědomosti je také trest. Protože to, co popíráme, nám předkládá. Bude nás jednou a tisíckrát prezentovat, dokud ho nepřijmeme. A tohle ... Carl Gustav Jung řekl:

"Co vám popíráte, co přijímáte, transformuje vás"

-C. G. Junga-

Zdá se, že život se nikdy nezmění na naši existenci a bude nás znovu a znovu stavět do situací, kterým se vyhýbáme, abychom jim čelili a přijali je..

Obranné mechanismy nás chrání před bolestnými pravdami

Abychom se mohli chránit před těmito pravdami, které jsou pro nás tak škodlivé, abychom věděli, existují obranné mechanismy. Tyto pravdy poškozují ego, poškozují naši sebe-lásku, poškozují koncept, který jsme měli o sobě ... Jen málo lidí považuje za příjemné přijmout to, co souvisí s částí, kterou si sami odporují a že sotva rozpoznají před zrcadlem.

Existují například lidé, kteří se domnívají, že jejich partner chce jiné lidi a to z nich dělá vztek. Ve skutečnosti je neváhají dát jim do tváře, když opravdu jsou ti, kteří chtějí jiné lidi (mimo svého partnera). Je to tedy jejich vlastní touha, aby do svého partnera promítali formou obžaloby.

Uznáváme, že chceme-li ostatní žárlit, je to pravda, která může být příčinou bolesti i hanby. Předpokládat, že to znamená uznat, že to, co nás děsí vidět v druhé, to opravdu děláme. Takže ti, kteří by dělali něco "opovrženíhodného" - protože to soudíme - jsme my.

Projekce nebo jak vyhnat, co je moje

Pak přichází bod, kdy musíme vidět všechno s určitou jasností a realitou, abychom se mohli cítit tak či onak. Pokud nepřijmeme nebo neuznáme, co se s námi děje, strávíme život tím, že ho uvidíme se svrchovanou jasností v druhé osobě.. Co nás nenávidí, vidíme v ostatních dokonale. Tak jasně, že se transformujeme na těžké soudce a bez jakékoli stopy empatie s obětí.

Tento obranný mechanismus, který nějakým způsobem chrání integritu našeho sebepojetí, se nazývá „projekce“ a je jedním z nejpoužívanějších. Skrze něj "projekt" - a nikdy lepší řekl - do druhého, co jsme se nenávidí sami o sobě. Snižuje úzkost, která by mohla způsobit závoj v nás, že to uvidíme v druhé.

Čím více vyčleňujeme, tím více se stáváme slepými. Čím více jsem se na mě postavil venku, tím více jsem ztrácel a čím více jsem mohl hrát. Na druhou stranu, pokud jsme se po krůčku, děláme cvičení, ve kterém jdeme se zotavovat a zachraňovat všechny ty šípy, které vrháme s krutostí ven, se všemi jistotami, které získáme v pravosti, poctivosti a svědomí.

Popření nebo jak pokrýt vše, co nechceme vidět

Projekce je úzce spojena s popíráním. Prostřednictvím popření připojíme něco, co nechceme vidět. Na tento proud pravdy, kterou musíme předpokládat, dáváme hráz. Nechceme vidět pravdu, ani ji cítit. Pravda, daleko do magického světa, kde necháváme všechno, co nechceme vidět.

Denial, například, aje jednou z fází, skrze kterou člověk, který je v smutku, jde. Buď pro sentimentální zlom, pro smrt někoho, koho milujete, pro drastickou a definitivní změnu ve vašem životě ... Popření je obrana proti úzkosti a bolesti.

Ale život je také bolest ... a už víme, že se to děje a přijímá to, jak můžeme pokračovat v chůzi. Obrany nám pomáhají při mnoha příležitostech, ale zbavili jsme jich, pokud chceme žít s naším plným potenciálem a být věrní tomu, co skutečně jsme..

3 bolestivé pravdy, na které zapomínáme příliš brzy Přinášíme vám tři bolestivé pravdy, na které nesmíme zapomenout budovat naše životy z pohody a pozitivity. Přečtěte si více "