Když máte pocit, že to už není vaše místo ... létat

Když máte pocit, že už nemilujete sebe, létejte. Když si všimnete, že něco už neudělá vaši mysl nebo zapálí vaši duši, letí. Když si všimnete falešných slov a napjatého opovržení, jděte ven předními dveřmi as hlavou vysoko mouchami. Vždy pamatujte, že na zvlněných místech nic neroste a že vy, musíte kvést, létat velmi vysoko.

Pokud o tom přemýšlíme, žijeme v kultuře, kde jsme se učili, že odolávat je statečný. Že existují věci, které je lepší držet a mlčet, protože život, afektivní vztahy a dokonce i práce je tak těžké. Musíme však být jasné: masochismus není synonymem odvahy. Ve skutečnosti téměř nikdo nenajde radost, když jsou porušeni, opovrhováni nebo podvedeni. Skuteční hrdinové jsou ti, kteří se odváží říct "dost".

"Když už nemůžeme změnit situaci, musíme čelit výzvě změnit sebe sama"

-Viktor Frankl-

Dalším z největších problémů, které má lidská bytost, je to, že má od přírody konzervativní mysl. Neurologové nám například sdělují o tak zajímavém konceptu, že je komplexní. Je to o tominformační ekonomiku"To znamená, že když lidé integrují hodnotu nebo víru, zakotvíme se v ní obsedantně a permanentně, proto je odpor vůči změnám tak složitý..

Nikdo nemůže takhle letět po udržení emocionálního vztahu, kde byla tato osoba naším severem a naším jihem. Ani nemůžeme vytáhnout všechny naše kořeny ze scénáře, kde nám donedávna dával hodnoty a způsob, jak vidět sebe samého. Nicméně, není nic horšího pro naše fyzické a duševní zdraví, než krmit sebeklam.

Doporučujeme, abyste o tom přemýšleli.

Při chůzi v kruzích nám brání v létání

Anthony de Mello byl spíše duchovní psychoterapeut, který nám zanechal opravdu zajímavé knihy, kde byste mohli ocenit kouzlo, které je tak obvyklé, že se jedná o velké vypravěče. Jeden z aspektů, který fungoval nejvíce, byl nepochybně odpor vůči změnám. Podle něj, Mnoho lidí žije v bazénech plných "jedovatých a zvracujících látek" ponořených do krku.

Nyní, místo aby zanechal nepříjemný scénář co nejdříve, lidská bytost se stará jen o „nezvyšování vln“. Je to velmi grafický obrázek, který nás bezpochyby vyzývá, abychom se sami sebe ptali, proč je tak těžké zavést do těchto prostředí odvážnější a odvážnější postoj. Svým způsobem se snažíme, i když to ne vždy provádíme nejlepším způsobem.

V zajímavé studii publikované v časopise "Current Biology" bylo ukázáno něco zvláštního, které by nás mělo pozvat, abychom: když se lidé ztratí, místo toho, aby šli v přímé linii najít cestu ven, děláme to v kruzích. Jak jsme uvedli na začátku, naše mysl je konzervativní, je to proto, že mozek nemá rád rizika, vakuové skoky nebo riskantní strategie. Než nalezneme východ, donutí nás to kráčet v kruzích.

Tyto údaje by nás neměly odradit. Ve skutečnosti je to něco normálního. Když existují určité charakteristiky nebo situace, které bychom měli změnit, iniciováme sérii pokusů krmit znovu a znovu, téměř bez toho, abychom si to uvědomovali, stejnou situaci. Nicméně "My se pohybujeme" dříve nebo později aktivujeme interní prohlížeč, který indikuje, kde je skutečný výstup. 

Ve skutečnosti stačí, když se podíváme tam, kde je jen klid. Tam, kde rovnováha klidové nesmírnosti nám může dát odpovědi, které musíme "létat".

Musíš pustit to, co bolí, i když to bolí nechat to jít. Přečtěte si více "

Rozložte křídla a jednoduše ... Fly

Jsme si jisti, že nejste ani fanouškem konformismu. Žít v těch uschlých prostorech, kde láska není autentická nebo kde nás dlouho neocenili, je jako krmení ohně masochismu a bolesti. Proč spalovat více těch plamenů?  Proč praktikovat kult neštěstí a podrobení? Rozložte křídla a lette.

"Nejsou to nejsilnější druhy, které přežijí, ani nejinteligentnější, ale ta, která nejlépe reaguje na změnu"

-Charles Darwin-

Krmení těchto projevů nás bude postupně stávat smutnými žebráky žalu, v nešťastných loutkách, které ostatní budou chtít zvládnout na přání. Nestačí tak ztrácet naši důstojnost tímto způsobem, a proto je vhodné několik okamžiků reflektovat na následující strategie.

Klíče na podporu změny a "rozvinutí" našich křídel

Naše „emocionální přežití“ je povinně projednáváno připoutání. Víme, že nás nikdo neučil v jazyce sbohem; Vědět, jak uzavřít etapy, je však součástí života a abychom mohli postupovat kupředu, musíme vědět, jak se zřeknout toho, co je škodlivé, co už není užitečné, co nám již nepomáhá růst.

• Naučte se být zodpovědný za svůj život. Vezměte si otěže bez čekání na záchranáře. Nikdo tě nemůže milovat víc než sám sebe, nikdo nemá více práv, aby tě zachránil od toho, co ti ublíží víc než ta impozantní bytost, která se odráží ve vašich zrcadlech.

• Vykřikněte ztrátu. Máte plné právo na úlevu od bolesti, protože zlomení srdce bolí, protože víme, že v této práci již nejsme užiteční, v této situaci nebo v tomto konkrétním spojení způsobuje bolest. Desahógate.

• Připravte si plán pro vaši bezprostřední budoucnost. Nedělejte chybu, když přemýšlíte jen o tom, "kdo bude můj" nebo "všechno se ztratí". Ovládejte fatalistické myšlenky a vkládejte semena do tohoto současného myšlení pouze v nejbližší budoucnosti. Nenechte vstávat žádný den, aniž byste měli konkrétní cíl, definovaný, uspokojivý a snadno splnitelný.

• Vytvořte jednoduché rituály. Když vidím zoufalství nebo frustraci, použijte vhodné rituály, ty, které vám mohou tak moc pomoci. Jít na procházku, zůstat s někým, kreslit, psát, číst, běžet ... Tento typ cvičení je určen k "prolomení" cyklu obsedantních myšlenek prostřednictvím osvobozujících a léčebných činností. Rituály srdce osvobozující mysl.

Někdy stačí udělat jednoduché vizualizace. Představte si, jak chcete být, volný, uvolněný, s klidnou a vnímavou duší ke všemu, co vám zítra zachránilo: štěstí, které si zasloužíte. Proto létejte.

Pokud se dveře neotevřou, není to vaše cesta Pokud se dveře neotevře, nejsou to dveře, natož naše cesta. Někdy však investujeme úsilí hledáním některých klíčů, pro které neexistují žádné dveře. Přečtěte si více "