Když vás cenzuruji nebo odsoudím, nepřijímám

Pokud existuje absurdní chování, to je cenzura, a to jak pro sebe, tak pro ostatní.

Cenzura se zrodila z pocitu viny, který připadá na to, co jsme udělali, nebo na nenávist vůči našemu bližnímu, který nekoná podle mých hodnot nebo myšlenek.

Když cenzuruji někoho nebo sebe, to, co se děje, je, že přijímáme určité absurdní myšlenky, jako například Někteří lidé jsou ničiví, špatní a zaslouží si být vážně cenzurováni a potrestáni za své chyby.

Jak se osvobodit od cenzury

Osvobodit se od této nelogické a falešné myšlenky, První věc, kterou musíme udělat, je konfrontovat s realitou. To nás navždy odmítne z naší mysli a provokuje zdravější pocity, což nám umožní provádět soudržnější a prospěšnější činy..

Jedním z argumentů, které nám mohou pomoci uvědomit si nedostatek racionality této víry, je přestat matoucí lidi s jejich činy.

Skutečnost, že se dopustím opovrženíhodného nebo škodlivého činu, neznamená, že jsem, nepochybně a naprosto, červem.

Všechny lidské bytosti dělají chyby, v menší či větší míře, protože to je naše povaha. Ale pořád, Se všemi našimi zavazadly neúspěchů a trestuhodných činů jsme stále lidskými bytostmi obdařenými vnitřní hodnotou který není spojen s našimi činy.

Na druhé straně, cenzura nám nebude sloužit tak, aby byl zákon, který považujeme za negativní, uspořádán.

To, co se děje, dělá a cenzuruje sebe nebo druhého za jednání spáchané, neudělá nic jiného zvýšit negativní pocity viny, odmítnutí, nenávisti ... zmenšování, ještě více, mé štěstí. Proto nám to nevyhovuje.

Přijměte realitu

Někdy se chováme tak dětsky, že Hodíme hodiny a hodiny proti sobě a proti ostatním, devalvování, automatizace, kritizace nebo obviňování ostatních, protože “Mělo to být jinak".

Těžko to přijímáme protože někdo nekoná tak, jak bych chtěl, neznamená to, že jsem to měl udělat.

Věci nejsou tak, jak chceme

Myslíme-li tímto způsobem, staneme se dětmi, které kopou, protože „váš otec by vám měl koupit nový fotbalový míč“. Neexistuje nic, co by ukázalo, že ostatní lidské bytosti jsou povinny splnit mé přání.

Nikdo nepřišel na svět, aby splnil naše očekávání. Je pravda, že máme dokonalé právo toužit a dávat přednost a snažit se za ně bojovat, ale musíte si být vědomi toho, že druhý má také dokonalé právo odmítnout to, co chci.

Důsledky cenzury

Někdy z toho důvodu se zlobíme a jediné, co dostaneme, je opačný výsledek k tomu, který jsme zamýšleli: druhá osoba, která se zjevně nelíbí, aby byla odsouzena, se od nás vzdálí.

Ale nechtěli jsme, aby jednal podle našich přání? Je to, že jsme na ni naštvaní??

A co potom budeme dělat? Klíč je v laskavě navrhněte druhé osobě s vysvětlením našich důvodů, ale zdůrazňující, že má dokonalé právo nepodléhat našim tužbám a dělat to, co chce.

Na druhé straně, pokud jde o vzdělávání dítěte, je pravda, že existuje aby viděl, že udělal něco špatného a že je nutné, aby se tento koncept naučil tak, aby ho v budoucnu neopakoval, zásadní je však rozdíl mezi tím, jak to udělat s tresty nebo s penězi.

Pokud můj syn rozbije skleněnou vázu v obývacím pokoji, bude pro mě absurdní, abych se s ním zapojil do boje, abych na něj křičel nebo mu řekl, že je neohrabaný člověk. To neopraví vázu, a v tomto procesu budeme potopit sebe-úctu, což ho přesvědčí, že je naprosto nemotorný pro konkrétní akt.

Nejlepší možností je vysvětlit mu bez napětí, že udělal chybu a že nyní musí škodu opravit, buď vyzvednutí rozbitých fragmentů vázy nebo čištění podlahy.

Myšlenkou je to internalizovat Naše činy mají důsledky, že jsme odpovědní, ale ne vinni. Rozdíl je klíčový a šetří naše sebevědomí.

Proto, pokud jste jedním z těch lidí, kteří přehnaně dráždí sebe nebo ostatní, budete pravděpodobně komunikovat s nerealistickými nápady popsanými výše, jako jsou ostatní "měli" nebo že jste "měli" a pokud ne ... "jsou červi" nebo "Já jsem bídný".

Je tedy nutné, abyste se zbavili svých požadavků, usnadnili změnu nebo příležitost napravit to, co věříme, že jsme udělali špatně..