Dejte si pozor na lidi, kteří byli zraněni, již vědí, jak přežít

Dejte si pozor na lidi, kteří byli zraněni, dobře vědí, jak přežít. Jejich kůže je opálená v tisíci bitvách a jejich srdce je chráněno rezavou, ale odolnou zbrojí. Už nepřiznávají lži ani sobectví, vědí, jak se bránit před slovy, která se zraní a používají i v těch nejsložitějších situacích.

Tento typ známých životně důležitých křižovatek může být způsoben několika faktory. Mohli bychom mluvit o traumatických událostech, ale v současné době, pokud existuje rozměr, který se šíří jako neúprosný virus, je to emocionální bolest. Život bolí a dělá to mnoha způsoby. Ve skutečnosti, Někdy není nutné přijímat přesný a ničivý dopad, abyste zažili hlubokou ránu, že nikdo nevidí.

"Čím větší je rána, tím větší je bolest"

-Isabel Allendeová-

Existuje velmi ilustrativní kniha o předmětu "Mikrogrese v každodenním životě", tam, kde k nám hovoří přesně o těch malých agresích, které můžeme každodenně přijímat jazykem a léčbou, které bez toho, aby se dostaly do přímého úderu proti našemu tělu, odpovídají devastující životní a emocionální erozi.

Život bolí a rozšiřuje své agresivní drápy mnoha různými způsoby a prostřednictvím více mechanismů. Tolik, že existuje mnoho lidí, kteří chodí po ulici s otevřenými ranami, neschopní je rozpoznat, ale trpí jejich účinky bezmocností, špatnou náladou, hořkostí a extrémní únavou.

Ti, kdo je dokázali identifikovat, uzdravit a poučit se z nich, jsou nyní z jiného materiálu. Ve slitině vašeho srdce máte téměř magickou složku: odolnost.

Odolnost nás činí zvláštními: dělá z nás hrdiny

Traumatické události, ať už způsobené nehodou, ztrátou, zneužitím nebo zničením, které utrpěli v důsledku afektivního vztahu, nás mají schopnost transformovat. Tato změna může být provedena dvěma způsoby: vetováním veškeré naší schopnosti pokračovat v životě nebo jiném, znovuobjevením sebe samého, abychom byli mnohem silnější po tom, co se stalo, což nám umožňuje druhé a úžasné příležitosti.

Je to zvláštní paradox. Emocionální bolest je jako dívat se na Gorgon každý den, ta mytologická bytost s hady v hlavě, která nás dokáže přeměnit v kámen. Pokud však budeme opatřeni štítem, uvidíme monstrum skrze jeho odraz, abychom ho mohli porazit, abychom ho mohli zničit..

Potřebujeme nástroje, adekvátní psychologické ochrany, které nám umožní proměnu, která z nás učiní hrdiny našich vlastních bitev.

Hrdinové a chemie mozku

Něco, o čem psychologové a neurobiologové vědí, že ne každý zvládne tento krok. Ne každý dostane aktivaci mechanismu přežití instalovaného v našem mozku, jako je odolnost. To ukázal Hans Selye, kanadský biochemik počátku dvacátého století Odolnost je především adaptací na stresující situaci. Náš sympatický nervový systém musí „kalibrovat“ sám, obnovit svůj klid a rovnováhu. Aby tak učinil, nařizuje, aby se některé hormony ujaly této homeostázy.

Pokud nás strach překoná, jsme zablokováni. Stáváme se kamenem. Faktory, jako je naše genetické dědictví, nás často činí víceméně ochotnými být odolní. Na druhé straně, mít traumatické dětství také způsobuje rozhodný dopad na naši chemii mozku.

Toxický stres přerušuje normální vývoj mozku dítěte, čímž zvyšuje jejich citovou zranitelnost v dospělosti. Dobrou zprávou však je, že i když odolnost má neurologický základ, který nás určuje, jeho mechanismy mohou být vycvičeny.

Protože hrdinové se nenarodí, objevují se v dobách protivenství opravdoví hrdinové.

Ta rána vás naučila přežít

Slovo "trauma" znamená doslova "zranění". Tam je škoda, která nemůže být viděna, ale jehož dopad dosáhne všech oblastí naší existence. Richard Tedeschi, psycholog na University of North Carolina a významný specialista na toto téma, vysvětluje, že když je člověk zraněn uvnitř, první věc, kterou ztrácí, je jeho důvěra ve svět..

"V době, kdy důvod již chápe, co se stalo, jsou rány srdce již příliš hluboké"

-Carlos Ruiz Zafón-

Váš celý systém víry se zhroutí a vaše důvěra v budoucnost zcela zmizí. Není žádný dárek, natož jeden zítra. Práce "rekonstrukce" je důkladná a komplexní, není to jako čekat na zlomenou kost, aby se spojila, ve skutečnosti je to skoro jako mít zlomenou duši a vzít ji kus po kousku, aby ji vrátila na své místo.

Dr. Richard Tedeschi zdůrazňuje velmi specifickou chybu, kterou společnost obecně činí. Když člověk utrpěl zneužívání v dětství, kdy člověk musí čelit ztrátě svého partnera po dopravní nehodě nebo když otrávená žena konečně opustí násilníka, Pro mnoho z nás je běžné, že je pro ně první škoda.

Navíc jsou tu ti, kteří si to bez toho, aby to vyslovili nahlas, domnívali "To není překonáno, musí být rozbité uvnitř, jejich život tam končí".

Přemýšlet o tom je chyba. Nikdy nesmíme podceňovat, kdo byl zraněn. Neuroplasticita mozku je nekonečná, mozek se přeprogramuje a odolává nám znovu, činí nás silnými a nabízí nám nové štíty nejen čelící Gorgonovi. Snažíme se sami najít nové štěstí.

Emocionální rány povzbuzují kreativitu Emoce, jako je smutek a zklamání, podněcují kreativitu. Lidé v negativní náladě najdou kreativitu v léčení. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Anne Julie Aubry, Benjamin Lacombe