Péče o druhé a dělat to dobře není snadný úkol

Nevíte jak, ale jednoho dne se ukáže, že rodiče už sami sebe nepoužívají. Ti lidé, kteří se zdali být nepřemožitelní, stárli a musíte se o ně starat. Najednou vidíte sebe, že si přejete zodpovědnosti, které jste nechtěli a že jste si mysleli, že byste se nikdy neměli domnívat.

Ale ty je miluješ a dali ti všechno. Jak se o ně teď nebudete starat, když to potřebují? Po všech obětech, které pro vás udělali, abyste měli dobrý život ... Skutečností je, že pokaždé, když se cítíte nervóznější a zlobí se, že jste v této situaci, je to, že jste špatný syn??

"Pomozte svým spoluobčanům, aby zvedli své břemeno, ale nepovažujte se za samozřejmé, abyste je odnesli"

-Pythagoras-

Stres péče o závislé osoby

Zapojení se do péče o osobu, která nemůže stát sama, může být značným stresem. Na jedné straně, potkáváme milovaného člověka, který už není tím, kdo byl. Vidíme, jak se objevují problémy s chováním a pamětí, jakož i fyzické a duševní poškození.

To znamená, že ho musíme neustále sledovat a kontrolovat jeho stravu nebo hygienu. To vše nemusí být příjemné a my to nemůžeme dělat, což nás donutí nést tento úkol s neochotou a špatností.

Stres se nezdá být spojen s péčí o jinou osobu, Vztahuje se také na další oblasti našeho života. Mohou se tedy objevit pracovní, ekonomické, párové nebo rodinné problémy. Vytváří určitý druh "účinek nákazy„To způsobuje, že konflikty vznikají v naší každodennosti.

Náklady na péči

Zvýšený stres může způsobit emocionální, sociální a fyzické problémy v pečovateli

Je normální, že se negativní emoce objeví jako úzkost, hněv nebo smutek, Kromě viny za pocit, že nás situace překračuje, nebo touha být někde jinde než péče o tuto osobu, která je v rozporu s morálními povinnostmi péče o naše starší.

"Pomoc v nouzi, i když je to málo, pomáhá hodně"

-Mateo Alemán-

Na druhé straně, naše sociální vztahy jsou podkopány, buď z důvodu nedostatku času na to, aby byli s jinými lidmi, nebo aby vytvářeli konflikty, když s nimi platí nepohodlí, které zažíváme. To zase může znovu vyvolat negativní emoce, a tak vstupovat do spirály negativního vlivu.

Na fyzické úrovni může být hodně nepohodlí. Od různých psychofyziologických poruch (tj. Fyzických nemocí způsobených nebo zhoršených emocionálními a psychologickými faktory) k problémům spojeným s úkoly péče o osobu, jako je přesun z jednoho místa na druhé..

Co nám může pomoci zbavit se břemene péče?

Dnes je mnoho lidí, kteří se starají o své starší. Proč ne všichni trpí psychologickými, sociálními a fyzickými problémy, které jsme viděli? Vzhledem k tomu, že se zdroje a situace každé z nich velmi liší, jak se to děje s jinými psychologickými poruchami.

Strategie zvládání stresu jsou velmi důležité pro ochranu před tímto otěrem. Protože to není to, co se děje, ale to, co děláme a jak tomu čelíme. V této linii nám nepomůže zůstat přežvýkavost a přemýšlet o tom, jak špatně jedeme nebo se snažíme vyhnout situacím.

"Nádherná energie přichází, když někomu pomáháte"

-Mary Lou Cooková-

Naopak, pokusit se najít nejlepší možnost a začít to, co si myslíme, že nám pomůže (to znamená jednat) bez obav, že se můžeme mýlit, je výhodnější. Kdo vlastně neudělá chyby? A kdo neslyšel, že to je to, jak se učíte?

Ale kromě toho, jak člověk zvládá situaci, nemůžeme zapomenout na naši další velkou pomoc: sociální podporu. Že máme silné mezilidské vazby, takže nám ostatní lidé pomáhají s různými úkoly, pochopit nás, poznávat nás a chtít, aby se břemeno péče péče zmenšit ... Dejte si pozor, abyste se mohli postarat!

Obrázky s laskavým svolením Jake Thacker, JD Mason a Cathal Mac An Bheatha.

Aktivní stárnutí: základní součást blahobytu ve stáří Aby bylo možné dosáhnout stáří a užívat si dobré pohody, je důležité, abychom vedli aktivní stárnutí, ale co to je? Jak je toho dosaženo? Objevte to! Přečtěte si více "