Kdy mám jít k psychologovi?

I když žijeme ve společnosti, která je otevřenější pokaždé, Stále existují mylné představy o návštěvě psychologa a jeho pacientů. Na rozdíl od toho, co říká všeobecná víra, nemusíte být "blázniví" nebo zoufalí k psychologické terapii, a neměli byste chodit k psychologovi pokaždé, když máte obtížnou situaci..

Je to však také pravda ano, jsou chvíle, kdy byste měli požádat o radu psychologa, aby nám pomohli dostat se dopředu a překonat situace, které nás poškozují.

"Velkým objevem mé generace je, že lidské bytosti mohou změnit svůj život změnou svých mentálních postojů."

-William James

Případy, ve kterých byste měli jít k psychologovi

To jsou některé z okolností, že je vhodné jít na konzultaci s odborníkem. Je to psycholog, který může pomoci překonat určité problémy, emoce nebo chování které negativně ovlivňují a které brání dalšímu pokroku v životě.

Negativní myšlenky a pocity

Doporučujeme jít k profesionálnímu, když se cítíme špatně, nelíbí se nám, kdo jsme, nebo se podceňujeme neustále nebo na dlouhou dobu.

Mezi negativní pocity, které můžeme najít jako ohnisko poplachu, je osamělost, smutek, fatalistické představy o naší budoucnosti, iracionální strach a obecně jakýkoli pocit, který nás ovlivňuje v každodenním životě.

Zneužívání látky

Psycholog může také pomoci v situacích, jako je užívání drog, alkohol, tabák nebo jakýkoli druh látky, která ovlivňuje naše tělo a která není předepsána lékařem.

"V tomto světě není žádný lék, který by vášmu životu dal nějaký smysl."

-Sarah Kane-

V tomto bodě jsou také některé negativní akce, jako jsou problémy s jídlem nebo sexem. Ve všech těchto případech doplní zbytek léčby konzultace s psychologem a může spolupracovat s dalšími lékaři a odborníky..

Ztráty a traumatické události

Ztráta milovaného člověka může vyvolat vážné emocionální konflikty, z nichž je velmi těžké dostat se dopředu. Když si uvědomíme, že tuto ztrátu nedokážeme překonat, je dobré požádat o pomoc odborníka, může nám pomoci najít emocionální rovnováhu, kterou potřebujeme.

V případě ztráty nebo smrti milovaného člověka můžete jít do psychologu tanatologa, ačkoli klinický psycholog může být v každém případě velmi užitečný.

Změny v postoji

Je obtížné identifikovat situace, ve kterých změna postoje doporučuje jít k psychologovi. Je to proto, že všechny živé konstantní změny vznikly z našeho vývoje jako lidé. Některé změny však mohou naznačovat potřebu odborné pomoci.

Jednou z nejtypičtějších situací jsou neustálé změny humoru bez ospravedlnění. Musíme si však být také velmi dobře vědomi změny chování, která nyní způsobuje problémy nebo neodůvodněnou izolaci.

Psychologická konzultace jako nástroj

Musíme vidět psychologa jako nástroj, který nám pomůže najít rovnováhu, kdy budeme potřebovat. Stejně tak si musíme uvědomit, že v některých případech je psycholog pouze prvním krokem k identifikaci závažnějších problémů, s nimiž by se mělo zacházet s pomocí jiných odborníků..

Vždy musíme pochopit, že cesta k psychologovi by měla být cestou ke zlepšení našich životů, a ne důvod, proč se cítit stigmatizován nebo se snažit nechat naše problémy v rukou druhých.

Co nám 5 hlavních terapií nabízí ke zlepšení našeho blahobytu? V tomto článku prezentujeme 5 hlavních terapií pro zlepšení našeho zdraví. Poznejte je a vyberte si ten, který vám nejlépe vyhovuje! Přečtěte si více "