Uzdravte duši, aby tělo uzdravilo

Existuje mnoho lidí, kteří přicházejí do konzultací primární péče s bolestí. S tou migrénou, která nás nenechá žít. S tímto vysokým napětím, které urychluje naše srdce. S tímto zármutkem v duši, která ohromuje, to vyčerpává, což nám brání vstávat ráno.

Naše tělo bolí. A jako takové dostáváme ty prášky na bolest života. Je to adekvátní? Nemůžeme přisoudit všem vinu lékařům, je málo času, aby se o nás postarali a je obvyklé například vrátit se domů s nerozumným zacházením. Po chvíli se pálení žáhy vrátí, závratě, které nám brání opustit domov a ty tachykardie, které se při návratu do práce zdůrazňují.

Život bolí. Život má vedlejší účinky, které poškozují naši duši a činí naše tělo nemocným. Co můžeme udělat? Jak čelit této kruté realitě?

Nejčastějším problémem při lékařských konzultacích

Nebudeme sem vstupovat do filosofických či náboženských diskusí o existenci duše. Ale my všichni chápeme pojem. Duše připisujeme to, co jsme, co cítíme, v tom jsou naše obavy a naše úzkosti. Naše sny.

Existují teorie, které jdou o něco dále, které nám říkají o konceptu regrese a z předchozích životů, kde pokračujeme v „nevyřešených“ otázkách. Ale do těchto konceptů se nedostaneme.

Zůstaneme na základní myšlence, že duše je reprezentací naší autentické podstaty. Velmi křehký, zranitelný subjekt, který se denně cítí zraněný. Jak postupovat přes náš každodenní život, pokud je naše bytost zklamaná nebo donucená?

Tělo trpí a somatizace je možná jednou z nejběžnějších skutečností v téměř všech lékařských konzultacích.

Nediagnostikovaná deprese zůstane skrytá, ale patentovaná v osobě, která ji trpí. To nepomáhá lék proti bolesti pro bolesti zad nebo žaludku. Osoba přichází k specialistovi, který si stěžuje na utrpení, na ty gastrointestinální problémy, které mu sotva umožňují jíst cokoliv ...

Tváří v tvář problému

Co můžeme udělat? Za prvé, zodpovědný. Musíme si být vědomi toho, že skutečným zaměřením problému je naše mysl, není to naše tělo. A může vás to překvapit, ale pro mnohé z nás to není snadné přiznat.

Je snadnější předpokládat, že trpíme migrénami než depresí. Zvědavý také to, co se vyskytuje v mnoha rodinách, kde je jeden z členů diagnostikován s touto chorobou, s depresí. Jak by měli s tímto členem rodiny zacházet? Jak ho oslovíme? Co by mělo dítě, jehož matka trpí depresí?

Svým způsobem naše společnost nepřijímá ani nepředpokládá ty „bolesti duše“. Kdyby to bylo skutečně nejlepším nástrojem pomoci a podpory. Rodina, přátelé ... mohou být někdy nejlepším "substrátem", který nám v těchto situacích pomůže.

Ale jak se duše hojí?

• Uvědomte si, co se děje kolem vás a jak vás to ovlivňuje. Někdy dáváme více než účet. Přijímáme věci proti našim hodnotám. Nacházíme se v toxických vztazích, o kterých si neuvědomujeme, dokud nebude pozdě. Dobře se o sebe postarejte, analyzujte, co se kolem vás děje, a vyhodnoťte, jak vás ovlivňuje. Sebepoznání je nezbytné jako strategie zvládání.
• Když se dostanete domů s bolestí hlavy, napjatý as hlubokým nepohodlím, než se uchýlíte k léku, nechte si nějaký čas pro sebe. Dvě hodiny odpočinku, být se sebou. Okamžik času v "vašem paláci myšlenek", kde se odpojit a být sám sebou.

Pokud to zmírní vaše fyzické nepohodlí, možná je čas udělat malé změny ve vašem životě. Víme, že to není vždy snadné najít tento čas pro sebe, ale mějte na paměti, že postupně budete "ztrácet", pokud nepřijmete nová opatření. Rozmazání se v povinnostech, které vás odvádějí od vaší rovnováhy, od vašeho blaha.

• Nebojte se vyjádřit nahlas, co vás bolí. Co vás trápí a co vás ovlivňuje. Pokud budete mlčet a skrýt to, den za dnem, že nepokoj skončí přeměnou na fyzickou bolest. Přijímá, vyjadřuje, hledá pomoc a podniká proces změny při hledání žádoucího blaha. Ten klid v "duši", na kterou máme všichni právo.

Počkejte, dokud vás vaše duše nedosáhne Denní spěch a nechtějí vidět rány, které jsme táhli roky, způsobují, že zanecháváme svou duši, podstatu toho, kým jsme. Přečtěte si více "

Obrázek: K. Leshmann, Irene Colber