Obhajujte svá emocionální práva

Každá z emocí, které cítíte, patří vám, jsou vaše a z tohoto důvodu jste získali práva: vaše emocionální práva.

Nikdo je nebude za vás bránit ani nebude napsán v žádné ústavě ani v žádném občanském zákoníku. Existují však pro prostý fakt, že jsme emocionální bytosti.

Pokud chcete být šťastný a udržovat zdravý a krásný vztah se světem kolem vás, nebudete mít jinou možnost než nechat je šlápnout na vaše emocionální práva, stejným způsobem, jak byste měli respektovat ty lidi kolem vás.

Zde vám říkáme, jaká jsou tato práva z naší emocionální dimenze:

1. Právo být prvníExistuje mylná představa, že člověk je sobecký, pokud chce předčit ostatní, nebo postaví své vlastní potřeby před ty ostatní. To neznamená, že musíme být vždy první, ale někdy proč ne?

Máte právo znát sebe, hodnotit sebe a starat se o sebe. Právo být dobře a uspokojit své potřeby, protože pokud ne, nemůžeme se s ostatními uspokojivě spojit.

2. Právo na chybyChyby jsou součástí procesu učení, kromě toho nikdo není dokonalý a všichni jsme v evoluci.

Je to v pořádku, protože jste zmatený, chyby jsou příležitostí k růstu.

3. Práva být tím, kdo posuzuje vaše vlastní pocity a přijímat je jako platnéSkutečnost, že jiní mají jiné pocity, nás nezrušuje.

Máte právo znát a hájit své názory

a co cítíte

4. Právo požádat o pomoc nebo emocionální podporuNěkdy máme pocit, že nemáme právo ztrácet čas ostatním, ale to není pravda.

Nejen každý má právo požádat o pomoc, ale také Důvěra v jiné zlepšuje naše osobní vztahy.

Pokud jim nikdy nedovolíte pomoci, neotevřete dveře lidem kolem vás, aby vás požádali o pomoc..

5. Právo cítit bolest nebo nepohodlí: Nemůžete vždy převzít roli toho, kdo nemá žádné problémy nebo vždy dobře.

Je důležité nejen být upřímný vůči ostatním, ale i sobě.

Máte právo naslouchat svému tělu a přijmout, že nebudete vždy nejsilnější, protože každý z nás má také své slabiny.

6. Právo říci „ne“Je špatné si myslet, že se musíme vždy přizpůsobit touhám či potřebám druhých. Nemusíte se cítit provinile, když řeknete ne.

Říkáte, že nepotvrzujete své hodnoty a potřeby. Je to vědět, jak nastavit limit pro péči o sebe.

7. Právo neospravedlnit se ostatním: vaše důvody, ať jsou jakékoli, jsou platné, protože jsou vaše.

8. Práva nezodpovídat za problémy druhých: i když je pravda, že je pozitivní pomáhat druhým, nemusí se stát povinností.

9. Právo na změnu: v mnoha případech máme tendenci přidělit role lidem nebo jim dát je k nám, ale každý má právo dostat se ze své role a přemýšlet nebo jednat jinak..

Nezapomeňte, že změna je konstantní.

10. Právo mít své vlastní názorynaslouchání názorům druhých se může hodit, ale pokud se neshodují s našimi, není nutné, abychom upravovali náš názor nebo postoj.

11. Právo být sám: Naučit se být sám sebou je velmi důležité a musíme bránit naše právo na soukromí a samotu.

Když se naučíme být sám,

učíme se být nezávislí

12. Právo kritizovat a protestovat proti nespravedlivému zacházeníMnohokrát chápeme, že „dobrým vzděláním“ je umlčet naše názory na nějakou záležitost.

Vaše práva však brání i to, co považujeme za správné nebo žádáme o spravedlivé zacházení. Ne všechno v životě má být uspokojeno.

13. Právo požadovat informace nebo „nerozumět„: Rozpoznání vašich pochybností neznamená, že jste nevědomí, ale že se chcete učit a zlepšovat.

14. Právo neodpovídatSkutečnost, že se nás někdo zeptá na něco, neznamená, že máme povinnost odpovědět.

15. Právo cítit se dobře bez ohledu na vaše úspěchyjeden z klíčů ke štěstí je bezesporu vlastní přijetí a ne měření naší hodnoty úspěchy, ani rozsudky, které z nás ostatní činí.

Štěstí je postoj a hodnota má co do činění s autenticitou každého z nás.