Přestaňte poslouchat svůj vnitřní imp

Uvnitř našich hlav je velmi negativní číslo, kritik, který nám říká, co bychom měli nebo neměli dělat a jak se musíme chovat. Tento vnitřní impuls nás drtí, vytváří tlak, zasahuje nás do sebe-úcty, ai když to považujeme za velmi otravné a nepříjemné, nakonec podlehneme jeho hlasu a skončíme s jeho zprávami..

Na druhou stranu najdeme Pepito Grillo, ten malý hlas, který nás tlačí, který nám říká, že můžeme, že jdeme na ulici, že všechno není tak dramatické, že život je krásný.

Skutečnost, že věnujeme pozornost jednomu či druhému, závisí pouze na tom, který z nich se rozhodneme vést den co den. Skutečností je, že jak imp, tak Pepito Grillo jsou produkty naší mysli, které jsme si sami vytvořili. Takže, Jelikož jsou exkluzivním produktem naší mysli, jsme jedinečnými vlastníky obou vocecitů; něco, co je něco velmi pozitivního protože máme prostor si vybrat, který z nich se postará o nic a nikdo nemůže zasahovat.

My si volíme naše myšlenky bez ohledu na situaci kde jsme. Můžeme se vydat cestou negativity, katastrofy nebo strachu; nebo si vyberte cestu radosti, klidu a pozitivity.

 Jazyk imp

Poznáte imp, když v určité situaci, začnou šeptat věty ve formě otázek, které obsahují strach"Co když má moje žena dopravní nehodu kvůli mně?" Přehnaná slova a fráze jako "nesnesitelné", "hrozné", "jaké smůly mám", "nejsem pro nic dobrého" atd..

Váš jazyk je tak negativní, že pokud věříte tomu, co říká, začnete se cítit smutní, úzkostní, rozzlobení... Vaše emoce přestanou být funkční: nebudou vám sloužit k řešení problému, který máte před sebou. Budou však sloužit k tomu, aby vás více potopili a imp, aby se setkali a pokračovali v rozhovoru s větší důvěrou.

Čím více to uděláte, tím více budete mít tučnější; čím více vážíte, tím více síly musíte mluvit. Kromě toho je tento impuls velmi přesvědčivý. Dokáže vás s velkou lehkostí přesvědčit, protože je ve vás již dlouho a ví, co vám má říct, že si nakonec vyberete, co chce, abyste udělali.

Ale proč mě tak zajímá? Mýlíte se Pravdou je, že vás nechce obtěžovat. V pozadí, tento impuls vás chce chránit, ale on je zmatený ve způsobech, nevybere správný okamžik, je mimo fázi. Jejich reakce jsou nepřiměřené a předčasné.

Tento impuls by vám sloužil za mnoha okolností vašeho života, co bychom bez něj udělali, kdyby nás v době jeskyní honilo zvíře, abychom nás zabili? V těchto chvílích bylo nutné, aby se imp, zapálil v poplašné formě, nám pomohl zjistit, že tento stres je nezbytný k tomu, abychom zůstali naživu.

Ale současný imp je pomíjející, nerozumí tomu, že šelmy už nechodí našimi ulicemi a že to, co považuje za divoké, není ve skutečnosti takovou věcí. Není třeba se bát.

Imp také přizpůsobil tomu, co lidé vymysleli, že "by mělo být" a opakuje to každý den. To vytváří dobrou dávku utrpení: smutek, tlak, hněv ... emoce, které by nemusely být prezentovány s intenzitou v mnoha okamžicích.

Ignorujte imp a bez obav

Dostát se do bodu, kdy cítíme negativní emoce, ale zdravé, tonické, které nám pomáhají řešit problémy, musíme začít kritický malý hlas ignorovat.

• Pozorujte, aniž byste posuzovali, co říká imp. I když se vám nelíbí, co říká, nesnažte se mu říct, aby odešel. Nechte to být a on sám, když si uvědomí, že to neberete v úvahu, skončí odchodem.

• Smích a vtip s ním. Pokud se nad tím zamyslíte, je snadné s ním skončit s humorem, protože je to tak přehnané a nereálné, že se můžeme barbarům dokonce smát, že to říká. Snižte všechny ty myšlenky na absurditu a budete se sami smát terapie.

• Mít cíl a pokračovat v tom navzdory tomu, co si myslí. "Nemůžete", "Nesloužíte pro tuto práci", "Budou se vám smát", "Nenajdete nikoho, jako je on", "Nejste atraktivní, nikdo vás nebude najímat" ... a přidávat a pokračovat. To by byly některé z perel, které vám imp může dovolit uvolnit, což způsobí, že opustíte své účely. Nenechte to.

Chcete-li prolomit kruh a dosáhnout konce, zavřít jej, klíčem je podniknout kroky, aniž byste věnovali pozornost, co řeknete.

• Zeptejte se. Protože jeho slova nejsou založena na pravdě, je snadné rozebrat vše, co říká. Musíš Zeptejte se ho na otázky zaměřené na zjištění pravdivosti všech jeho argumentů a ukáže vám, že jejich argumenty jsou nepravdivé; založené na subjektivních přesvědčeních, ale nikdy, v pěti smyslech, ve zde a teď, ve skutečnosti.

Naštěstí stejně jako my můžeme růst síly imp, Můžeme vás také vzdělávat tak, aby vaše zprávy měly návrh, který je v souladu se skutečnými požadavky našeho prostředí. Dosažení tohoto cíle znamená, že pokud přijde divoké zvíře, dá nám to velké množství aktivace, abychom zajistili naše přežití, a že aniž by to skutečně přijde, zůstane v klidu.

  Ten hlas, který někteří nazývají „svědomím“, co někteří nazývají „hlasem svědomí“, není ničím jiným než instancí obžaloby, která byla implantována od let, což vedlo k neurotické vině. Přečtěte si více "