Deset klíčů ke zlepšení emoční inteligence

Odborník na školení a vedení jménem Dan Bobinski uvedl v novinách z časopisu Managemente Issues Emoční inteligenci lze naučit a zlepšit. To bylo prokázáno po určitých vyšetřováních, kdy bylo prokázáno, že hlavní rozdíl mezi vůdci "parta" a těmi, kteří vyčnívají, je jejich úroveň emoční inteligence.

Vědět, ovládat, povznášet a učit se o emocích je životně důležité pro všechny aspekty našeho života; rozhodování o práci a plánování naší rodiny. Všechno je dosaženo, pokud máme dobrou emoční inteligenci.

Ačkoli existují pojmy, které jsou ve vztahu k EI složitější a hlubší, je nutné začít studovat alespoň ty nejzákladnější. Chcete-li je lépe pochopit, mějte na paměti následující klíče, které vám nepochybně pomohou:

1 - Když přemýšlíte o stylech lidí, zbavte se konceptů „dobrých“ nebo „špatných“

Lidé jsou prostě odlišní, i když v každé situaci nebo aspektu mohou být lepší nebo horší. Kategorizovat s přídavnými jmény jako globální jako dobré nebo špatné, neříká nám moc ...

Je celkem běžné označovat lidi těmito dvěma protikladnými adjektivy. Hledejte funkce mimo ně. Pamatujte si to každý z nás reaguje podle prožitých zkušeností a kontextu momentu ... Ne všechno je tak jednoduché, jak identifikovat někoho tak dobrého nebo špatného ...

2 - Nespojujte se s komplikovanými

Tato mylná představa je také typická pro dnešní společnost. Dělat něco jiného nemusí být vždy těžké nebo nemožné. Odchod ze zvyku nebo opuštění komfortní zóny je někdy snazší, než si myslíme. Pokud jste nikdy nic neudělali, neodmítněte to, může vám to velmi pomoci.

To, že je něco odlišné od toho, na co jsme zvyklí, nemusí být komplikované ... Je to jen jiné, protože jsme se přizpůsobili způsobu života nebo vizi světa ... Buďte flexibilní.

3 - Lidé mají slabiny a silné stránky

Musíte mít na paměti, že oba aspekty jsou příbuzné. To je pravda, bylo prokázáno, že slabost má přidruženou sílu a naopak. Praktickým příkladem, jak tomu porozumět, je například situace lidí, kteří mají potíže se svou vizí a rozvíjejí jiný smysl, jako je vůně nebo sluch s větší intenzitou ...

V jedné oblasti nemusíte být docela dobří, ale v jiném můžete kompenzovat. Všichni máme slabosti a silné stránky. Jde o to, abychom je poznali a pokračovali v dalším rozvoji ...

4 - Do týmu se přidávají všechny osobnosti

Nebojte se různých stylů vidět věci nebo pracovat, každý z nich přispěje "jejich zrnko písku". Jak už bylo řečeno, hledejte sílu slabosti každé osoby, která je součástí vaší skupiny. Kdo spoléhá na silné rysy, může být stále silnější.

5 - Vyhledejte své silné stránky

Tento proces je konstantní, není to něco, co „přirozeně vychází“, ale je nutné na něm pracovat. Všichni máme své silné stránky, i když mnoho z nich je skryto za strachem nebo slabinami.

Mnohokrát si neuvědomujeme, jak silní jsme, dokud se nestane něco neočekávaného nebo traumatického. Nedovolte, aby se to stalo.

6 - Nemůže být efektivní, pokud budeme čekat, až každý najde svou vlastní půdu

To znamená, že každý musí budovat svou budoucnost způsobem, který považují za vhodný, nemůžeme vždy pozorovat svět a opomíjet se.

Můžeme vytvořit rovnováhu, abychom nebyli sobeckí, ani nezapomněli úplně na naše priority. Ale vždycky mějte na paměti, že člověk odpovědný za dosažení vašich snů a růst je sám. Nezapomeňte na vás ...

7 - Zeptejte se na různé aspekty

Možná je vaše definice "vítězství" odlišná od definice ostatních kolem vás. Pokud cílíte své cíle na svůj jediný význam a neberete v úvahu ostatní, pak nikdy nemůžete pracovat jako tým. Y Jednou z předností emocionální inteligence je vytěžit ze situací maximum, ale také to, že to funguje pro ostatní.

8 - Nevkládejte své osobní cíle nad cíle ostatních

Celý tým má právo na splnění svých snů, i když jste šéf nebo vlastník podniku. Poslání a vize společnosti zajišťuje potřeby a touhy všech jejích členů. Stejně jako v rodině nebo ve skupině přátel ...

9 - Rozdílová účinnost a efektivita

Efektivita dělá správnou věc a efektivita to dělá rychle. Když pracujete nebo žijete s jinými lidmi, efektivita je téměř nikdy neúčinná. Nejlepší výsledky jsou ty, které jsou získávány postupně, s časem, takže všechno je perfektní.

10 - Nezapomeňte, že nejdelší cesta může být někdy 45 cm, která odděluje hlavu od srdce

Identifikace toho, co si myslíme a vztah k tomu, co cítíme, je často obtížné. Proto je nezbytné meditovat nebo trávit čas nasloucháním a kontrolou, abychom věděli, jak jsme ...

Emocionální inteligence pro váš každodenní den Poslechli jsme si termín, který vytvořil psycholog Daniel Goleman z Emocionální inteligence po celá léta. Ale jak to můžeme aplikovat? V tomto článku nabízíme 8 nápadů na zlepšení emoční inteligence ve vašem každodenním životě. Přečtěte si více "