Rozdíl mezi vysoce citlivými lidmi a přecitlivělostí

I když jsou často zmateni nebo chápáni jako totéž, vysoce citliví lidé (SBP) a přecitlivění jsou dvě velmi odlišné věci:

• Hypersenzitivita je citová citlivost, jemnost pocitů.
• Vysoká citlivost je biologická predispozice identifikovat s menšími obtížemi některé pocity.

Příkladem hypersenzitivní osoby je ten spolupracovník, který špatně interpretoval gesto a kromě toho, že se rozzlobil a praskl uprostřed kanceláře, podal stížnost šéfovi. Zatímco příkladem osoby s vysokou citlivostí může být, že před výskytem negativní události je více znepokojen reakcí druhé osoby..

Biologie vs. Emoce

Jak jsem již řekl, vysoká citlivost je biologická predispozice. To znamená, že má opravdu málo společného s emocemi.

Jako jiné biologické faktory, vysoká citlivost je velmi složitá a závisí na životním prostředí. Můžete být velmi citliví a necitliví. V prvním případě může být velmi těžké zranit vaše pocity, pokud máte emocionální schopnosti.

Myšlenka, že vysoce citliví lidé jsou schopni vnímat náladu druhých je to pravda.

To jim může usnadnit zranění ostatních, pokud si to přejí, ale to není důvod, proč je snadné je citově zranit nebo manipulovat, ani to není možné. Pokud mají pozitivní emocionální schopnosti, Mohou být velkou podporou pro své přátele a rodinu.

Přecitlivělá osoba je obvykle kvůli zkušeností a učení. Pokud emocionálně nemá podporu, která ho činí silným a dává mu dovednosti, aby mohl čelit světu správně, bude ovlivněn názory, o nichž věří, že ostatní o něm mají..

Vlastnosti

Protože to může být matoucí rozlišovat hypersenzitivní od vysoce citlivých osob, tady jsou charakteristiky každého jeden..

Přecitlivění lidé jsou:

• Nejistá. Takže nevědí, jak správně rozlišovat, když na ně někdo útočí, a když někdo udělá komentář, aniž by je napadl.
• Většinu času neučili se zabývat svými emocemi. To způsobuje, že umlčí to, co cítí, až do bodu, kdy už nemohou a explodují.
• Mohou využít negativní nástroje, jako je emocionální vydírání a agresivní mluvení. Dělají to proto, aby cítili určitou nadřazenost.
• Jsou to velmi citliví lidé na to, co ostatní dělají nebo říkají.
• Žili negativní zážitky během dětství a dospívání, které nepřekonali. Ty se mohou pohybovat od rodičovského rozvodu nebo nadměrné ochrany až po šikanu nebo násilí doma.

Vysoce citliví lidé jsou:

• Mají velkou schopnost empatie. I když se to může jevit jako velmi dobrá věc, může pro vás vytvořit spoustu zmatků. Zmatek vzniká, když nemají dobrou emocionální výchovu.
• Mohou se emocionálně distancovat od těch kolem sebe. To se stává častěji, když se neučili, že se příliš nezúčastní. Vše, co identifikují, z nich dělá pocit, že jsou ohromeni.
• Jsou velmi intuitivní se vším, co je obklopuje. Od lidí ke zvířatům nebo zařízením jsou schopni vše snadno pochopit.
• Dávají přednost samotným aktivitám, aby se lépe zaměřili na své cíle. Kromě práce s ostatními se může cítit více zdůrazněn, pokud se neučili řešit vysokou citlivost.
• Jsou velmi pozorní. Pokud máte velmi citlivého přítele, budete první, kdo si všimne jakýchkoli změn. Ať už v místnosti, ve vaší náladě nebo ve vašem vzhledu, tato citlivá osoba uvidí velmi citlivou osobu.

psycholog Eleaine Aron přidává čtyři další funkce vysoce citlivým lidem:

• Emocionální znalosti. Vzhledem k vysoké citlivosti se člověk musí naučit zvládat lépe než většina emocionálního stavu. A tak se nakonec dozvídá, že je velmi hluboce na emocionální úrovni, pokud si s sebou dělá dobrou práci.
• Užijte si osamělost. Mají rádi okamžiky samoty. Jsou to okamžiky, ve kterých se mohou spojit se svým interiérem hlubokým způsobem.
• Růst interiéru. Tento bod souvisí s prvním bodem. Být lidmi s vysokou citlivostí je příbuzný světu, takže jejich vnitřní růst může být mnohem vyšší než u jiných lidí.
• Existence ze srdce. Vysoce citliví lidé žijí s větší intenzitou. Pohlazení, krajina, malba, gesto lásky. Mohou zažít to, co se děje ve světě, velmi hlubokým a intenzivním způsobem a to z nich dělá život ze srdce. Oceňují malé detaily.

Co je společné

Něco, co mají lidé přecitlivělí a velmi citliví, je to mohou se naučit být silnější. Pamatujte si, že pokud nemůžete změnit svou genetiku, pokud se můžete naučit dovednosti, které vás zlepšují jako osobu.

Ačkoli hypersenzitivní lidé mají potíže rozlišovat určité tóny nebo emoce, mají velkou schopnost porozumět podnětům, které ostatní pozorují. Způsob, jakým se učí emocionální dovednosti, by měl být ten, který nejlépe vyhovuje každému člověku.

Něco, co může fungovat, je prostě mluvit s lidmi kolem citlivých a vysoce citlivých lidí. S tím se mohou naučit rozumět ostatním, ale pokud to nefunguje, psychologická terapie je také řešením. Prostřednictvím terapie lze určitá životní chování znovu naučit žít s těmi kolem nás.

Objevte 4 dary vysoce citlivých lidí (PAS) Pocit života a emocí jiným způsobem, intenzivnější Znamená to trpět více? Velmi citliví lidé mají 4 dary. Přečtěte si více "