Rozdíly mezi plachostí a sociální fobií

Plachost a sociální fobie mají věci společné, ale obvykle je plachost mnohem méně agresivní, pokud jde o projev jejich příznaků. V obou případech můžete pociťovat stejné věci: touhu uprchnout, strach, nervozitu atd., Ale pokud jde o sociální fobii, tyto silné příznaky, aby se člověk vyhnout vystavení se obávají situace. 

Na druhou stranu, plachá osoba může mít špatný čas, ale to jim nezabrání, aby se vystavovali, aniž by to poškodilo jejich zdraví.. Řekněme, že hlavní rozdíl mezi plachostí a sociální fobií je v rozsahu symptomů, kdy je člověk vystaven situaci, která se bojí.

Plachost se může proměnit v sociální fobii

Nesprávná plachost, časem by mohla vyvolat sociální fobii. Pokud plachý člověk přijme, ovládá symptomy, je vystaven situacím, které mu dávají rozpaky a jeho myšlenka je konstruktivní, nebude to horší, může se dokonce v průběhu let zlepšit, dokud nebude odstraněna..

Naopak, plachý člověk, který se začíná vyhýbat situacím a má negativní a destruktivní myšlenky, se nakonec zhorší. Není čas, aby se lidé zlepšovali nebo zhoršovali.

Samotný čas nic neudělá, je to samo o sobě, že postupem času se v závislosti na myšlenkách a činnostech, které přijímáte, zlepší nebo zhorší.

Jaké fyzické příznaky má sociální fobie? Jedná se o úzkost, pocení, napětí ve svalech, třes v rukou nebo hlasu, návaly horka, rychlý puls, silné nutkání k močení, tlak na hrudi, bolesti hlavy, žaludeční problémy, potíže se spánkem a závratě.

Co se děje v mysli?

Věřte, že jiní uvidí, jak jsme nervózní, obáváme se, že nás uvidí dělat něco nevhodného kvůli našim nervům, pocit, jako by nás všichni sledovali, strach z negativního posouzení, pocit neskutečnosti, paniky, aby se setkali s novými lidmi a podnikli nové věci.

Člověk má tendenci izolovat se, takže si nikdo neuvědomuje, že má problém. To samé může pociťovat plachý člověk, ale intenzita symptomů, které pociťuje osoba se sociální fobií, se ztrojnásobuje, někdy jim brání v tom, aby se vystavovali různým situacím..

Kromě intenzity symptomů existuje více rozdílů mezi sociální fobií a plachostí. Normálně člověk se sociální fobií, pokud ho požádáte, aby vám vypsal situace, ve kterých se cítí špatně, mohli bychom říci, že jsou velmi hojní, téměř ve všech situacích, ve kterých se lidé cítí osudní.

Na druhou stranu, s plachostí, když je žádáme, aby uvedli situace, ve kterých se cítí špatně, mají tendenci být konkrétnější. V určitých prostředích se necítí plachě, i když existují lidé, ale v jiných situacích, které dělají.

Utrpení by také bylo jasným rozdílem, většinou člověk se sociální fobií trpí většinu dne. Nesmělí lidé trpí, ale také si užívají situací, i když se v určitých časech mohou cítit nevhodní.

Například, pokud pozvou osobu se sociální fobií na narozeninovou oslavu. S největší pravděpodobností nejde, a pokud to udělá, protože ho přesvědčí, bude mít strašný čas, nebude se bavit na večírku a bude se mučit po přemýšlení o tom, jak katastrofální bylo všechno. Před a po večírku už trpíte.

Budou-li pozvat plachou osobu na narozeninovou oslavu, budou moci přijít a občas se pobavit, i když se nestýkají příliš mnoho, ale nebudou tak trápeni, nebo budou příznaky stejně silné jako příznaky sociální fobie. Řekněme, že nepohodlí bude dočasnější, budete mít momenty nepohodlí, pocitu nevhodnosti, ale také časy, kdy se vám bude líbit. Před a poté, co strana nebude tak agresivní jako v sociální fobii, bude to mnohem snášenlivější a podpůrnější nervozita.

Sociální fobie je nepřetržitý pocit

Slovo, které by definovalo sociální fobii, by bylo „kontinuitou“. Symptomy, utrpení, stres, negativní myšlenky jsou velmi kontinuální. Lidé se sociální fobií mají jen zřídka, pokud nejsou s důvěryhodnými členy rodiny (nebo přáteli).

Slovo, které by definovalo plachost, by bylo „cestující“.. Příznaky, utrpení, negativní myšlenky jsou přechodné. Po celý den, ne všechno je utrpení, oni také mají společenské situace, i když musí zasáhnout málo kvůli plachosti, mají své okamžiky spokojenosti a zábavy.

Dalším charakteristickým rysem osob se sociální fobií by bylo také vyhýbání se těmto osobám, které by neměly čelit obavám a izolovat se čím dál více, aby netrpěli. Bojácní lidé se také vyhýbají, ale mnohem méně jsou schopni se vrhnout do neznámých situací bez toho, aby předpokládali omezující nervozitu.

Informace, které uvádím v tomto článku, jsou globální, ale pro diagnostiku plachosti nebo sociální fobie je nutná velmi individuální studie každého konkrétního případu..

Sociální izolace, zlo, které roste Stále více lidí se cítí osamoceně. Nyní se objevily iniciativy k nápravě sociální izolace, která roste stále více. Přečtěte si více "