Sladké sny, malé

G. Bernard Shaw uvádí, že „pokud jste postavili hrady ve vzduchu, vaše práce se neztratí; Nyní pod ně položte základny. " Tento citát je analogií, která poukazuje na důležitost dítěte, které má sladké sny. Sladkosti chápaly jako kvalitní sny s více či méně stálými a bezstarostnými plány.

V tomto případě, základy, které každé dítě umístí pod své hrady ve vzduchu, budou organizace a asimilace všeho, co se naučili během dne. To znamená, že vaše dítě používá hodiny spánku, aby se naučilo a vyspělo, a proto je důležité, aby dítě dobře spalo..

"Jak málo stojí za to stavět hrady ve vzduchu a co je to za tvář jeho zničení!"

-Francois Mauriac-

Proč je důležité, aby vaše dítě mělo sladké sny?

Respektování spánku dítěte je nezbytné z několika níže uvedených důvodů:

• Spánek dítěte plní funkce opravy a regulace organismu. To je životně důležité v raném věku, jak se vaše tělo vyvíjí.
• Klidný spánek řídí energii a teplotu.
• Tělesné procesy poškozují tělo dítěte během dne. V noci se však jeho postava doplňuje a obnovuje, a proto se proud energie a štěstí vyzařovaný malými dětmi.
• Jak jsme řekli, vše, co jste se naučili, viděli nebo studovali po celý den, je mozkem přizpůsobeno během noci. To je životně důležité, ve fázi, kdy se dítě vyvíjí vysokou rychlostí a jeho mozek je „houba“.

Každou noc probudíte své dítě a přejete si sladké sny, vzpomeňte si na důležitost toho, že dobře spí. Pokud jste kolem něj vytvořili atmosféru lásky a náklonnosti, klidný odpočinek bude pro něj ideální pro vyzrálé koncepty, chování, schopnosti a postoje, které z něj učiní nezávislého, vyškoleného, ​​nezávislého a šťastného mladého muže..

Můj syn tráví den spaním!

Mnohé matky si hořce stěžují, že jejich děti tráví den spaním. Pokud je vaše dítě mladší než 12 let, není to důvod k poplachu. WHO (Světová zdravotnická organizace) doporučuje, aby tyto děti měly sny mezi 10 a 12 hodinami denně.

Pokud je vaše dítě mladší než 6 let, musí být doba spánku mnohem více. Během prvních měsíců budou spát téměř celý den. Postupně zkrátí čas, který věnují odpočinku, dokud nedosáhnou doporučených 12 hodin, kdy dosáhnou věku pěti let.

Je však důležité, aby děti měly kvalitní spánek. K tomu musíme vytvořit odpovídající prostředí. Je důležité, že zatímco ten malý spí, má naprostý klid, tmu a uvolněné, klidné prostředí a daleko od stresu a starostí.

Pokud vaše dítě spí nezbytné hodiny podle svého věku ve vhodném prostředí, asimilace učení, chování a učení bude mnohem pozitivnější. Kromě toho se zlepší také energetické využití, které bude životně důležité, šťastné a plné.

Sladké sny a výkon dítěte

Mnoho studií ukázalo důležitost klidného spánku pro výkon dítěte a samozřejmě i dospělých. V tomto případě, pozornost, rozhodování, tvořivost a přístup k paměťovým pramenům jsou po správném spaní mnohem účinnější.

V souvislosti s tímto tématem, skupina vědců v roce 2010 ukázala, že výkonnost dětí ve věku od 6 do 17 let byla mnohem vyšší, pokud si odpočinuli v požadovaných hodinách spánku podle věku.. Také ukázali, že ti, kteří měli méně času na odpočinek, vykazovali horší vývoj psychologických a kognitivních funkcí.

Ve skutečnosti, Přiměřený a kvalitní spánek také pozitivně ovlivňuje fyzický výkon dítěte. Jeho váha a výška se projeví ve fungování jeho metabolismu, což dokazuje studie publikovaná časopisem Pediatrie v roce 2011.

Dokonce Existují studie provedené WHO, které potvrdily, že děti, které spí v odpovídajících hodinách, vykazují pozitivnější výsledky v testech inteligence, a také zlepšení diagnóz ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou).

"Pokud je dobré žít, je ještě lepší snít, a nejlepší ze všech, probudit se"

-Antonio Machado-

Takže víš, pokaždé, když se přiblížíte k dětskému lůžku a přejete mu sladké sny, nezapomeňte, že vaše malá se učí a zlepšuje každou hodinu, kdy spí a spočívá v teplém, přátelském, kvalitním a laskavém prostředí.

Dopřejte svým dětem péči: jsou vyrobeny ze snů Děti, naše děti mají svůj vlastní rytmus, svůj vlastní způsob pocitu, vidění a myšlení. Není vhodné snažit se je nahradit našimi. Přečtěte si více "