Umění být zbabělec

Znáte někoho, koho byste mohli definovat jako zbabělec? Jaké jsou důvody, které by vás nutily k tomu, abyste to definovali? Můžete ospravedlnit způsob, jakým jednáte? V práci, v rodině ve skupině přátel ... všichni máme někoho, koho můžeme označit zbaběle.

Zbabělost je jednou ze základních charakteristik lidské bytosti. To je velmi sdílené, označené v jiných, ale velmi málo uznané. Nicméně, a tady to může být překvapující, v některých případech pro nás zůstává adaptivní strategií.

Při několika příležitostech jsme se všichni podívali zpět a ocitli se v pochybnostech: vědět, jaký by byl výsledek, kdybychom v té době jednali jinak. A při analýze, Vidíme, že zbabělost je za mnoha našimi "a ano ....".

Zbabělost jde ruku v ruce se strachem a konformismem. Jsou neoddělitelné. Pokud není strach, není to zbabělost; snad pohodlí nebo tulák, ale ne zbabělost. Můžete být zbabělí v několika dimenzích tohoto postoje. Na emocionální úrovni, na úrovni chování nebo dokonce na úrovni myšlení.

"Zbabělé jsou ti, kdo se schovávají podle pravidel"

-Jean Paul Sartre-

Jak se máš zbabělec?

Existuje několik způsobů, jak ukázat zbabělost. Nejzřejmější, co se odráží v chování. Kromě toho, co můžeme cítit nebo myslet jsou chvíle, kdy nás situace žádá, abychom jednali a my ne. Je to odraz "žádné reakce" ochrnutím, nejistotou ... můžeme dát tisíc ospravedlnění.

To je nejznámější a nejviditelnější forma zbabělosti. Můžeme rozpoznat v jiných nebo v nás několik okamžiků, ve kterých jsme neřekli "Miluji tě", "nech mě na pokoji", "ne, to je tvoje práce, udělej to sám" ...

Kolikrát jsme odstranili myšlenky z našich hlav za to, že jsme jim čelili? Můžeme být také mysleli zbabělci.

Může se stát, že nás napadne nějaká myšlenka, situace nebo dokonce paměť nebo nás děsí a nemáme čas. Ani to nepovažujeme, dokonce ani s vědomím, že to může být provedeno "míčem" v žaludku nebo bránit našemu dýchání. Pokud navrhnou o tom mluvit, vyhneme se, změníme předmět nebo projevíme nucenou lhostejnost.

"Zbabělec je osoba, ve které instinkt zachování stále funguje normálně"

-Ambrose Bierce-

Konečně, Je tu emocionální zbabělec. Necítíte se tak, abyste netrpěli. Útěk před emocemi je řešením pro mnoho lidí. Pociťují emoce jako komplikaci. Ti lidé, kteří jsou uneseni, jim nerozumí.

Ale Ti, kdo prchají před pocity strachu, smutku, náklonnosti, hněvu, mají své důvody. Mohou to být vztahy s obtížemi rozpoznávání, vyjadřování a empatie v dětství nebo dospívání, špatné zkušenosti dospělých a dokonce i strach ze ztráty kontroly nad impulsy..

Proč se takto chováme?

Ať už se jedná o nás zbabělce nebo někoho, koho známe, pocit ve vztahu k zbabělosti je nepochopení, zklamání a dokonce i hněv. Proč se chovají takto? Proč se chovám takhle??

Pro odvážné i zbabělé je stejná odpověď. Základní modulátor naší odvahy souvisí s počtem a kvalitou nástrojů a osobního tréninku, které máme.

"Je mu jasné, že existují jen dva druhy zbabělců: ti, kteří uprchnou dozadu a ti, kteří utíkají dopředu"

-Ernesto Mallo-

Strach je však emoce, kterou sdílí všichni, zbabělost je postojpozice, kterou přijímáme tváří v tvář tomuto strachu. Kromě toho můžete jednat se strachem. Je to logické a lidské.

Nástroje, které jsme se naučili zvládat naše emoce, jsou nezbytné. Aby tyto nástroje reagovaly vyváženým způsobem nebo začaly přemýšlet o strategiích zaměřených na řešení problémů, vytvářely alternativy, budou tyto nástroje řídit naše chování tak či onak.

Odtud, zbabělost je prvek, se kterým se musíme vypořádat. S námi nebo s jinými lidmi bychom udělali dobře, kdybychom se spoléhali na empatii, snažili jsme se pochopit (ne nutně podpořit) motivy, které vyvolaly zbabělost.

Pokud existuje strach, vyvinout nástroje k učení, poslouchat ostatní, přemýšlet, sdílet obavy a trénovat.

V práci, v osobních vztazích nebo dokonce v nějaké činnosti, která vás děsí ... boj proti zbabělosti. Část základu, že neexistují bílí a černoši, jsou „všechny nebo nic“ výjimky a ne pravidla. Je tu několik stupňů, které by se měly postupně zvyšovat a zanechávat pocity toho, že si myslí, že se jedná o zbabělost.

Zbabělost se živí smutkem Smutek také znamená etické rozhodnutí: nečelí a nepřijímejte utrpení s integritou a odvahou pohnout se kupředu. Přečtěte si více "