Emocionální vydírání

Emoční vydírání může nastat jak v přátelství, tak v rodině nebo páru. Cílem vydírání je manipulovat s druhou osobou, proměnit ji v někoho, kdo splní vaše přání. Někdy to může být provedeno tak jemným způsobem, že ostatní si neuvědomují, že je manipulováno.

I když to vypadá jako lež, člověk, který se uchyluje k emocionálnímu vydírání, je někdo nejistý a slabý. K dosažení svých cílů se musí uchýlit k vydírání, protože zdravým způsobem se nezdá být schopen dosáhnout věcí, i když se zdá, že se jedná o velmi bezpečné lidi..

Emocionální vydírání lze provádět různými způsoby. Uvidíme 4 způsoby, jak vydírat a jak jednat, abychom se vyhnuli pádu do tohoto druhu manipulace.

1. Emocionální vydírání tlakem nebo hrozbou

Tento typ manipulace spočívá ve vyvíjení tlaku na druhou osobu takovým způsobem, že svoboda je omezena, protože nedělá to, co je řečeno, trest nebo velký hněv.. Pocit, který vzniká v oběti před touto manipulací, je strach.

Typická fráze od rodičů k malým dětem "jak to děláte, jste potrestáni" nebo někdo, kdo řekne své přítelkyni, "jak to děláte znovu, že jsem vás opustil", atd. ... jsou radikální fráze, ve kterých není následování objednávky negativní..

Jak se bránit tomuto typu manipulace?

Aby ho viděl vydírání, který nás nemůže naplnit strachem. Hrozba nebo tlak vždy usiluje o vyvolání strachu, a tak oběť souhlasí s poslušností, ale pokud není strach nebo vidíme, že neexistuje žádný strach, demontujeme manipulaci.

Odpověď například na hrozbu typu "jak to uděláte znovu, že vás opustím", by mohla být "Já jsem volný dělat to, co chci, a pokud to dělá mě opustit nemohu dělat nic". Důležité je vidět, že jsme schopni čelit této hrozbě nebo trestu a to není důvod, proč se naše akce změní.

2. Vina, špatný člověk

To spočívá ve vytvoření pocitu viny oběti, aby ho přesvědčil, že je špatný člověk, pokud neposlouchá. Fráze jako „pokud to neuděláte, je to proto, že mě už nemilujete“, „se vším, co jsem pro vás udělal, a tak mi zaplatíte“, „pokud mi dovolíte, abych onemocněl a nemůžu to vydržet“, „mě podvádíte, myslel jsem, že jste dobrý člověk “.

To, co je hledáno s jakoukoli frází, je to, že druhý cítí špatného člověka a cítí vinu tímto způsobem oběť je manipulována a souhlasí s potěšením druhého, pokud se necítí špatně.

Jak zastavit tento typ manipulace?

Dělat vyděračce, že necítíme špatné lidi, ani že jsme přesvědčeni, že jsme vinni z důsledků, které by mohly vyplývat z nedodržování pokynů.

Existují extrémní případy, jako je „když mě necháte žít“, bylo by to nejchoulostivější příklad, protože necítit pocit viny v takovém případě je obtížné, protože jsme se mohli cítit zodpovědní za zdraví druhého. Skutečnost je taková každý člověk je vlastníkem jeho života.

Musíme žít ve svobodě, nemůžeme být připojeni k někomu kvůli zármutku nebo vině, protože na konci by obětí byla manipulovaná osoba.

Emocionální manipulace: hra, že se člověk cítí provinile Emocionální manipulace se snaží, aby se ostatní cítili provinile a podrobili se našim tužbám. Někdy jsou nutné jen zdánlivě nevinné věty.

3. Zmatený, zkreslený

Vyděrač se bude snažit deformovat situace, dokud se nedostane do role být ten, kdo má pravdu, bude chtít, aby se stal jakýmsi průvodcem. Být schopen manipulovat bude dokonale znát slabá místa oběti a bude ho vidět, že potřebuje svou radu, aby šel správnou cestou.

Pokusí se vytvořit určitý druh závislosti, v tom je vydírání, které má pravdu. To bude rozšířeno v argumentech, které se mohou obrátit na jakoukoliv situaci, aby ukázaly, že spása je věnována pozornost tomu.

Jak zastavit tento druh zkreslení?

Komunikace s manipulátorem, že každý člověk vidí věci způsobem a my se mýlíme nebo ne, chceme učinit rozhodnutí, které je podle nás osobně nejlepší. Takže i když se vydírání snaží, aby oběť zjistila, že udělá chybu, mohl by být zodpovězen tím, že nám nevadí, že děláme chyby a že chceme dělat svá vlastní rozhodnutí..

4. Pozitivní sliby a dary

Další typ skrytějšího vydírání, které nevypadá to jako vydírání, je slibovat něco velmi pozitivního, pokud budete mít přístup k přáním druhého. Odměňuje nebo dává něco velmi nápadného, ​​pokud přistupujeme k tomu, co ostatní chtějí.

Rodiče často dělají se svými dětmi „pokud schválíte, že vám koupím jízdní kolo“, "Jestli půjdeš navštívit svou babičku, koupím ti tenisky", atd., Dítě, pokud chceš spoustu toho, co ti nabídne, udělá všechno, co je v jeho silách, abys poslouchal. Tento případ je pozitivní, protože pořadí, které rodiče dávají, je dobré pro dítě

Existují i ​​jiné případy, kdy se příkaz snaží obětovat oběť. Příkladem je milovník, který chce dobýt dívku, která má ekonomické problémy, a nabízí mu takové odměny, že ví, že s ním přijde. Nakonec si oběť uvědomí, že byla zakoupena a manipulována, protože zoufalství, které jsme z lidí ztratili, činí 50%.

Také Dalším způsobem emocionálního vydírání by bylo zapamatovat si dary a platby, které nám byly vyplaceny, „Zapomněl jsi na dary, které jsem ti dal?“ „Pamatuješ si, že jsem ti to zaplatil? Je to jako říct velmi jemným způsobem: „Dal jsem vám mnoho hmotných věcí a za to, že mě musíte poslouchat, protože mi něco dlužíte“.

Jak se nevzdávat tohoto typu manipulace?

Vzpomíná na vydírání, který každý člověk má právo platit a rozdávat, co chce, ale ne z tohoto důvodu jsme povinni vrátit laskavost nebo výnos, který má být tímto způsobem manipulován.

Vždy v nějakém vztahu, ať je to přátelský nebo pár, musíme být ve stejné výšce jako ostatní, jedná se o vzájemné darování a přijímání, V okamžiku, kdy je někdo umístěn na jiné místo, může být signál alarmu zapnut.

Zdravý člověk pomáhá v normálu, ale pokud ho někdo využije, aby se dostal do pozice "hrdiny" a nechal někoho jiného jako "oběť, která potřebuje být spasena", mohli bychom vstoupit do role manipulace.

Znamení odhalit možné emocionální vydírání

Mluvit s nimi je stresující, protože neustále mění předmět konverzace, Mění svou strategii a snaží se zmást oběť, dokud nenajdou slabé místo, kde cítí, že mohou manipulovat. Chtějí anulovat názor ostatních, uvádět je jako platné a pravdivé.

Když jsme před manipulátorem, pocity hovoří více než důvod. Musíme pozorovat naše emoce, pokud jsme před zdravým člověkem, emoce budou také zdravé.

Ale pokud jsme před někým, kdo se snaží emocionálně vydírat, je velmi běžné cítit nepohodlí, nepohodlí, frustrace, nerozhodnost, protože na jedné straně si naše mysl může uvědomit, že něco není v pořádku, ale pak na druhou stranu obavy a vydírání, které dostáváme, mohou zrušit důvod a dosáhnout doby, kdy se nebudeme moci rozhodnout.

Vyděrači se obvykle chlubí svým životem a věcmi, protože se snaží být považováni za „hrdiny nebo spasitele“, takže lidé, kteří mají nízké sebeúcty, mají větší pravděpodobnost, že padnou do sítí těchto manipulátorů.

Na druhé straně, chtějí být ti, kdo ovládají rozhovory a ti, kteří mají vždy pravdu, Nejsou příliš flexibilní a je pro ně těžké naslouchat, mluví mnohem více, než dovolují zasáhnout. Vadí jim poradit jim, protože to považují za urážku jejich inteligence.

A poslední poznámka, ti, kteří si zvykli na emocionální vydírání snadno mění svou náladu, protože pokud se jim podaří manipulovat, jsou šťastní, ale pokud se oběť brání, tvář může být během několika vteřin přeměněna z šťastného na rozzlobený.

Pokud se chcete chránit před toxicitou, pěstujte emocionální zodpovědnost Toxicita je obranný mechanismus, který nás chrání před bolestí a utrpením. Klíčem k úspěchu je uvědomit si a hledat jiné, aby naše rány vyléčily. Přečtěte si více "