Emocionální bolest, úzkost našeho mozku

Před zklamáním, zlomenou láskou, zradou, lží nebo ztrátou milovaného člověka cítíme emocionální bolest. Srdcervoucí bolest, která byla plazmándose století a století v básních a písních plných utrpení.

Tyto poetické vhledy získaly podporu z neurofyziologických studií, které zjistily, že metafora psychologické bolesti vyvolané nějakým druhem sociální nebo emocionální ztráty se projevuje v našich mozkových okruzích.

Konkrétně je to možné díky funkční magnetické rezonanci, neuroimaging technika, která nám pomáhá zjistit, jaké oblasti jsou rozsvíceny, když se naše srdce zlomí a naše emoce vznítí.

Mozek emocionální bolesti

Zajímavé bylo, že to bylo zjištěno stejné oblasti mozku, které jsou aktivovány, když trpíme fyzickou bolestí, dělají, když se v nás něco zlomí a jsme uvězněni nepokojem a nejintenzivnější emocionální bolestí.

Tak, v experimentu Eysenberga a jeho tým, byla vytvořena situace, která povzbuzovala lidi, kteří se zúčastnili na studii, aby se cítili vyloučeni, zmatení a úzkost. To odráželo změny průtoku krve ve dvou klíčových oblastech mozku:

• Přední cingulate kortex je oblast zapojená do generace averzivního zážitku fyzické bolesti. Bylo zjištěno, že čím větší je úzkost, tím větší je aktivita v této oblasti.
• Prefrontální kortex byl více neaktivní, čím nižší byla emocionální bolest.

Jak vidíme, přední cingulární kůra podporuje to, že tento typ pocitů úzkosti, nespokojenosti a strachu z emocionálního vakua zanechaného ztrátou, klamem nebo odmítnutím. Z jeho strany naše prefrontální kortex je zodpovědný za regulaci našich emocí a proti bolestivému pocitu odmítnutí, pomáhá tak zklidnit bolest způsobenou naším emocionálním zraněním.

Více informací o geografii našich emocí

Abychom byli konkrétnější a věděli, jak je cesta, která řídí naše emoce, musíme znát další údaje. Specificky, cingulate gyrus má tři rozlišené citové oblasti: \ t

• Předchozí oblast, která je zodpovědná za rozvoj negativních pocitů a emocí (Dejte si pozor na to, že být negativní neznamená, že musí být špatný, například smutek je dobrý, pokud není patologizovaný).
• Centrální oblast, která integruje naše emoce a naše myšlenky.
• Zadní oblast, která vytváří pozitivní pocity a emoce.

Například, centrální zóna cingulate je aktivována během sexuálního vzrušení u mužů a před těmi úkoly nebo aktivitami, které jsou stresující a které vyžadují velkou pozornost na naší straně.

S vědomím toho můžeme pochopit, že neurotransmitery (látky, které regulují mozkové funkce) jsou pro nás velmi citlivé na emocionálně těžké časy..

Je zajímavé to vědět jak antidepresiva, tak další léky zvyšující náladu působí na náš mozek regulací nebo snížením aktivace přední cingulární oblastir, o kterém jsme říkali, že se podílí na aktivaci negativních emocí a pocitů.

Něco, co je nám o těchto informacích zcela jasné, je to fyzická bolest a emocionální bolest sdílení cesty. Proto bychom neměli zmírňovat emocionální rány a nechat je léčit "jakýmkoliv způsobem a ve vzduchu".

Ve skutečnosti, že naše srdce je zlomené nebo že náš přítel nás zradí intenzivně bolí duševně i fyziologicky. Drtivá většina z nás si bude uvědomovat slzu, která je cítit, když musíme příběh dokončit, například naší první láskou.

Jsme zvyklí pohřbít emocionální bolest a ignorovat stav, kterému jsme vystaveni psychické rány. Nicméně, jak jsme zdůraznili při jiných příležitostech, obvykle neignorujeme, pokud naše hlava silně bolí nebo náš žaludek nám dává silné bolesti..

Působení na naši duševní a emocionální pohodu, snaha porozumět tomu, co se s námi děje a zmírňuje naše stížnosti a úzkost, je způsob, jak zabránit tomu, aby trpěli příliš daleko..

Stejně jako nás fyzická bolest varuje před zraněním, nemůžeme zapomenout, že emocionální bolest odloučení, odmítnutí nebo zklamání je adaptivní, protože nám pomáhá pochopit, že něco není správné a že se musíme zúčastnit.

Jakmile je to jasné, budeme i nadále čekat před novými a přísnými studiemi, které nám pomohou lépe porozumět nejen přítomnosti psychologické bolesti, ale také nejlepšímu způsobu, jak se osvobodit a naučit se z úzkosti, kterou tato generace vytváří..

Objetí je nejlepším lékem pro mnoho bolestí Někdy je dobré objetí nejlepším lékem pro mnoho bolestí, což je látka, která bez toho, aby byla hmotná, živí naše smysly a posiluje naši sílu ... Čtěte více "