Bolest, příležitost k růstu jako lidé

Někdy život bolí ... a někdy se tak silně třese, že se zdá, že je těžké vstát znovu. A je to když žijeme bolestnou událost, jsme nějakým způsobem tlačeni do intenzivních emocionálních procesů. Některé procesy, ve kterých jsme vstoupili do samotné setrvačnosti reality, ale pro ty, kteří, pokud se z nich chceme dostat, budeme potřebovat hodně síly. jinak to bude hořkost a bolest, které nás konzumují.

Ve skutečnosti je zůstat na uzdě v bolesti osobní volbou. A tak, zakořeněné v utrpení, vyhýbáme se vnitřní cestě, která vrcholí přijetím, v klidu porozumění a v osobním rozvoji.

„Bolest není, aby vás trpěla. Bolest je, aby vás více uvědomil. A když jste si vědomi, mizení zmizí..

-Osho-

Bolest je nevyhnutelná, trpí volitelným ...

Jak bolest, tak utrpení jsou součástí života. Je třeba poznamenat, že mnohokrát používáme tyto dva termíny jako synonyma. Aby je však bylo možné řádně spravovat, je důležité pochopit, co je odlišuje.

Bolest, v jejím psychologickém rozměru, je emoce, která může vzniknout v určitých situacích nebo problémech. Ovlivňuje fyzicky, emocionálně i psychicky a trvá až do doby, kdy může být člověk obnoven. V tomto smyslu, bolest znamená přijetí a kontakt s tím, co cítíme. Je třeba také poznamenat, že prodloužený čas je úměrný velikosti události, která je pro nás vytvořila.

"Jakmile bolest projde, obvykle na ni zapomeneme." Pokroky vědy, díky anestezii a analgetik, nás však způsobily, že jsme méně zvyklí na bolest než naši předci. To je skutečnost, která ospravedlňuje skutečnost, že se ho stále více obáváme..

Na druhou stranu, utrpení jde o krok dále. Když máme neschopnost přijmout realitu a pokračovat v našem životě, je to, když utrpí utrpení. Tento stav nás znovu a znovu přivede k myšlenkám a emocím, které nás budou udržovat v nerovnováze a které nám mohou způsobit nemoc. Tudíž utrpení by bylo zbytečným důsledkem bolesti.

"Uprostřed zimy jsem se konečně dozvěděl, že ve mně je neporazitelné léto"

-Albert Camus-

Je třeba poznamenat, že utrpení získává mnohem více intenzity a trvání než emocionální bolest a může trvat donekonečna. Například bolest je nevyhnutelná se ztrátou milovaného člověka. V případě, že se tato rána neuzdraví a neuzavře, je to, když přichází utrpení. Ta brání možnosti přijetí a růstu.

Růst prostřednictvím bolesti

Posttraumatický růst nastává, když osoba přijme to, co se stalo, a rekonstruuje své přesvědčení. Je to proces podobný tomu, kdy má člověk po zemětřesení přestavět svůj dům. Po bolestivé události přistupujeme k možnosti přemýšlet o tom, jak si přejeme obnovit náš život.

Na druhé straně tato nová přesvědčení, která připojujeme k našim programům, také podporují rozvoj odolnosti. Stejně tak při tomto procesu rekonstrukce člověk obvykle zjistí silné a vlastní charakteristiky, které předtím nevěděl.

"Najděte si místo ve vás, kde je radost, a ta radost vymaže bolest"

-Joseph Campbell-

A je to ve skutečnosti, nic nemá moc, aby nás mizeli, kromě našeho vlastního postoje. Podle psychoterapeuta Joan Garrigy se jakákoliv ztráta může stát příležitostí k růstu jako lidé, k odlehčení a uvolnění příloh a identifikací.

Stejně tak, Velkým rizikem bolestivých procesů není jejich překonání a usazení v existenciálních pozicích, které živí utrpení: stížnost, oběť, pomsta, tuhost, pýcha ...  V tomto smyslu je třeba poznamenat, že bolest je přirozeným procesem existence a je důležité růst a porozumět tomu, co se účastníme více obohacujícím způsobem..

"Byl jsem šťastný muž v životě, nic pro mě nebylo snadné"

-Sigmun Freud-

A na tom, jak se člověk učí ...

Zejména se člověk učí o tom, co je bolestivé a může nakonec způsobit utrpení. Když se spojíme s nejzajímavější bolestí, uvědomíme si naši křehkost zároveň jsme se postavili do pozice, která nám umožňuje, jako nikdo jiný, znát naši velikost. Naše hodnota.

A je to na cestě, kde se člověk učí, že se všechno mění a že slunce vždy stoupá po zakalení oblohy, s krásou a silou nových svítání. A to je tehdy, když objevíme sílu, která obývá náš interiér, překonává bolestivou cestu a setrvačnost, která nás tlačila k tomu, abychom jím procházeli..

Na cestě bolesti je také pozorováno, že z chaosu vychází nový řád. Nový řád, který má integrované učení a zkušenosti, aby se posunul kupředu. Stále více lehce, více a moudře, se stále větší vyrovnaností a uvědoměním, že časy bolesti mají potenciál být časy velké transformace ... a proč ne, velkých příležitostí.

"Nejkrásnější lidé, které jsem potkal, jsou ti, kteří znali porážku, známé utrpení, známý boj, známou ztrátu a našli cestu z hlubin."  

-Elisabeth Kubler Rossová-

Když vám bolest pomáhá růst Je to o bolesti a hořkých zkušenostech, kde můžete vybudovat svůj hluboký osobní růst, odkud můžete zahájit transcendentální změny.