Výkřik, forma komunikace v mnoha rodinách

Výkřik přehlušuje náš mozek, staví nás do pohotovosti a útočí na jemnou rovnováhu našich emocí. Bohužel, tato forma škodlivé komunikace založená na tónu hlasu vzneseném vždy je v mnoha rodinách velmi běžná. Nepohodlí a neviditelné agrese tak na sebe navzájem zanechávají velmi hluboké následky.

Jardiel Poncela vždycky říkal, že to, co nemá co říct, říká hlasitě. Nicméně, zvědavý, jak se může zdát, že je někdo, kdo nerozumí jiné formě komunikace, než je ta, kde se křik používá k požadavku na kryt, který je v přední části, k volání pozornosti dítěte vedle nebo dokonce komentovat televizní program co vidíte jako rodina? Existují lidé, kteří nemohou komunikovat bez úzkosti, jejich nebo toho, kterého projektují.

"Muži křičí, aby se neslyšeli"

-Miguel de Unanmuno-

"Nemůžu si to pomoct", jsou oprávněné. Aby nedošlo ke zvýšení vašeho hlasu, uniká vaší kontrole, protože se jedná o zabarvení a je to tón, který jste slyšeli od nejranějšího dětství., protože je to výkřik, který vždy sloužil k tomu, aby si je všimli, označit území, aby vznesli autoritu a také, proč ne, nasměrovat vztek, frustrace a obsažené ega, které hledají únikové ventily.

Ne zvýšením hlasu nás uslyšíte lépe, víme to, ale často budete potřebovat výkřik, protože je to jediná frekvence, kterou víme, že komunikujeme, jediný kanál, se kterým se můžeme před ostatními představit, aniž bychom věděli, že jestliže jeden výkřiky, to je velmi pravděpodobné, že jiný reaguje stejným způsobem, tak utvářet neuspořádanou a donucovací relační dynamiku..

Něco, co bohužel v mnoha rodinách oplývá ...

Výkřik tiše ničí naše vztahy

Výkřik nad rámec toho, co se může zdát, má velmi specifický účel ve své podstatě jak lidské bytosti, tak zbytku zvířat: chránit naše přežití a přežití skupiny tváří v tvář nebezpečí. Vezměme si jednoduchý příklad. Jsme uprostřed džungle, procházíme se a těšíme se této přirozené rovnováhy. Náhle je slyšet výkřik, je to kapucínská opice, která vyzařuje vysoko posazený výkřik, který uvízl v našem mozku.

Teď, ten výkřik slouží nejen jako varování pro vás. Většina zvířat tohoto prostředí, podobně jako my, reaguje se strachem, s očekáváním. Je to obranný mechanismus, který řídí velmi specifickou strukturu mozku: amygdala. Poslechněte si zvuk s vysokým tónem, zvýšený tón hlasu, aby ho tato malá oblast mozku okamžitě interpretovala jako hrozbu a aktivovat náš sympatický nervový systém k aktivaci úniku.

Vědět, že chápeme-li tuto biologickou a instinktivní základnu, můžeme již vyvodit, co to znamená, například vyrůstat v prostředí, kde je křik hojný a kde komunikace vždy probíhá s vysokým tónem hlasu. Mozek žije ve stavu neustálého poplachu. Adrenalin je tam vždycky, pocit, že se musíme bránit od „něčeho“, co nás shrnuje ve stavu chronického stresu, neustálé, znepokojující úzkosti.

Na druhou stranu to, co dále tuto skutečnost zintenzivňuje, je tváří v tvář agresivnímu komunikačnímu stylu je běžné vytvářet obranné reakce se stejným emocionálním nábojem, se stejnou urážlivou složkou. Tímto způsobem vědomě nebo nevědomě padáme do bludného kruhu a do takové destruktivní dynamiky, kde všichni shromažďujeme pokračování v této komplexní džungli lidských vztahů, kde kvalita komunikace je všechno..

Rodiny, které komunikují s výkřiky

Laura má 18 let a právě si uvědomila něco, na co dosud nespadla. Mluvte s velmi vysokým tónem hlasu. Jeho spolužáci mu často říkají, že jeho hlas je nejznámější ve třídě a že když jsou ve skupinách, jejich způsob komunikace je hrozivý..

"Všechny silné výkřiky se rodí z vlastní osamělosti"

-León Gieco-

Laura chce tento aspekt své osoby ovládat. Ví, že to nebude snadné, protože jeho rodiče a sourozenci vždy komunikují takto: křikem. Není nutné, aby existovala nějaká diskuse, jednoduše to je tón hlasu, s nímž vždy vyrostl a na který si zvykl. To také ví ve svém domě ten, kdo křičí, je ten, kdo je slyší, a že jeho hlas je nezbytný protože televize je vždy otevřená, protože každý je ve svých věcech a protože ... neexistuje žádná nadměrná harmonie.

V tomto případě musí Laura pochopit, že nemůžete změnit dynamiku rodiny z jednoho dne na druhý. Nemůže měnit ostatní, ani své rodiče, ani její sourozence, ale sama se může změnit. To, co může a měl by udělat, je kognitivně ovládat svůj vlastní verbální styl, aby pochopil, že ten, kdo křičí, útočí, že člověk nemusí zvyšovat hlas, aby byl slyšen, a že často, klidný a klidný tón hlasu slouží k lepšímu spojení s ostatními..

Tímto jednoduchým příkladem chceme objasnit něco velmi jednoduchého: Někdy nemůžeme změnit ty, kteří nás vzdělávali, nemůžeme upravovat naši minulost nebo smazat dynamiku rodiny, kde byl výkřik vždy přítomen, i když to bylo jen požádat nás o čas nebo o to, jak zkouška vyšla.

Nemůžeme změnit minulost, ale můžeme zabránit tomu, aby nás tento způsob komunikace charakterizoval v naší přítomnosti, v našich vztazích přátelství nebo partnera, v našich vlastních domech. Pamatujte si to důvod není silnější, protože je křik, Někdy je chytřejší ten, kdo ví, jak držet hubu a poslouchat a čím moudřejší je ten, kdo ví, jak a jakým způsobem komunikovat.

Výkřiky ublížily dětskému mozku Objevte, jaké negativní účinky plynoucí z nepřetržitého křiku na mozek dítěte a jak je můžete potlačit v tomto stanovisku mysli je úžasné Přečtěte si více "