Strach z odmítnutí může být vaším nejhorším nepřítelem nebo vaším nejlepším spojencem

Jednou jsem se cítil v mém těle, že jsem měl strach z odmítnutí. Strach, že nic nebylo s mluvením na veřejnosti nebo s pohovorem. Ten velký strach vznikl, když jsem musel vyjádřit, co jsem cítil a co jsem opravdu chtěl jednoho z mých nejlepších přátel.

Velmi jsem se rozzlobil, když jsem byl sám a potřeboval jsem jí říct všechno, co mi proběhlo v mysli závratnou rychlostí. Ale pro mě, Velmi jsem se bál, že to neudělá, že by můj názor nepřijala, být naštvaný, odmítnut.

"Pokud se rozhodnete neudělat něco ze strachu z odmítnutí, odmítáte sebe ... a svět vás ignoruje"

-Jia Jiang-

Pravděpodobně všichni jsme si v určitém okamžiku byli vědomi tohoto velkého strachu. Strach, který vás vede k obavám, jak vás ostatní uvidí. V mnoha případech nám tento strach brání čelit lidem kvůli strachu z toho, co řeknou.

Bylo by skvělé odstranit tento strach, ale dokážete si představit, že to už necítíte?? Možná má nějaký pozitivní důsledek, který nám pomáhá více, než si myslíme, může být nezbytné, abychom to zažili. Bylo by možné, aby se strach z odmítnutí stal jedním z našich nejlepších spojenců?

Všichni se bojíme odmítnutí

Strach z odmítnutí může vzniknout, když se pokusíme prohlásit naši lásku k osobě, kterou milujeme. To může způsobit, že nebudete dělat to, co chcete, potlačit a držet hubu. Situace, která vás bude bláznit a která může mít úzkostné následky.

Ale proč se toho tak bojíme? Pokud si mnohokrát myslíme "No, já to už nemám, takže není co ztratit" Proč se neodvažujeme? Protože se s námi zrodil náš strach, ale také jsme se to naučili a máme-li nízké sebehodnocení, dokonce se zintenzívnil.

Protože jsme se narodili, máme potřebu cítit se součástí skupiny. Část naší rodiny, lidí našeho věku, společnosti ... Ale jak rosteme a rozvíjíme svou osobnost, uvědomujeme si, že jsme odlišní a že některé postoje nejsou „dobře viděné“ nebo „dobře přijaté“ ".

Je normální, že dáváte význam ostatním. Pokud se to však místo toho, aby bylo doplňkem, jiným hlediskem, stává nejdůležitějším, z jediného důvodu a pravdy, máte spoustu práce.

To je kdy snažíte se změnit, aby vypadala jako ostatní, aby nedošlo ke střetu a nevypadalo špatně. Ale když to uděláte, vaše sebevědomí klesá a máte pocit, že už nejste sami sebou. Je těžké být někým, kým nejste, a je ještě obtížnější snažit se nepřijímat.

Líbí se mi, jak jsem, nemám v úmyslu měnit se pro nikoho, za koho se nezměním, nepožádejte mě, abych byl více učenlivý, tenčí, abych se vzdal svých vášní, aby se vešly do mezer. Přečtěte si více "

Strach je váš spojenec

V tom, co jsme právě zmínili, je strach vaším nepřítelem. Omezuje vás, ochromuje vás a brání vám v riskování, být sám sebou a dělat to, co chcete. Navzdory tomu může být strach z odmítnutí ve svém správném opatření pozitivní.

• Vzbudí těPředstavte si, že musíte mluvit před publikem a váš strach z odmítnutí vyvstává silněji než kdy jindy. Zdá se, že tento strach vás upozornil na důležitou situaci, v níž budete podrobeni zkoušce. Využijte ho ve své výhodě, abyste se probudili z letargie a vložili baterie. Strach vás bude motivovat tak, aby vaše expozice byla nejlepší, co jste kdy udělali.
• To vás upozorníPokud se neobjeví strach, neuvědomujete si, že nedáte svůj názor ze strachu z toho, co si ostatní mohou myslet, že nemusíte čelit určitým situacím, protože si myslíte, že vás budou soudit ... Pocit strachu vám může pomoci zeptat se na původ co vás nyní znehybňuje. Tímto způsobem budete schopni realizovat určité problémy, které jste nějakou dobu táhli.
• Varuje vás: Strach se může objevit v situaci, pro kterou nejste připraveni. Chcete například deklarovat svou lásku tomu, kdo vás zanechal v lásce, ale možná uvnitř vás ví, že je to sražení, že to nevíte dost a že na něm jsou i určité věci, které vám vůbec nesedí. Strach vám může bránit v tom, abyste si vzali trochu více času.

"Se strachem, že vaše tělo vám dává palivo, takže můžete podniknout kroky, utéct nebo se ochromit." Vy rozhodnete ... "

-Pau Navarro-

Strach nám vždy nedává letovou reakci, protože ta energie, která nás oslovuje, když ji cítíme, si můžeme vybrat, jak ji použít. Může se stát naším nejlepším zdrojem motivace čelit situacím, které bychom jinak nikdy neudělali. Rozhodnete se, zda vás strach z odmítnutí ochromí nebo vás pohání vpřed.

Co ztratíte pokusem?

Pokud se vám nelíbí někdo, máte vždy možnost odejít, pokud se vám nelíbí někdo, když onemocníte, že se na ně nedíváte, chcete-li, odejděte, pokud to chcete. Nejste tady, abyste potěšili někoho. Přečtěte si více "