Neužitečný perfekcionismus

Tajemství žít šťastně má co do činění vědět, jak najít rovnováhu ve všem, co děláme. Perfekcionismus je jedním z atributů, nad nimiž je velká nejednoznačnost. Je to vlastnost, která je v profesionálním světě silně oceňována; ale zároveň způsobuje více problémů než přínosů v emocionálním světě.

Perfekcionismus je přítomen u lidí s obsedantními rysy. Perfekcionismus je touha, nikdy splněna, dosáhnout výsledku, který nevyvolává ani sebemenší výslech.

V tomto smyslu, je to nemožné přání, ve kterém je obecně hledána dokonalost a existuje malá tolerance k frustraci. Tak perfekcionisté, pokud nevědí, jak najít střed své dispozice k dokonalosti, mohou zažít neustálé nepohodlí.

Vztah mezi perfekcionismem a úzkostí

Kdo se rozhodne použít perfekcionismus jako své základní kritérium pro jednání, hrozí mu, že za to zaplatí příliš vysokou cenu.. Spolu s touhou dělat vše bez vady, objevují se i epizody úzkosti, trvalého napětí a strachu..

Perfekcionista má těžko se těší jeho úspěchy. Když se zaměřuje na ten provaz, který mohl být uvolněn, nebo na tu malou černou tečku na bílém listu, výsledky nikdy nebudou vypadat záslužně. Ani dost. Pro perfekcionisty hledání dokonalého vede k trvalé frustraci, protože dostat všechno dokonalé je nemožné.

V mnoha případech je perfekcionismus spojen s problémy nízké sebeúcty. Je instalován v životě, protože pravděpodobně přijaté vzdělání bylo velmi závažné a kladlo větší důraz na neúspěchy než na úspěchy. Proto se vytváří myšlenka, že nejsme dost dobří, že nic, co děláme, není opravdu znatelné. Perfekcionismus pak funguje jako kompenzační mechanismus pro špatný obraz, který máme o sobě.

Co odlišuje aplikovanou a oddanou osobu od někoho obsedantně s perfekcionismem, je míra spokojenosti, kterou zvládá zažít s tím, co dělá. Kdo se cítí hrdý na svou práci a chce se dobře činit, s radostí uzavře dobře odvedenou práci, a to i s vědomím, že není 100% dokonalý. Obsedantnost za svou práci nezažívá potěšení, nýbrž náznak úzkosti za všechno, co nedokázal.

Mýty a realita o perfekcionismu

Existuje několik mýtů o perfekcionismu. Jsou to mylné myšlenky, které skrývají pravou povahu tohoto obsedantního postoje. Například, Existují lidé, kteří si myslí, že pokud nezůstanou v perfekcionistické linii, pak upadnou do apatie a průměrnosti.. Jako by existovaly jen dva extrémy: dokonalost nebo nedbalost. Zapomínají, že existuje mnoho mezilehlých bodů a že jsme lidské, neomylné stroje.

Dalším široce zastávaným mýtem je, že jen ti, kteří se vydali na všechno dokonalé, dosáhli významných úspěchů. To také není pravda. Úspěch závisí na talentu a na vytrvalosti. Je mnohem více připravena uspět v uvolněné osobě, která se nemusí vyrovnat se silnými dávkami úzkosti a napětí. Ve světě lidí, kteří dosahují velkých cílů, existuje mnoho příkladů, aniž by se neustále vyhodnocovalo, co chybí nebo co zbylo ve všem, co dělají..

Jisté je, že perfekcionisté hodně záleží na tom, co sami udělají, a na souhlasu ostatních, na základě morální příliš přísné. Mají tendenci formulovat spíše negativní kritiku a odmítání strachu. Navíc si myslí, že chyba a selhání jsou synonymní; neučili se využít chyb.

Skutečností je, že úspěchy nebo neúspěchy nejsou to, co definují naši hodnotu jako lidi. Pokud jste jedním z těch lidí, kteří netolerují nedokonalosti, možná je na čase zkontrolovat, kdo jste a kolik stojí za to.

Osvobození se od perfekcionismu znamená žít, aniž bychom byli pod tlakem, být více emocionálně zodpovědní za sebe a být pružnější.

Zklamání je součástí života Klam, jeden z pocitů, které nejvíce zranily duši. Kdybychom byli zklamáni jako něco podobného života, hodili bychom ho lépe. Přečtěte si více "