Hluk zanechaný dětmi, které odcházejí

Romantický básník Gustavo Adolfo Bécquer kdysi řekl, že „osamělost je velmi krásná ... když máte o tom někoho, kdo vám o tom říká“. Ale někdy náš stav mysli je poznamenán hlukem změn a transformací, něco, co se děje ve všech oblastech, včetně rodiny.

Jednou z nejběžnějších transformací v přirozeném vývoji dynamiky rodiny je emancipace dětí. Mnozí rodiče pociťují toto odloučení svých dětí s radostí, že jsou schopni být svědky důležitého kroku pro všechny a s nadějí, že budou mít čas na to, co měli, aby se mohli narodit s těmi, kteří odcházejí..

Na druhou stranu je tato radost často protichůdná k pocitu smutku, který se rodí, aby se cítil, že odchází a pravděpodobně se nevrátí. Je to tento poslední pocit, který s intenzitou a stálostí v čase vyvolává syndrom prázdného hnízda.

"Osamělost je někdy nejlepší společností a krátký odchod do důchodu přináší sladký návrat"

-John Milton-

Proč syndrom prázdného hnízda?

Když dítě, zejména ten poslední, opustí domov, jejich rodiče trpí hlubokým vakuem. Tímto způsobem bude něco, co je společensky přijímané jako chlapec, který odchází do své vlastní rodiny, znamenat náladu těch, které zanechává.

Nechte za sebou? Pravdou je, že ne. Syn, který opouští domov, nenechá nikoho za sebou. Jednoduše sleduje svou cestu a mění svůj domov, ale jeho rodiče budou vždy základní součástí jeho života. Nicméně, skutečnost, že chlapec opouští rodinné jádro, aby vytvořil svůj vlastní domov, může generovat velké utrpení rodičů. Tento případ je obvykle obzvláště bolestivý a prázdný u matek, které mají pocit, že se jejich potomci vzdalují od svých paží.

Podle sanitárního psychologa specializujícího se na psychopatologii a zdraví a odborníka na kognitivně behaviorální terapie, Sara Montejano, jsou situace, které mohou velmi ovlivnit rodiče.. V případě matek, které daly celý život svůj život do péče o své děti, musí čelit velké změně, protože "dítě", které bylo raison d'être, tam už není. Jako pečovatel již není nutný, což vede k velkému pocitu prázdnoty.

Stav mysli, ve kterém převládá osamělost a prázdnota

Konečně syndrom prázdného hnízda můžeme považovat za společenský hluk, který označuje náladu určitých lidí. A tito lidé jsou základem společnosti jako je ta naše, která je pevně zakořeněná v rodině.

Co je vlastně rodinná společnost, ne-li jejich neustálé vytváření a vývoj? Jednoho dne syn opustil domov, aby vytvořil své vlastní rodinné jádro. To znamená, že jsou to dvě rodiny, které změnily svou strukturu, novou a druhou, která je transformována. Přirozený a naprosto společenský fakt.

Nicméně, situace, která by měla vypadat normálně pouhým okem, může způsobit bolest, frustraci a osamělost. Hluk, který způsobuje, že někteří členové rodiny trpí, jehož stav mysli znepokojivě klesá.

Pokud dítě opouští domov a máme pocit, že s ním jsou barvy našeho života pryč a touha po něm, možná i ten pocit "prázdného hnízda" nás napadá, když není zaplaveno:

• Uvidíme, jestli se cítíš k ničemu a má velmi hluboký smysl pro osamělost.
• Uvidíte, jestli pociťujete obrovskou nostalgii za minulé časy a živé vzpomínky.
• Určete, zda je smutek nejstálejší a převládající emocí ve vaší náladě.
• Kdysi to byla touha vykonávat každodenní úkoly, nyní vyžadují velké úsilí, Cítíte obrovskou motivaci.
• Únava a úzkost přebírají vaši mysl.
• Vypadají jako sexuální, komunikativní problémy atd. se svým partnerem.

Výzva čelit prázdnému hnízdě

Je zřejmé, že pochod syna zkrátil vaši náladu. Nyní máte výzvu rekonstruovat smysl, ve kterém budete žít. Roky jste žili ve službě svým dětem. Strávili jste spoustu času v jejich vývoji a školení a nyní musíte investovat do sebe.

Je důležité, aby se odchod dětí stal příležitostí a alespoň částečně to vidíme tímto způsobem. Najednou máte více času na sebe a možná nevíte, do čeho je investovat, ale objevování toho může být samo o sobě fascinujícím úkolem. Dobrou možností je rozvíjet nové chování a dovednosti a obohatit společenský kruh narušený oddaností dalším prioritám..

Podle psychologa Sary Montejano budou tyto nové chování a dovednosti v zásadě zaměřeny na překonání syndromu prázdného hnízda. Takže to, co tím myslíme, je to Je vhodné rozvíjet dovednosti ke snížení hluku, z něhož se rodí negativní emoce.

"Vědět, jak poslouchat, je nejlepší prostředek proti osamělosti"

-Anonymní-

Rodiče, kteří udržovali vztah, budou muset také přijmout výzvu k přehodnocení svého manželství a převzetí nové situace společně. Za tímto účelem je komunikace velmi důležitá, vyjádření emocí, a pokud jsme mluvili o novém individuálním řízení času, v tomto případě hovoříme také o novém časově sdíleném řízení..

V tuto chvíli, Vezměte zpět staré koníčky, objevte nové aktivity, najděte si přátele, se kterými můžete mluvit, jsou aktivity, které mohou fungovat jako dobrá matrace, zatímco najdeme nové, které motivují. Na druhou stranu, nic se nestane, že by se tento hluk podělil a nedal slova, není nic špatného, ​​když přiznáváme, že trpíme, pokud neneseme odpovědnost za toto utrpení na našich dětech. Nezapomeňte, že jsme nakonec zodpovědní za naše emoce.

Když je čas rozloučit se s dětmi (syndrom prázdného hnízda) Své rozloučení se svými dětmi není tak snadné, jak si myslíme. Ale nikdy se nepokoušejte snížit jejich křídla, abyste se cítili lépe. Znát syndrom prázdného hnízda. Přečtěte si více "