Syndrom podvodníků

¿Máte někdy pocit, že jste nějakým způsobem podvodem? I přes úspěchy ve vašem životě - vaše dobré známky, vaše profesionální úspěchy, množství chvály, které dostáváte každý den- ¿Měli jste někdy pocit, že vás nakonec odhalí jako podvodníka? Tento pocit je překvapivě běžný a je známý jako syndrom Impostor.

Navzdory důkazům v jejich úspěších je ten, kdo trpí syndromem podvodníků, neustále a vnitřně rozbíjející, pod myšlenkou, že opravdu klamá každého, a proto riskuje, že bude odhalen. Tento typ lidí připisuje jejich úspěch jiným faktorům, jako je hodně štěstí.

Tento syndrom převažuje u studentů, kteří mají pocit, že s postupem času budou objeveni jako intelektuální podvody. Nicméně, k tomuto jevu obvykle dochází u velmi úspěšných odborníků. Částečným vysvětlením by mohlo být, že jak postupujeme v určité oblasti, tím více si uvědomujeme omezení našich znalostí a schopností. Některé psychologické studie naznačují, že dva z pěti lidí se v určitém okamžiku svého života považují za podvodníky.

Ačkoli to zní, jako by to byl problém nízké sebeúcty, podle Valerie Youngové, expertky, která na toto téma vyvíjí profesionální programy, syndrom podvodníků je více než jednoduchý případ nejistoty, složitější než jednoduše simulovat něco, dokud toho nedosáhnete. Obvykle chronický, mnohem více souvisí s oblastí úspěchu a neustálým pocitem nezaslouženého úspěchu.

To samozřejmě vede k velkému problému, protože může zabránit velmi úspěšným lidem v postupu. Young identifikuje dva hlavní problémy: "Pokud to dovolí, syndrom podvodníků dokáže potlačit lidi, což je činí strachem jít na lepší pozice.". Říká také, že „jiní obětují hodně, tvrdě pracují a více než ostatní, zatímco jsou tajně přesvědčeni, že kdyby byli chytřejší, nemuseli by pracovat tak tvrdě“. Jak jsme zmínili dříve, faktor, který je často připisován úspěchu, je štěstí, Věřit, že kdyby to nebylo za určitých okolností, byl by na jejich místě někdo, kdo by byl talentovanější.

Naštěstí existují vždy způsoby, jak se s tím vypořádat. Lidé, kteří se cítí jako podvodníci, mají obvykle příliš vysoká očekávání o sobě, téměř utopickém, také o problémech perfekcionismu a přesvědčení, že by se neměli vůbec snažit. Proto vždy pamatujte, že chyby nejsou nutně zkouškou nečinnosti, ale příležitostí učit se a lépe. Vidět objektivně je nepochybně nejlepší způsob, jak se zbavit pocitu podvodu. Když se podíváme na sebe, jako bychom byli někým jiným, uvidíme, kdo jsme a proč jsme tam, kde jsme.

Foto s laskavým svolením: Benjamin Benchan