Použití jazyka ke změně mysli dědictví Miltona Ericksona

Snad proto, že jeho terapeutický přístup bylo obtížné replikovat jinými psychiatry, nebo možná právě proto, Milton H. Erickson je dnes považován za tvůrčího génia. Tento psychiatr a americký psycholog byl průkopníkem v terapiích hypnózy až k dosažení legendy. Milton Erickson, vyvinul, kromě jiných nástrojů, terapeutické strategie, které byly založené na jazyce “změnit” mysl.

Po celém světě se objevilo mnoho Ericksonových hypnózních škol. Stručná terapie, terapie zaměřená na řešení, strategická terapie a systémová rodinná terapie jsou ovlivněny prací Miltona Ericksona, inspirující také tvůrci strategické terapie NLP (Neurolingvistické programování).

Opravdové dědictví Ericksona

Model byl nazýván Model Milton na počest tohoto prestižního terapeuta. Tvůrci NLP studovali systém Dr. Ericksona a aktualizovali své strategie. V současné době je tento model využíván efektivně v terapeutických i neterapeutických oblastech. Je to příklad strategického využití jazyka ke změně mysli.

Charakteristické prvky tohoto přístupu jsou v podstatě tři:

• Nominalizace. Jsou to doložené výrazy, obvykle odvozené od sloves. Například slovo "znalost" (sloveso vědět). Každý člověk personalizuje konečný význam termínu "znalosti" v souvislosti s osobními zkušenostmi.
• Použití "Ne". Vyjádření negace neexistuje jako takové v mentálních obrazech, zvucích nebo pocitech. Popření existuje pouze v mluveném nebo psaném jazyce nebo v symbolických reprezentacích, ale ne v mentálních obrazech. Nejznámějším příkladem je fráze „nemysli na modrý slon“. Mysl nechápala "ne", jen "viděla" modrý slon.
• Analogické podtržení. Nástroj přesvědčování vytvořený Ericksonem, založený na myšlence, že pouze část naší komunikace je vědomá. Analogické podtržení je aplikováno s důrazem na slovo, které chce zůstat v podvědomí účastníka. To je děláno tím, že přidá ticho nebo gesto zatímco vyslovuje dané slovo, dokonce tím, že změní tón hlasu.

Jazyková mapa

Navzdory tomu, že si to mnohokrát neuvědomujeme, obojí v naší komunikaci - jak s ostatními lidmi, tak i se sebou - jazyk, který používáme, konfiguruje mapu. Mapa, která ovlivňuje naši představivost, naše myšlenky a naše emoce. Tato lingvistická mapa by zároveň představovala náš filtr reality. Změna jazyka tak, aby se změnila mysl, se stává - mezi jinými místy - pozná tuto mapu a změní ji.

Prostřednictvím této mapy je vyjádřeno životní prostředí, přesvědčení, identita, hodnoty a chování našich a dalších. Také, s jazykem máme obrovskou moc ovlivňovat sebe i ostatní. Můžeme si být vědomi toho, co říkáme, ale neuvědomujeme si, jak to říkáme.

Jazyk odnáší a dává moc

Jazykové vzorce, které přijímáme v mnoha případech, jsou zděděny z prostředí. Jsou přijímány bez kritiky, opakují se bez další analýzy. Ale uvědomění si termínů a způsobu, jakým je používáme, dává odlišný pohled na vztah, který máme s sebou as ostatními.

Tam je typ jazyka, interní a externí, který odečte sílu. Existuje několik typů, ale nejjasnější příklad, jaký máme ve větách jako "Moje matka mě nervuje". Tento typ jazyka nejen odstraňuje moc, ale také dává moc do rukou jiné osoby.

Chcete-li změnit naše jazykové vzorce, prvním krokem je vědět, jak jej používáme. Stejná fráze řekla jako "Já se dostanu na nervy s matkou," ačkoliv je to zřejmě totéž, pravda je, že všechno mění. V tomto případě je to on sám, kdo má moc měnit nebo upravovat nepříjemnou, dokonce škodlivou skutečnost.

Změňte jazyk pro změnu mysli

Hypnotická léčba prostřednictvím jazyka používaného Miltonem Ericksonem nebo NLP by byla jedním ze způsobů, jak si uvědomit, jak změnit tyto jazykové vzorce s cílem výrazně zlepšit vnímání a postoje k mnoha aspektům života. Uvědomit si, jak tyto jazykové vzorce ovlivňují emoce, jak pozitivní, tak negativní, podle paradigmatu iniciovaného Miltonem Ericksonem, by bylo prvním krokem ke změně mysli.

Pokud ze slovníku odstraníte dvě slova, váš život se může změnit, váš život se může změnit velmi pozitivním způsobem, pokud odstraníte dvě slova ze své obvyklé slovní zásoby, jak navrhl profesor Stanford.