Jaký je zákon minimálního úsilí?

Zákon minimálního úsilí vyvolává pravdu, že téměř každý ví, naprostým zdravým rozumem. Říká, že když něco může být provedeno různými způsoby, vždy nejlepší volbou je ten, který předpokládá nižší výdaje na energii. Proč? Protože je to efektivnější, což nás vede k dosažení stejného výsledku s menším úsilím.

Úsilí je atribut, který dává větší hodnotu, objektivní a subjektivní. Drahý kámen má větší hodnotu, protože je vzácnější, a proto je třeba vynaložit více úsilí, aby ho bylo možné najít. Dosažené cíle jsou oceňovány více, když to znamená překonání velkých překážek. V zásadě tedy můžeme říci, že souhlasíme, že úsilí je pozitivní a chvályhodnou hodnotou.

Teď ne vždy větší úsilí přináší lepší výsledky. Účetnictví můžete vést ručně. Přidat, odečíst a provést všechny operace pomocí ručního výpočtu. Totéž se dosahuje se softwarem v mnohem kratším čase as větší zárukou absence chyb. V tomto případě množství vynaloženého úsilí není úměrné dosaženým výsledkům. Vlastně v prvním případě došlo k plýtvání energií.

Zákon minimálního úsilí se nesnaží odstranit potíže ani vybízí k tomu, abychom si vybrali jen úkoly, které jsou snadné. Přístup místo toho se zaměřuje na hledání způsobů, jak snížit úsilí potřebné k dosažení cíle. Podívejme se na to podrobněji.

"Tajemství mého štěstí spočívá v tom, že se nesnažím o potěšení, nýbrž o potěšení z úsilí".

-André Gide-

1. Překážky a zákon minimálního úsilí

Zákon minimálního úsilí úzce souvisí s vzdáním se kontroly a necháním všeho průtoku. Někteří si mohou myslet, že se jedná o přístup, který osvojuje příliš uvolněný nebo bezstarostný postoj, ale není to tak. Jedna věc je hledat nejjednodušší způsob a jiný velmi odlišný být nedbalý nebo nezodpovědný.

Jedná se o přijetí nového postoje před překážkami. Potíže jsou tam. Nacházíme je ve většině každodenních úkolů. Někdy vynakládáme obrovské úsilí a navzdory tomu nechodí věci tak, jak očekáváme. Cítíme se ohromeni vším, co musíme udělat, a pokaždé, když nás to více stojí za to, abychom se zavázali k tomu, abychom toho dosáhli.

Posedlý postoj k práci nás snadno vede ke stresu a pak k blokování. Je to tehdy, když bojujeme mezi úplným odporem a pokračováním v práci a povinností tak učinit. Emocionální energie, kterou používáme v této rozpravě, je tak velká, že jsme skončili úplně vyčerpaní, zatímco naše výsledky nejsou nejlepší.

Odtud k neustálé frustraci je jen jeden krok. To, co děláme, není úměrné tomu, čeho dosahujeme. Hodně se snažíme soustředit na tyto pracovní závazky a skončit dost. Přesto musíme plnit svou povinnost. To znamená, že jedna ze zásad zákona minimálního úsilí je platná: produktivita nezávisí na množství energie, kterou investujeme, ale na jasnosti a inspiraci řídit akce.

2. Inspirace a produktivita

Zákon minimálního úsilí říká, že to, co je v zásadě snadné, musí být oceněno jako dobré. Rovněž uvádí, že méně je více a že „dobré“ stačí. Jinými slovy, nejjednodušší cesty, které vyžadují menší úsilí, jsou nejlepší. Stejně tak zdůrazňuje, že existují případy, kdy méně perfekcionistický postoj může vést k dosažení lepších výsledků.

Existuje mnoho způsobů, jak dělat věci, ale nejsme si toho vždy vědomi. Někdy o metodě, kterou používáme, nejsme ani jednoznační. Možná vyvíjíme aktivity, jak jsme viděli ostatní, nebo jak nám někdo řekl, že je musíme udělat. Ale my jsme nepřestali přemýšlet, jestli ve skutečnosti je to způsob, jakým je to nejlepší způsob, jak dosáhnout cíle.

Zákon minimálního úsilí říká, že pokud se cítíte zavaleni, zablokováni nebo dostaneme aktivitu, nepokračujte v ní. Vaše tělo a vaše mysl na vás křičí, abyste se zastavili. V tom okamžiku jste dorazili do mechaniky a platíte cenu. Když stojíte, tím, že nic neuděláte, nebo přestávkou od řezání, vyvoláváte změnu schématu.

Je čas udělat něco, co nabije vaši energii. Něco obohacující, které vám umožní umístit se do jiné perspektivy. Pak následuje úvaha o tom, jak čelíte svým závazkům. Existuje snadnější způsob, jak se s nimi setkat? Existují zbytečné kroky, které byste mohli odstranit? Přemýšlejte o pěti různých způsobech, jak to udělat. Vyhodnotit Otázka Nechte tok kreativity. Nechte se inspirovat a uvidíte, jak přicházíte s lepšími a především snazšími metodami.

3. Mysl musí najít cestu k toku

Souhlasíme, že tekutá mysl je efektivnější a šetří mnoho úsilí. To, co často nevíme, je způsob, jak tuto mysl utéct. Aby se tak stalo, musí být v souladu s principy nejméně úsilí vynaloženo pět podmínek. Jsou to následující:

• Pracujte na vás stěžovat si méně a přestat obviňovat ostatní.
• Nesnažte se změnit situaci, protože ano, spíše ji akceptujte a snažíte se jí porozumět.
• Snažte se pozorovat váš problém, jako byste byli divák a ne jeho protagonista
• Otevřete svou mysl a buďte propustní novým možnostem a novým cestám.
• Práce na hledání nových odpovědí a řešení, dokud neuvidíte ten, který vás opravdu motivuje k jednání.

Tvrdohlavý odpor k přijímání situací přispívá k vašemu bloku. Stížnosti, obviňování ostatních a vzdání se reality jsou formy odporu. Když je toto odmítnutí změny schématu překonáno, je učiněn rozhodující krok, aby mysl začala proudit. To usnadňuje vznik inspirace se všemi jejími tvůrčími silami.

4. Nejdůležitější věc: užívat si

Když si užíváme toho, co děláme, zpravidla dosahujeme lepších výsledků. Je to zřejmé. Vynakládáme větší úsilí na to, co upoutá naši pozornost a náš zájem. Je potěšením věnovat se jí. Čas letí a my nemůžeme dělat žádné další úsilí, protože všechno je lepší. Proudíme.

Existuje skutečně způsob, jak si tyto povinnosti užívat? Vždy existuje způsob, jak spojit jakoukoliv činnost s hrou. Předpokládejme, že to, co musíme udělat, je něco nudného a mechanického, jako dát 500 nudných záznamů do databáze. Co když se pokusíme sami navrhovat soutěže? Změřte čas a opakovaně překonávejte naši vlastní značku.

Věda to řekla způsob, jak nám pomoci dělat ty úkoly, které jsou naprosto únavné, pracuje na tom 20 minut. Po této době udělejte střih, přestávku. A pak se cyklus opakuje. Pokusili jste se to udělat? Zkuste to a uvidíte, jak se snižuje počet chyb, které uděláte.

Závěrem: být flexibilní

Provádění zákona minimální úsilí tak, aby vaše příjmy jsou prospěšné vyžaduje inteligenci. Velká část naší činnosti je rozvíjena v dynamice, kde se počítá setrvačnost. Ve vzácných případech se ptáme, zda rutinní postupy, které nabízejí dobré výsledky, by mohly mít účinnější alternativu.

Některé z našich „drahých“ rutin se tak stávají jakousi kazajkou. Nejenže podmíní naše činy, ale také, a co je nejdůležitější, naše myšlení. Aniž bychom si uvědomili, v jaké době, nakonec žijeme z tuhých schémat, ve kterých se cítíme v pasti. Tam nám zákon nejmenšího úsilí může pomoci vybrat si konstruktivnější a účinnější způsoby.

Na této perspektivě je cenné, že se zaměřuje na tvořivost a požitek. Můžeme také představit návyky, které nás povzbudí k tomu, abychom byli více imaginativní a abychom přemýšleli více o našem vlastním blahu. Výběr nejjednodušší cesty nás činí lepší a umožňuje nám dosáhnout pozoruhodnějších výsledků.

Perfektní děti, smutné děti: tlak poptávky Dokonalé děti ne vždy vědí, jak se usmívat, ani neznají zvuk štěstí: bojí se chyb a nikdy nedosáhnou očekávání svých rodičů. Přečtěte si více "