Mezi dohadováním a šťastností raději budu šťastný

Diskuse často pohlcuje naše energie, Opouští nás bez síly, bez touhy a bez iluze. Hněv nás tlumí do takové míry, že skončí životem naší emocionální pohody.

Když se boje stávají obvyklými a nemůžeme se dostat ze spirály, do které jsme se dostali, trpíme. A hodně. Kvůli tomu jsou chvíle, kdy musíme doslova utéct.

Můžeme milovat lidi kolem nás, ale Když se diskuse stanou způsobem života, staneme se jakýmsi „emocionálním ogrem“ a víme jen, jak mumlat a naštvat se.

Důležitost projednání ve svém správném opatření

Nejde o to, že nikdy nemluvíme, nýbrž o poznání příčin proč to stojí za to a důvody proč ne. V tomto smyslu musí diskusi sloužit k pochopení, ověření a respektování nás; nikdy nás nepřestávejte mučit.

Co se stane, je to když jsme tak ovládáni podrážděností, nemůžeme na logiku reagovat. Je proto důležité, abychom se naučili tolerovat frustraci, kterou si někdo nemyslí stejně jako my, a proto, že konflikt vzniká..

Musíme tedy vědět, proč bychom měli diskutovat a proč ne. Chci říct, vyhnout se tomu není nikdy znamení méněcennosti, odevzdání nebo zbabělosti. Chcete-li vědět, jak diskutovat a dokonce se rozzlobit ve svém správném měřítku, je vědět, jak zvládnout naše emoce, to znamená mít emocionální inteligenci.

„Každý se může rozzlobit, to je velmi jednoduché. Ale naštvaný na správnou osobu, v přesném stupni, ve správný čas, se správným účelem a správným způsobem, to určitě není tak snadné.

-Aristoteles-

Studená válka v důsledku častého hněvu

Když někoho záměrně ignorujeme a s úmyslem se říká, že aplikujeme zákon ledu. Je to něco jako bít někoho s krutým bičem naší lhostejnosti, aniž bychom nabídli jakýkoliv druh vysvětlení nebo úcty.

Je zřejmé, že to nikdy není adekvátní, bez ohledu na to, jak toxická je osoba, které ji aplikujeme. Řekněme, že je to nejkrutější způsob, jak někoho potrestat.

Být proto, že chceme ukončit spirálu hněvu nebo konfliktů, které nás vyčerpávají, to je proto, že nevíme, co máme dělat, abychom se někoho zbavili, ledový zákon je skutečným mučením (a tudíž nesnesitelným chováním).

Zákon ledu je formou emocionálního zneužívání, které je pro lidi a vztahy skutečně destruktivní. To je proto, že je-li něco, pro co nejsme připraveni, musíme čelit lhostejnosti. Protože se nesmíme dopustit, aby nám někdo úmyslně ublížil, musíme se jí vyhnout.

Diskutujte, aniž bychom zastavili energii

Když časté diskuse vedou k hněvu, skončíme tím, že se na sebe rozzlobíme. Jsme frustrováni impotencí, že nikdy nesouhlasíme a nebudeme schopni porozumět nám, rozzlobujeme se za to, že si nemůžeme užívat sebe..

Postupně se přestáváme cítit dobře a pokaždé, když se cítíme více zmateni nedostatkem touhy smířit se nebo dokonce mluvit. To je přirozené, protože na konci dne jsme se znepřátelili možností vyjádřit své názory a pocity.

Nějak, každý hněv, který přidáme, je novým trestem naší identity a naše interní schválení. Proto musíme najít způsob, jak prolomit zvyk hádat se o nesmyslech, rozbít všechno a začít se starat o to, co opravdu záleží: žít a oceňovat dobré věci, které máme kolem nás.

V hněvu a hněvu jsou naše obavy skryty V emocích, které jsou nám nepříjemné, jako je hněv a hněv, jsou odhaleny skryté zprávy. Objevte, co nám chtějí říct. Přečtěte si více "