Jste citově závislý?

Emoční závislost je extrémně škodlivá a často se v průběhu let zdůrazňuje. Nejen, že musíme vysvětlit, že emocionální závislost není láska, ale ve většině případů závislá osoba citově odhaluje nejhorší možný nedostatek lásky: nedostatek lásky k sobě samému.

Můžeme být závislí na mnoha věcech, nejen na lidech, emocionální závislost může být dána i myšlence nebo látce. Posílení této emocionální závislosti je založeno na dvou kanálech: vyhnout se odpovědnosti a vyhnout se údajnému nepohodlí osamělosti.

Následky emocionální závislosti jsou z dlouhodobého hlediska katastrofální: jsme vedeni ke vztahům, chování a zvyklostem, které nás ve skutečnosti neplní. Děláme to pro pouhou skutečnost, že jsme se cítili přijati a my nakonec nepřijímáme sebe ani realitu, která nás obklopuje.

Jsem závislý na strachu, ne na radosti

Když zjistíte, že jste na něčem závislí nebo na někom, nezažijete příjemný pocit. Naopak, uvědomujete si velký počet rozhodnutí, která jste učinili podle směru, kterým ukazovali prsty jiných. Většina z nich to neudělala se špatnými úmysly a do značné míry by to neudělala, kdybyste o jejich názor nepožádali..

Být závislý znamená rozhodovat na základě toho, co od mě jiná strana očekává a že poslední možností, kterou je třeba vzít v úvahu, je můj vlastní názor.

Většina lidí se odváží vyjádřit se k osobním volbám ostatních, když si myslí, že mají možnost ovlivnit. Zřídka se ptáte, co děláte, nebo si myslíte, že jste neotevřeli dveře, aby si to ostatní mohli dovolit..

Otevřeme dveře ostatním, aby vyjádřili svůj názor, protože pochybujeme o našich: jsme závislí na druhých, protože pochybujeme o sobě.

4 Kroky k odstranění emocionální závislosti Závislost je past, která váže naše štěstí na jinou osobu. Zjistěte, jak odstranit emocionální závislost s tímto článkem. Přečtěte si více "

Jak se stát závislým: konec rodinného a sociálního učení

Při mnoha příležitostech se stáváme závislými na jediném účelu, na tom, abychom se vyhnuli utrpení. Dalším společným a mnohem hlubším důvodem není znát pravý význam lásky, která není spojena se závislostí. Neměli bychom se cítit ještě více provinile za to, že jsme si to uvědomili, i když se díváme zpět a uvědomujeme si, odkud vše pochází, mohou být velmi bolestivé.

Často nacházíme v rodinném prostředí počátky mnoha našich silných stránek, ale i nejhlubších obav. Každý z nás má jedinečnou a neopakovatelnou historii, ale z ní se poučují jen někteří.

Jiní jsou stále silnější k řetězcům, protože se bojí své svobody, která je určena naší schopností porozumět původu chování, které nám nikdy nepřinášejí blaho..

Pasti negativní zesílení v rodině

Mnoho otců a matek je šťastných, že jejich děti truchlí nad nepřítomností, prohlásíte svou přítomnost, aniž byste byli vždy potřební, nebo zdůvodněte své právo omezit čas a prostor, který vaše děti musí strávit s jinými lidmi. Slyšíme fráze jako "Nemůžete žít bez mě, moc mě milujete" nebo "Je normální, že nechcete být s jinou osobou, jsem vaše matka".

„Člověk byl nucen přijmout masochismus jako ideál, pod hrozbou, že sadismus je jedinou alternativou. To je největší podvod, jaký kdy byl na lidstvo spáchán. Toto je umění, kterým závislost a utrpení udržují jako základy života. Volba není obětavá ani dominující. Volba je nezávislost nebo závislost. Kód tvůrce nebo kód toho, kdo žije z úvěru. Toto je primární otázka a je založena na alternativě mezi životem a smrtí.

-Ayn Rand-

Je to past negativního zesílení v rodině, která vede nejen k závislým osobám, ale také k osobnostem, které se angažují v antisociálním chování: Neomezují nároky svých dětí, ať už jde o náklonnost nebo materiál.

V krátkodobém horizontu se jim podaří vyhnout se nepohodlí, ale z dlouhodobého hlediska povzbuzují své děti, aby byly stále více rozmarné a závislé.. Tyto děti nemají bezpečné připoutání ani nejsou milovány více a lépe než jiné, ale jsou prostě přetvořeny tak, aby vždy hledaly svůj blahobyt a v budoucnu nebudou tolerovat frustraci..

Být závislý a závisí na vás

Neexistuje nic, co by více odhalovalo, jak vyčerpávající a vyčerpávající vztah závislosti může být, když nejsme ti, kdo jsou závislí a co se projevujeme nejistí či ambivalentní; ale tento postoj k nám projevují i ​​další lidé.

„Psychologická potřeba vědět, že vás ostatní berou tak vážně, jak si berete sami. Na tom není nic zvlášť špatného, ​​psychologické potřeby jsou takové, ale samozřejmě bychom si měli pamatovat, že hluboká potřeba něčeho z nás z nás dělá snadnou kořist.

-David Foster Wallace-

Lidé, kteří s námi neustále konzultují o svých rozhodnutích, kteří odhalují své nejracionálnější obavy a kteří jindy projevují také obrovské podezření a pozornost se všemi činnostmi, které děláme. Cítíme neustálé a vyčerpávající zaměření pozornosti a tlaku, protože spočívá na nás implicitní zodpovědnost nečinit jinou osobu špatně.

V tu chvíli jsme si vědomi toho, jak naše energie k lásce mizí, protože jsme příliš vyčerpáni závislostním vztahem, v němž jedna strana přebírá část odpovědnosti za druhou, protože neví, jak rozhodovat sama za sebe..

Závislost na příjmu

Rozhodování bez pocitu viny je převzetí otěží našich životů. Dělat to, co se nám líbí a chce, aniž bychom se neustále poradili s ostatními, je prvním krokem mnoha dalších. Víme, že se můžeme rozhodnout, že vzhledem k tomu, že jsou naše, nemusíme je vysvětlovat, o to méně odůvodňují ostatní.

Pouze my víme sami a víme, proč jednáme, jak to děláme. Chcete-li se řídit pravidly chování ostatních, kteří doufají, že se nám podaří udělat dobře, musíme jednat jako loutka s nitěmi na zádech víc a víc zamotaný, dlouhý a četný. Jděte po kouscích po kouscích a staňte se hercem svého života, aniž by se někdo musel pohybovat nebo titulky.

12 otázek k vyhodnocení vaší emoční závislosti Jste emocionálně závislá osoba? Zjistěte si s těmito 12 otázkami a naučte se čelit a čelit problému, který může způsobit velké utrpení. Přečtěte si více "