Je možné změnit vzor, ​​který jsme se naučili v dětství?

Můžeme definovat přílohu jako a vazba, která je vytvořena mezi dvěma lidmi, což je nutí k tomu, aby zůstali spolu ve vesmíru a časem. Toto spojení je vytvořeno v prvních měsících života s hlavním pečovatelem a způsobuje, že typ vztahu, který vytváříme (vzor vazby), nás vede v následujících vztazích s emocionální angažovaností, kterou vytváříme.

Psychoanalytik Jonh Bowlby se věnoval studiu vazby a prokázal, že proces začíná velmi brzy po narození, ale teprve asi 8 měsíců, kdy se můžeme domnívat, že je vytvořena první vazba vazby mezi dítětem a primárním pečovatelem..

Později psycholog Mary Ainsworth identifikoval a klasifikoval přílohu do tří typů:

• Bezpečné upevnění: dítě se ve vztahu cítí dobře, ví, že když bude jeho rodiče plakat, může prozkoumat prostředí s vědomím, že má bezpečnostní základnu, aby se vrátil, pokud se cítí úzkostně, že bude hledat postavu připoutání.
• Nevhodné upevnění: dítě se dozvědělo, že síla, kterou musí vyvolat reakce v lidech kolem něj, je velmi omezená. Tímto způsobem je nejběžnější, že není příliš expresivní.
• Nejistá závislost na nejistotě: dítě mělo epizody pláče, ve kterých byl utěšován a ostatní, v nichž nemá. Není si jistý svým stereotypem připoutanosti, občas ano, někdy ne, což vytváří nejistotu, když čelí světu. Cítí, že má moc působit na ostatní, ale také „chápe“, že tento efekt je nepředvídatelný.

"Považujeme za nezbytné pro duševní zdraví, aby dítě a malé dítě zažily vřelé, intimní a nepřetržité vztahy s primárním pečovatelem, v němž najdou uspokojení a radost".

- J. Bowlby-

Připoutanost nás nutí vytvořit první obraz toho, co nás obklopuje, které jsme velmi hluboce internalizovali. Pokud se později neučíme jiné vzory, pochopíme, že toto je způsob, jak se vztahovat k lidem, které milujeme.

Můžeme změnit vzor připevnění?

Jakmile jsou navázány vazby, jak jsme již řekli, kromě dalšího učení se pokusíme tento vzor reprodukovat. Na druhé straně bude tento model velmi silný, což neznamená, že jsme jím odhodláni nebo odsouzeni, nebo že se nemůžeme učit jinému.

Primární vazba je velmi důležitá, proto pracujeme tak, aby se v co největší míře vytvořily bezpečné vazby a aby byl podporován dobrý vývoj, jak fyzický, tak socio-emocionální. Existují případy, kdy se příloha nevyvinula ve správném směru a bude muset být v budoucnu, s prvními vztahy s vrstevníky, ve škole nebo s prvními páry, když se změní obraz, který máme o vztahu a změně. může být vytvořen nový model.

Z tohoto důvodu, ano, je možné změnit typ přílohy. Abychom to mohli udělat, musíme se zapojit do nových vztahů, které nám ukazují, že pouto, důvěra nebo vztah s ostatními se liší od toho, co jsme očekávali nebo očekávali..

Význam připoutanosti po celý život

Zprovoznění vzoru, který posiluje naše vztahy a dává nám bezpečnost, nám pomůže vytvořit vztahy, ve kterých se cítíme v bezpečí. Lidé, kteří jsou k nám blízko, že můžeme otevřít, s nimiž budujeme důvěru a mohou nám pomoci na hlubší úrovni, protože naše komunikace bude také.

Tento první model je důležitý, protože pokud to není pozitivní, pak změna je složitý úkol. Ve skutečnosti, pokud chceme pomoci něčímu připoutání, budeme se muset vyzbrojit trpělivostí a pokud chceme změnit naši vůli, kromě času a zdrojů musíme získat nástroje, které nám pomáhají.

V tomto smyslu, jako posílení stylu připevnění, kdysi vytvořeného, ​​samo naplňující proroctví působí. To znamená, že máme-li pocit, že se pohybujeme v nejistém světě, budeme filtrovat důkazy, které tuto hypotézu potvrzují, budeme potřebovat méně důkazů, abychom to potvrdili, a také projevíme nedůvěryhodný postoj, který bude ostatním nedůvěřovat nebo nás identifikovat jako snadná oběť a více nás napadne.

Rodiče nebo primární pečovatelé jsou zodpovědní za vytvoření těchto primárních vazeb a pokud možno vytvářejí tento popsaný model bezpečné vazby, ale pak jsme všichni zodpovědní za vztahy, které navazujeme, analýzu, kterou provádíme, a řídit změny, které chceme uskutečnit. Změny, které jsou vždy možné, jakkoli se mohou zdát obtížné.

Když zemřou připoutání, narodí se emocionální svoboda Emocionální svoboda se znovuzrozí, když se zapomene na strach, když se člověk začne oceňovat a rozhodne se kupředu, ne čeká. Přečtěte si více "