Ten okamžik, ve kterém se rozhodnete milovat své tělo nad svým tvarem a hmotností

V okamžiku, kdy se rozhodnete milovat své tělo nad jeho tvarem a hmotností, je krokem v historii "vašeho" lidstva.  Je to krok, který mnoho lidí není schopno přijmout kvůli nesmírnému množství předsudků, které nahromadili o tom, „jak by mělo být tělo“..

Ale ... Jak by to mělo být? Zeptejte se sami sebe, než budeme soudit, abychom rozdrtili a zničili důstojnost našeho těla: jak by mělo být dobré tělo ... pro co? Móda také přišla (zůstat) v těle tématu. Naše tělo bylo zachyceno v sérii módy, které reagují na určité zájmy. Ti z ostatních a ne tolik z nás.

Zájmy, které jsou naprosto platné a jsou v jejich právu na existenci. Vzhledem k tomu, že je to nakonec ten, kdo se bude muset rozhodnout, zda upřednostňuje přijmout své tělo podle norem napsaných zvenčí nebo z těch, které byly postaveny na základě sebe samého.. Je to osobní volba ve všech případech, ale ne vědomá v mnoha.

Naše tělo si zaslouží místo přijetí nepřetržitého opovržení

Pokud přijetí našeho těla závisí na vnějších normách, které se mění podle módy, která v tuto chvíli převládá, strávíme celý svůj život prodávaným něčemu, co je mimo naši kontrolu. Pokud jsme však ti, kdo ji obhajují, namísto toho, aby ji napadli na základě toho, co je tam napsáno, budeme schopni konečně podniknout cestu k přijetí..

Namísto toho, abychom vám sloužili z náklonnosti a péče, sloužíme vám z kritiky a potřeby neustálé „opravy“. Vždy je v něm něco nehodného. A rozhořčení se někdy stává krutostí. Zvláště v určitých životně důležitých okamžicích. Například v adolescenci je tělo jedním z hlavních způsobů vyjádření identity.

Potřeba, která existuje, aby byla v mnoha případech vidět a obdivována, se stává a je omezena na tělo. A tělo "musí být" ve výšce takového předpětí. To tělo, kde visíme oblečení, které nás identifikuje jako někoho jedinečného a zvláštního. Stejné tělo se stává stálým vnitřním bojovým prostorem.

Naučili nás posuzovat naše tělo podle vnějších standardů

Naše tělo se tak stává bojištěm, které představuje autentickou katastrofickou zónu nebo nulovou zónu. Naučili nás zaměřit svou pozornost na to, co se nám na našem těle nelíbí (na základě standardů, v nichž dominují módy a jiné obchodní zájmy) namísto toho, abychom nás učili přijímat, milovat a dokonce zkoumat se zvědavostí a ne duchem kritiky. Trpíme naše tělo ještě předtím, než ho rozpoznáme.

Pro mnoho lidí se proto tělo stává jakousi buňkou, ve které jsou odsouzeni žít. Ne doma, ne v překvapivém a měnícím se místě s nejdokonalejším designem. Pro ně je to těžší břemeno, které ztěžuje jejich vizitku, tára, která snižuje jejich hodnotu ve velmi konkurenčním světě, ve kterém je fyzická důležitá..

Možná na nás v tichu křičí a my ho neslyšíme. Miluj mě! Postarej se o mě, prosím! Nepředávejte mě nejvyššímu zájemci!... Ale když se zbavíme filtru externího úsudku (který jsme internalizovali), zjistíme, že náš pohled se stává přátelštější, méně dramatický a zdravější.

Milovat naše tělo je milovat sami sebe

Něco jako "Ano, mám celulitidu a rozhodl jsem se podívat se na své tělo s láskou a ne s odporem". "Ano, mám spoustu střev, ale místo toho, abych šel do posilovny od trestu, pocházím z přijetí mého těla." Zdraví je samozřejmě základem jakékoli naléhavé potřeby změny. Pocit dobrého v našem těle se o něj postará a udržuje ho od přijetí a náklonnosti.

Cvičení, tanec, starat se o to, pozorovat to ... je součástí toho, že s ním máme kontakt, objevovat to. Stojí za to pracovat s přátelským a bez předsudků vůči našemu tělu. Pomůže nám to mít to, co je venku, i tělu druhých.

"Nedělej své tělo hrobkou své duše"

-Pythagoras-

Existuje tedy velmi velký rozdíl mezi tím, že se chceme „postarat“ od trestu a pohrdání naším tělem, jako by to bylo „prozatímní“ místo, dokud nebudeme jako kánony vysílat a chceme se starat o sebe, abychom se cítili zdravěji. Tentokrát od přijetí, že toto je naše tělo a chceme ho nad to, co váží a nad jeho formami. Ten okamžik ... bude to skvělý krok, jak se znovu smířit se sebou.

Co když je nedostatek sebeúcty základem všech poruch? Láska je důležitým prvkem. Zejména sebe-láska nebo nedostatek sebeúcty se stává kořenem mnoha psychologických problémů. Přečtěte si více "