Počkejte, až vás vaše duše dosáhne

Jsme ve spěchu, spěcháme. Vyvážíme melodie, které se dotýkají stresu a úzkosti, které se zase živí velké množství odpovědností a tlaků, které nesou jejich váhu na našich bedrech. To, co nás přemůže v průběhu času, se tedy stane, aniž bychom si toho všimli. To vše nás nutí odpojit se od naší „I“, od naší duše. Odpojení, které negativně ovlivňuje sebe sama.

Neuvědomujeme si, že žijeme s autopilotem, protože se to nějak stalo náš výchozí stav. V mnoha případech konáme setrvačností, aniž bychom přemýšleli příliš mnoho a bez toho, abychom se těšili ze samotné činnosti. Došli jsme tedy k závěru, že dny chybí hodiny, minuty ... a doba duše.

Snažíme se prosazovat s velkou silou a předsudkem, zanechávajícím naše vědomí. Nebojíme se ztratit, opouštět svou podstatu: je důležitější přijít dříve, než to určitým způsobem uděláme. Žijeme ve stálém automatickém pilotním systému, který nám brání soustředit se na to, co je důležité: sami.

Nespouštějte, nechte svou duši, aby vás oslovila

Pokud chcete, než budete pokračovat, pojďme do Afriky a poznáme příběh.

„Dlouho, dávno, se expedice pustila do nehostinných území Afriky. Pouze jeho nosiči ho doprovázeli. Všichni nesli mačetu, aby se dostali přes čekající vegetaci. Měl jsem na mysli jen jeden cíl: rychle se pohybovat za každou cenu.

Pokud potkali řeku, překročili ji v nejkratším možném čase. Kdyby v cestě stál kopec, zvedli by se, aby neztráceli ani minutu. Náhle se však vrátní zastavili ve svých stopách.

Expedice byla překvapená, mohl jsem jen pár hodin běžet. Zeptal se jich:

- Proč jsi přestal? Jste už unaveni? Na silnici jsme byli jen pár hodin.

Jeden z vrátných se na něj podíval a odpověděl:

- Ne pane, nejsme unaveni. Ale my jsme se pohybovali příliš rychle, a proto jsme opustili naši duši. Nyní musíme počkat, až nás znovu dorazí..

Pokud se pohybujete příliš rychle, necháte svou duši za sebou.

Je to krásný africký příběh, který odráží nebezpečí, že zůstanete pozadu, když se chceme pohybovat příliš rychle, nebo když se to stane hlavním cílem, ale jediným. Upevnění naší pozornosti na cíl může zkrátit dobu trvání cesty. Tato doba, kterou jsme vyhodili za naše smysly, však bude měnou, s níž zaplatíme cenu za to, že jsme přijeli dříve.

Někdy je spěch také výmluvou k ignorování bolesti, která pochází z našich ran. Projdeme je, ignorujeme je, ale nepřestávají být přítomni a omezují nás. Domníváme se, že jejich ignorování zanikne. V mnoha případech možná, ale v jiných, rány budou potřebovat jiný typ péče, jako je dezinfekce nebo bod. Rozlišování od druhého je vyjádřením emocionální inteligence.

Vaše rány potřebují čas na uzdravení

Pokud ignorujeme naše emocionální rány, tento postoj jim nebrání v zanechání otisku na našem mozku. Ve skutečnosti víme, že každé trauma, které jsme zažili, nebo to, co nám v dětství způsobilo významný emocionální dopad, jsme ho přetáhli do dospělosti. Pokud to nevidíme, pokud nepřestaneme přemýšlet o tom, co se s námi stane, abychom to vyřešili, rány se neuzdraví, zůstanou otevřené..

Všechny negativní zkušenosti, které zažíváme, zanechávají hluboký dojem na neurologické úrovni a budou i nadále krvácet bez ohledu na to, jak těžké je ignorovat.. Síla v mnoha případech nemá nic společného se zaťatými pěstmi a pohybujícími se vpřed, ale studovat útes a najít způsob, jak vybudovat most, který nám umožňuje ho zachránit..

Mluvíme o tom, jak se díváme do očí smutku, abychom věděli, co chceme říci, najít způsob, jak utratit energii, která vyzařuje z negativních emocí, aniž by to poškodilo někoho nebo poskytlo okamžik oddechu k úzkosti, aby obnovil svůj normální rytmus: že frekvence, v níž nám pomáhá a dává nám povzbuzení, místo toho, abychom ji konzumovali.

Co se stane s naší duší, když se nezastavíme a pokusíme se pokračovat, jako by se nic nestalo? No, pokud je propast velmi velká, náš normální krok nebude stačit, abychom se kolem ní dostali a my se nakonec dostaneme do prázdna. Změníme tak obtíže, které předtím, než jsme mohli vyřešit sami, a ne příliš dlouho ve velmi vážných potížích, pro které budeme potřebovat pomoc a ještě více času.

Situace, které nás nejvíce přivedou k limitům, jsou ty, které se nejvíce učí, ale aby se z nich vynořily, musíme se podívat do sebe a učit se ze všeho, co jsme zažili..

Pojďme zhodnotit naše emoce inteligencí. Všichni mají pro nás poselství, inteligence je v rozluštění a náš postoj nám musí dát příležitost to udělat. Jinak skončíme obklopeni emocemi, které nás budou v našich vlastních já cítit velmi podivně.

Ztratili jsme se v tom moři zodpovědností, které se často kreslí jako koberec bez podlahy, pod kterým se skrývají naše problémy. Pokrok je důležitý, ale je stále důležitější nezmeškat to, co se děje. Měna, se kterou platíme, abychom se těšili, ignoruje bolest naší duše, je čas. Stejný, který uniká ranami, které se neuzavírají a že víc než nevědomost potřebuje náklonnost.

Pět způsobů, jak najít spojení s vaším interiérem Máte pocit, že jste smutní z žádného zjevného důvodu? Pokud vás pocity smutku napadnou a nenajdete žádnou konkrétní příčinu, pravděpodobně se budete muset spojit s vaší podstatou, objevit se v tom, co vám chybí, abyste znovu objevili stav harmonie. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Samatha Gross