Fibromyalgie bolest, kterou společnost nevidí ani nerozumí

Světová zdravotnická organizace (WHO) v roce 1992 rozpoznala fibromyalgii jako nemoc, Fibromyalgie postihuje 4% populace a téměř 90% tvoří ženy.

Je znám jako „neviditelná choroba“, protože postihuje všechny měkké části pohybového aparátu a nemůže být snadno diagnostikována pomocí lékařských testů. Fibromyalgii nelze vidět, nezanechává žádné stopy na kůži nebo způsobuje rány, které jiní vidí identifikovat. Je to osamělá, podrážděná bolest.

Utrpení fibromyalgie je něco velmi tvrdého: nevím, jak se dnes probudím, jestli se mohu pohnout, jestli se můžu smát, nebo jestli chci plakat ... Co vím, je, že nepředstírám: trpím chronickým onemocněním

V současné době není dosud známa etiologie tohoto onemocnění, Nyní víme, že každý rok je diagnostikováno více lidí, a proto je cílem poskytnout intervenci co nejvíce globalizovanou, včetně toho, jak je logický biopsychosociální aspekt..

Proto vám dnes v našem prostoru chceme dát několik základních pokynů, abyste mohli čelit této chorobě silou a zlepšit kvalitu svého života..

Fibromyalgie: skutečná nemoc, kterou nelze vidět

Když se člověk nemůže dostat z postele, protože má pocit, že "hořící jehly" zranily jeho klouby, nepředstírá ani nehledá omluvu, aby nepracovali.

Kdo trpí fibromyalgií, musí přidat vlastní nemoc se sociálním nepochopením, s pocitem neviditelnosti ve světě, který věří jen tomu, co vidíte.

Hlavní problém FM (fibromyalgie) je v kontroverzi zda jeho původ je psychologický nebo organický. To by byly hlavní závěry, které odborníci uvádějí:

Možný původ fibromyalgie

Je třeba nejprve objasnit neexistuje žádný lékařský důkaz které souvisí s fibromyalgií k psychiatrickému onemocnění.

• Někteří autoři říkají, že asi 47% pacientů trpí úzkostí, musíme však také vzít v úvahu, že tento psychologický rozměr může být odpovědí na samotnou bolest., onemocnění.

• Podle článku publikovaného v časopise "Artritis & Rheumatology" Ti, kteří trpí fibromyalgií, pociťují větší přecitlivělost na denní smyslovou stimulaci.

• Pomocí magnetické rezonance vědci zjistili, že před vizuálním, hmatovým, čichovým nebo sluchovým podnětem, oblasti smyslové integrace v mozku trpí větší nadměrnou stimulací než obvykle.

• Lidé s fibromyalgií mají větší počet senzorických nervových vláken v cévách, tak, aby každý podnět nebo změna teploty vedly k intenzivní bolesti.

Něco na paměti je to jakýkoli emocionální faktor zvýší pocit bolesti v těchto nervových vláknech. Situace stresu povede k nadměrné stimulaci a bolesti a naopak pocit bolesti a chronické únavy vede pacienta k bezmocnosti a dokonce i depresi..

Proto spadáme do bludného kruhu, kde se psychologickým faktorem zvyšuje nemoc organického původu. Z tohoto důvodu, stojí za to kontrolovat emocionální rozměr zmírnění nebo alespoň "kontroly" etiologického původu.

Deprese, nemoc duše Všechno se v mém životě přestalo dávat smysl, nic mě nezajímá a nic mě nepřekvapuje, cítím se prázdná ... deprese. Ale můžete se z toho dostat. Přečtěte si více "

Psychologické strategie k řešení fibromyalgie

Chronická bolest je součástí naší sociální reality, která je jednou z hlavních příčin fibromyalgie (FM). Nyní, když jsme si jisti, že faktory jako stres nebo smutek zvýší pocit utrpení, je důležité zavést základní strategie zvládání, které nám mohou pomoci.

Dnes jste vstali, jste oblečeni a vy jste mohli jít ven na ulici. Nikdo jiný nepochopí vaše úspěchy, ale ty malé triumfy jsou pro vás důležité a musí vám dát sílu: můžete být silnější než vaše nemoc

5 klíčů k dosažení lepší kvality života

Především musíme mít jasno v tom, že tytéž rozměry nám nebudou sloužit. Musíte najít ty strategie, které pro vás dobře fungují podle vaší zvláštnosti a potřeb. Chcete-li to provést, otestujte a vyberte si ty, které vám největší úlevu.

• Pochopte svou nemoc To znamená být v kontaktu s odborníky, lékaři a psychology. Potřebujeme multidisciplinární léčbu a každý z vás vám poskytne všechny znalosti o této nemoci, abyste „pochopili“ svého nepřítele. Tímto způsobem budete bezpečnější a lépe předcházet.

• Stanovte ve svém životě pozitivní postoj. Víme, že to není jednoduché, ale místo toho, aby reagovala na bolest, je lepší ji přijmout a léčit, ne dostat depresi. Neváhejte mluvit s lidmi, kteří trpí stejně jako vy, neizolujte se nebo neudržujte zášť vůči těm kolem vás.

• Podívejte se na aktivity, které vám umožní vyrovnat se se stresem a úzkostí: existují velmi vhodné relaxační techniky, které vám mohou pomoci. Jóga, na druhé straně, může být také velmi prospěšné.

• Nikdy neztrácejte kontrolu nad svým životem, nenechte se ovládnout bolestí. Za tímto účelem navazuje na každodenní volný čas bez ohledu na to, jak malé jsou. Jděte na procházku a nevyhýbejte se sociálnímu kontaktu.

• Řešte své emoce, své myšlení a svůj jazyk. To, co si myslíme a cítíme, má přímý vliv na nemoc. Pokud říkáme věty jako "Nebudu moci vstát", "toto nemá žádné řešení" nebo "nemám sílu", zvýšíte své utrpení.

Obraťte tyto fráze a uvidíte, jak se mění vaše realita.

Rány duše a bolesti hlavy Co je za bolestí hlavy? Stres, úzkost, špatná strava a ty rány duše, které jsme spáchali ve formě fyzického utrpení. Přečtěte si více "