Do včerejška jsem šel vše, co jsem mohl, dnes jsem všechno, co chci

Dokud ne tak dávno, mnozí z nás šli, co jsme mohli nebo že jiní nás nechali. Časem se však srdce rozsvítí a vzhled se stane statečným. Pryč jsou obavy, protože dnes konečně jsme všechno, co chceme, bez omezení nebo výhrad a bez obav z toho, co řeknou.

Dosažení tohoto cíle není vždy snadné, je to výsledek cesty, po které ne vždy kupujeme správné vstupenky. Osobní naplnění nepřichází s roky, stejně jako první šedé vlasy nebo první vrásky. Dosažení plnosti a pocitu pohody a vnitřní rovnováhy není normativní, Není zde ani program, který bychom mohli instalovat v našem mozku, jako by někdo stáhl novou aplikaci do svého mobilního telefonu.

"Štěstí je, když to, co si myslíte, děláte a říkáte, je v souladu"

-Ghandi-

Na druhou stranu je na tom všem něco zvědavého. Když občas projíždíme kolem kavárny a posloucháme příležitostnou konverzaci, je zde fráze, která se téměř vždy opakuje. Je to jako leitmotiv, jako druh nářku nebo téměř jako vzývání: "Jen chci být šťastný".

V této větě obsahuje určitou kapku zoufalství a tunu tužeb. Je to, jako by mnozí z nás pociťovali „depersonalizaci“, jako bychom se angažovali v realitě, ve které se neidentifikujeme, která nám nepatří, protože nám prostě nedává skutečné štěstí.

Navrhujeme, abyste o tom přemýšleli, vyzýváme vás, abyste provedli změny, které by vytvořily novou realitu uspokojivější.

Tajemství plnějšího života začíná dnes

Po mnoho let se výzkum zaměřený na studium štěstí zaměřil na vysvětlení, jak můžeme být šťastní. Ve skutečnosti jsou dnes také všechny ty svépomocné manuály, které se zaměřují na téma téměř stejným způsobem: štěstí jako cíl. Dobře, štěstí by nemělo být cílem, ale důsledkem, vedlejším produktem každé akce, kterou na konci dne podnikneme, ty, které stojí za to žít.

Vezměme si příklad. Alastair Humphreys je to, co bychom mohli definovat jako „dobrodruha“. Tento spisovatel a trenér Motivační práce pro National Geographic av roce 2012 vyvolaly pro čtenáře malou výzvu prostřednictvím časopisu. Chtěl naučit své následovníky, aby upřednostňovali jejich osobní růst, začali být tím, kdo opravdu chtěl, a ne tím, co od nich ostatní očekávali.

Aby toho dosáhl, inicioval je v technice, kterou nazýval "mikro dobrodružství". Bylo to přímou výzvu k nalezení vnitřní rovnováhy tím, že zahájí malé každodenní výzvy. Způsob, jak to získat, nemůže být jednodušší. Navrhl jsem následující.

Denní hledání potěšení, poznání a svobody

Tajemství plnějšího života může začít i dnes, potřebujeme dvě základní složky: neustálý závazek a kreativitu. Naše každodenní mikro-dobrodružství tak vytvoří nové myšlenky, nové emoce a lepší pohodu.

To by bylo několik příkladů.

• Změnit trasu do práce. Pokud jdete autem, jet autobusem a vidět město, lidi ... Pokud jdete autobusem, vystupte jednu zastávku dříve a pokračujte v cestě pěšky. Užijte si chvíle, své přítomnosti, toho, co cítíte, toho, co vidíte a kolem vás.

• Jezte v parku, opusťte svůj obvyklý okruh přátel a promluvte si s novými lidmi.

• Zlomte rutinu, odvažte se ztratit ve svém vlastním městě, přinutit váš pohled hledat různé věci.

• Madruga, medituj za svítání. Přemýšlejte o tom, čeho chcete dosáhnout ve svém dni a rozhodněte se, co v něm nechcete.

• Povzbuzujte se k tomu, že budete každý den dělat něco nového: nový sport, novou knihu, nový koníček, nové přátelství, nový účes, novou myšlenku, nový postoj ...

"Dnes může být začátek všeho, co navrhujete"

Uvedení do praxe těchto jednoduchých "mikro dobrodružství" v každodenním životě vytváří malé neustálé změny, které se postupně stávají něčím novým. Tak to chápeme autentické štěstí je součástí procesu a ne jako nedosažitelná mincovna, která nás staví na obzor. Jde o rozbíjení zdí, bariér a omezování postojů, aby se naše autentická bytost mohla objevit.

Štěstí miluje bod šílenství, které život ukládá Zdravé šílenství krade srdce a postará se o ně od všech logik, protože se svou silou dává přednost tomu, aby ukradené živobytí zůstalo naživu před jeho vlastní. Přečtěte si více "

Co bylo včera a co jsem v tuto chvíli

Existují lidé, kteří jsou hrdí na to, že jsou královským titánem, který se nikdy nemění. Vždy udržovat stejný styl myšlení, stejné postoje a stejné esence. S tímto typem osobností musíme být opatrní, protože lidská bytost, ať se nám to líbí nebo ne, je povinna postupovat jako člověk, růst, být flexibilní a přizpůsobit se této složité realitě vybudovat úplnější, opravdovější a uspokojivější štěstí.

Není to totéž, co včera není drama. Protože navzdory úderům, zklamání a ztrátám se z toho všeho vynořilo něco nového. Něco krásného, ​​něco jasnějšího a bezpochyby mnohem silnějšího. To, co jsme dnes, není jen výsledkem naší minulosti, protože v našem bytí také uchováváme naději na budoucnost a potěšení z přítomnosti, které nás baví být sami sebou..

Pojďme pochopit, že štěstí je proces, ne konec. Pojďme se dozvědět, že DNES je vždy nejlepší čas na rozhodnutí, znovu se potvrdit a překonat překážky našich strachu, abychom mohli dosáhnout vrcholu všeho, co si opravdu zasloužíme..

Jsem takový, vzdorná žena, která je pro mnohé nezvratná a nesnesitelná, jako jsem já, vzdorná žena, pro mnohé neschopná a nesnesitelná. Jsem výsledkem mého úsilí a také utrpení. Přečtěte si více "

Hlavní image s laskavým svolením Claudie Tremblay