Jsou dny, kdy je všechno špinavé vlasy, postel, srdce

Dnes je všechno ve mně chaotický: vlasy, postel, srdce... Už nemám nikoho, kdo by svlékl mé strachy a objal svou duši, ale slibuji vám, že sbírám každý ztracený kus, budu si čistit své prázdnoty a budu si zapletat své zármutky, aby mi nic z toho nebránilo v návratu k oblékání se s úsměvem, s nadějí.

Každý z nás zažil tyto životně důležité křižovatky, v nichž se najednou zdá, že všechno je chaotický. Naše osobní kompasy již neoznačují sever a téměř bez toho, abychom věděli, jak se dostaneme na okraj propasti. Ať už tomu věříme nebo ne, v těchto okamžicích máme pouze dvě možnosti: upadnout do té propasti a zasáhnout dno nebo jít ven směrem ke změně, k nové osobní realizaci.

Moje duše je neuspořádaná a mé srdce je zraněno. V klidu si pletl své zármutky, zatímco jsem tě nechal jít, zatímco já jsem omluvil své zklamání a zklamání, když jsem věděl, že jedna věc: v člověku tak silném, že se stanu, až konečně vydám vlasy, které jsou teď opleteny slzy ...

Je zajímavé analyzovat moment, etymologický význam slova „krize“. Pochází z řečtiny a na oplátku vychází ze dvou velmi zajímavých pojmů „lámání něčeho“ a možnosti „analyzovat“ něco, co.

Tak tedy, Když je náš život tak chaotický, že ani nevíme, jakým způsobem začít chodit, nic lepšího než analyzovat každou z našich zlomených částí lépe porozumět nám a pak podporovat změnu. Navrhujeme, aby se o tom s námi zamysleli.

Neuspořádaný mozek se snaží přežít chaos

Víme, že vás tato data mohou překvapit, ale náš mozek se nevyvinul právě proto, aby nám umožnil být stále více šťastný. Ve skutečnosti má každá generace stále stejné emocionální a existenciální problémy jako její předchůdci. Naše "šedá tkanina", abych tak řekl, není guru, pokud jde o štěstí.

Mozek má jen jednu potřebu: zaručit naše přežití. Tedy například obavy, instinktivní mechanismy, které se ukázaly jako velmi účinné pro primitivního člověka, aby se bránil před možnými predátory. V současné době jsou naše obavy méně konkrétní a nehmotnější: bojíme se osamělosti, neúspěchu, nemilování, neplnění určitých očekávání ...

K tomu je přidán další zásadní aspekt. Podle studie zveřejněné v publikaciPřezkum Obecná psychologie Negativní zážitky zanechávají hlubší otisk v našem mozku než pozitivní. Jeho účel je však jasný: poskytnout nám nové informace, abychom lépe přežili nové životní situace.

Mozek proto vnímá tyto okamžiky krize a osobní poruchy jako „malé hrozby“ pro naše vlastní přežití. Proto jeho "pozvání"abychom se mohli lépe přizpůsobit našim souvislostem a za to, že někdy existuje jen jedna cesta: změna.

Jste osamělý? Váš mozek je zvláštní Být osamělý podle některých výzkumů znamená, že schopnost analyzovat se liší od schopnosti jiných, stejně jako určité části mozku. Přečtěte si více "

Jak čelit naší životně důležité křižovatce

Málo věcí zanechává naše srdce tak neuspořádané jako emocionální ruptura. Emocionální a osobní investice jsou v těchto situacích tak vysoké, že po tomto rozloučení se můžeme více než skrývat ve skořápce naší osamělosti, abychom slyšeli zvěsti o všech těch ztracených snech..

Vzhledem k tomu, že již víme, že náš mozek nemá takový přirozený přechod, aby nás znovu potěšil, stačí si vzpomenout na několik věcí, které má: odolnost, schopnost čelit nepřízni osudu a velmi vysoká tvůrčí schopnost najít nejlepší strategii, s níž lze odejít. našich životně důležitých křižovatek.

Nabízíme jednoduché pokyny, které vám mohou pomoci.

Klíče k obnovení pořádku a nalezení naší osobní rovnováhy

Když je všechno chaotický nic lepšího, než zasít malé potěšení náš každodenní. Může se to zdát hloupé, ale když naše mysl trpí přebytkem „minulosti“ a extrémním strachem z „budoucnosti“, nic lepšího, než je ukotvit do současnosti prostřednictvím jednoduchých a příjemných činností.

• Jděte na procházku, odpojte se od rutiny a co je ve vašem každodenním životě obvyklé. Tímto způsobem uvidíte věci z jiné perspektivy.

• Chápe, že žít je především rozhodování. Na všech křižovatkách je od nás jediná věc, kterou je třeba: být zodpovědný za sebe.

• Aby bylo možné učinit rozhodnutí, je třeba nejprve provést řádný vnitřní klid. Možná právě teď cítíte jen poruchu svých emocí a pocitů, ale vždy bude ten okamžik, kdy budete muset přestat a uvědomovat si, kde jste a co potřebujete.

• Možnosti zkoušení. Začíná povzbuzováním malých změn a účastní se toho, co se děje. Pokud se vám líbí výsledek, udělejte krok o něco větší, odvážnější změnu a pak uvidíte, kolik kopců a hor se můžete pohybovat.

Na závěr, i když nás ve skutečnosti překvapuje, lidé by se neměli bát těchto životně důležitých okamžiků osobní poruchy. Daleko od toho, aby jim dal čistě negativní atribut, je lepší vidět je, co jsou: dočasné mraky bez jistoty, které nás nutí otevřít naše barevné deštníky, aby se zabránilo bouři.

Pokud se budete držet něčeho, co jsou vaše sny, ne lidem Pokud se budete držet něčeho, ať je to pro vaše sny a ne pro lidi. Neříkejte tomu šílenému připevnění, které křečí křídla a kombinuje lásku s vydíráním. Přečtěte si více "