Dnes může být dobrý den jít nad rámec vaší komfortní zóny

Ideální čas jít mimo naši komfortní zónu přichází, když to nejméně očekáváme, a když se to stane, potřebujeme jen dvě věci: odvahu a pevné přesvědčení, že si zasloužíme lépe. Je to skok víry, krok, který musí být učiněn se silnou myslí a přesvědčeným srdcem, což nás nakonec přivede blíže k člověku, kterého opravdu chceme být..

Něco, co všichni víme, je to výraz „opustit naši komfortní zónu“ zakořenil v našem jazyce. Žije téměř ve všech scénářích, médiích a denně, a taková je horečka, která se objevila v oblasti osobního růstu kolem tohoto konceptu, že je nutné objasnit nějakou jinou myšlenku.

"Pokud budeme růst, budeme vždy mimo naše pohodlí." - John Maxwell-

Na prvním místě bychom to mohli říci v současné době jsme k tomu téměř naléhavě vyzváni, abychom tuto změnu podpořili, protože změna je sama o sobě pozitivní a obohacující. Pomáhá nám recyklovat perspektivy, integrovat nové energie, zdroje a být vnímavější ke všem příležitostem, které máme na našem obzoru, a že někdy, nerozhodností, strachem nebo plachostí, se neodvažujeme dosáhnout.

Například reklama nás trvale vyzývá k vyzkoušení nových produktů. Opustit naši společnost nebo naši značku navždy o novou, pro lepší. Jindy, když o tom někomu řekneme "Nevím, co mám dělat, můj partner mě požádal, abych šel s ním žít", Neexistuje žádný nedostatek, kdo by nám odpověděl na klasickou frázi "Udělej to, vrhni se, je čas opustit svou komfortní zónu".

Něco, o čem bychom měli být v tomto termínu velmi jasno, je to, že jej nelze použít lehce. Původní teorie komfortní zóny měla některé základní a základní principy, na které možná zapomínáme. Každý z nás musí mít dostatečné sebepoznání, aby věděl, kdy a jakým způsobem učinit tento skok víry. Protože Poslední věc, kterou chceme, je, aby nás skočil do volného pádu. Proto musíme vědět, jak najít ideální okamžik, ideální okamžik ...

Komfortní zóna, prostor, kde je teplota perfektní

Byli jsme prodáni klasický nápad, že většina magických věcí roste mimo komfortní zónu. Tato fráze má nyní důležité nuance: magie je uvnitř vás, a ta pohoda vzniká, když jste na místě, které vás identifikuje, což vás činí šťastnými, co nás uspokojuje Někdy tedy bude téměř nezbytné vylézt po stěnách všedního a pohodlného prostředí, které nás obklopuje, abychom našli něco nového, něco, co se hodí k tomu, co skutečně potřebujeme..

Učenec, který si váží lásky k pohodlí, není vhodný k tomu, aby byl považován za učence. “- Lao-Tse-

Jindy, na druhé straně, tato pohodlná oblast nám dává přesně to, co potřebujeme, ani více, ani méně, a to je to, jak někteří lidé budují své štěstí. Na druhou stranu, a abychom tento pojem pochopili o něco více, bude užitečné hledat jeho původ, vědět, odkud tento koncept pochází..

Bylo to v 80. letech, kdy skupina vědců zkoumala rozsah teplot, ve kterých mohou lidé pracovat v optimálních podmínkách, aniž by zažili chlad nebo teplo., Bylo zjištěno, že existuje teplotní komfort, který se pohybuje od 20 do 24 stupňů.

Později, v roce 1991, kniha řízení podniků s názvem "Nebezpečí v zóně komfortu " kde autor, Judith M. Bardwick, využil tohoto vědeckého výrazu, aby ho předal do oblasti osobního růstu, definoval ji jako stav, kdy lidé pracují s úrovní úzkosti "0"..

Teď ... . A co se stane, když je zkušenost úzkosti tak nízká? Že osoba neinovuje, není kreativní, nemá žádné pobídky, je prostředí, ve kterém je úroveň kontroly našeho prostředí tak vysoká, že již nevytváříme nic nového, nic originálního.

V roce 2009, psycholog Robert Yerkes objasnil tento koncept trochu více, aby hovořil o „zóně optimálního výkonu“.. Je to oblast, kde díky malému množství stresu a úzkosti lidé zlepšují náš výkon. Tato malá míra vzrušení nás nutí hledat jiné možnosti, uplatňovat inovativnější, kreativnější myšlení, abychom se cítili skutečně spokojeni, ale vždy s „určitým“ smyslem pro ovládání.

Proto je nutné si pamatovat důležitý detail: skoky víry, bez padáků a se zavřenýma očima nejsou vždy dobré. Protože někdy, když opustíme komfortní zónu příliš, jdeme přímo do nebezpečné zóny, kde ztratíme otěže kontroly a překonáme tuto oblast optimálního výkonu, ze které bychom měli všichni začít.

5 nebezpečí emocionálního komfortu Emoční pohodlí se živí naší identitou a odnáší naše iluze, dokud nás neopustí. Musíme tomu čelit, musíme bojovat ... Čtěte více "

Jen jsem si vybral, jak a jak se dostat z mé komfortní zóny

Fráze "Jděte ven a riskujte, opusťte svou komfortní zónu za sebou" je to skoro jako ten neoliberální výkřik, který nás tlačí nechat naše známé scénáře, aby nás přesvědčily, že tímto způsobem najdeme triumf. Nicméně mnohokrát jsme k tomu nuceni, a ne jen k dosažení úspěchu, ale k přežití. Například mladý muž, který opustí svůj domov, aby pracoval například v zahraničí, tak neučiní vždy kvůli "experimentování", někdy je to exil, který je nucen mít lepší možnosti života..

Nemůžeme se stát tím, čím chceme být, zůstat v tom, co jsme dnes. “- Max DePree-

Osoba, která opustí svého partnera po 10 nebo 20 letech soužití, to neudělá ani pro úspěch, ale i pro to, aby byla znovu šťastná, aby se znovu spojila se sebou as jeho důstojností. Proto musíme jasně říci, že kromě hlasů těch guru, kteří nám říkají, že lidé „ubytují“ příliš mnoho v našich komfortních prostorách, každý z nás si musí uvědomit, že změny se nikdy neudělaly jen proto, že. Jsou vytvořeny proto, že existují konkrétní, jasné a objektivní potřeby: nespokojenost, neštěstí, existenciální prázdnota, apatie, malátnost ...

Proto, a konečně, jen mějte na paměti, že "změna změnou" není výstřelek, nikdo nemusí přijít zvenčí, aby nám řekl, aby tento skok změnil. Pouze my můžeme otevřít zámky mřížky komfortní zóny, abychom mohli hledat to, co potřebujeme, jen si vybereme, kdy a v jakém okamžiku: ve kterém cítíme se silnější a jsme schopni se vyhnout dluhopisům strachu.

Selhání před pokusem: ochrnutí ze strachu z porážky Porážka není fakt, ale postoj. Někdy to však způsobuje tolik strachu těm, kteří sami nevěří, kteří je dokonce paralyzují. Přečtěte si více "

Obrázky se svolením Anne Soline