Dnes budu reagovat nejlépe

Dnes budu reagovat nejlépe ... Kolikrát jste reagovali špatným způsobem? Tváří v tvář negativním situacím, které nás nutí reagovat, se někdy ztrácí naše sebeovládání zcela.

Chcete-li reagovat nejlépe, musíme se naučit ovládat sami sebe. Víme, že se jedná o něco, co lze snadno říci, ale je obtížné ho uvést do praxe. Jak jednat nejlepším způsobem v nové situaci, která je nám zcela neznámá?

"Mít odvahu jednat namísto reakce"

-Oliver Wendell Holmes-

Reagovat na nejlepší způsob neznamená říci všechno, co si myslíme, to, co víme, že „nemáme vlasy na jazyku“. Ne, reagovat nejlepším způsobem znamená být moudrý a být také obezřetným.

Před reakcí se zamyslete

Existují různé situace, kdy jsme byli nuceni reagovat. To se může stát v rodině, v personálu nebo v práci. Je obtížné stanovit specifické pokyny, které by fungovaly v závislosti na tom, co způsobuje tuto negativní reakci. Existuje mnoho situací, které mohou být dány, mnoho z nich je ještě třeba objevit. Co tedy můžeme udělat?

Když se chystáte reagovat, a vy, přemýšlejte o tom, co vám vyhovuje, co vám dává přednost, pokud byste se vzdali nebo ne.? To jsou body inflexe, které byste měli mít ve své mysli po celou dobu, protože byste měli vidět kolem sebe a zjistit, v jaké situaci jste a kde jste.

Kromě toho, že mají výraz "Dnes budu reagovat nejlepším způsobem" neustále v naší mysli nám může pomoci nespěchat. Není to stejné, jak reagovat na veřejném místě než v soukromém. Není to stejné, než reagovat se svým přítelem než se svým šéfem. Tyto věci musí být vzaty v úvahu, aby nás naše vlastní reakce nezranila.

"Pokud máte sebeovládání a zodpovědnost sebe sama, budete se moci postarat o svou situaci."

-Bernardo Stamateas-

Nepodceňujte negativní momenty

Vždy máme sklon dávat větší důležitost negativním momentům, které zabírají náš život. Pravdou je, že když nám ublíží, máme sklon dávat jim větší důležitost. Pokud však chcete dnes reagovat nejlépe, začněte jim nedávat tak velký význam. Negativní situace se vyskytují i ​​pozitivní. To, co musíme udělat, není ztrácet ze zřetele naši vlastní důvěru a pozitivismus.

Nenechte se překonat touto negativní situací. I když pro vás dnes jde špatně, pokračujte! Zítra se věci zlepší a pokud ne, změní se. Je velmi důležité, abyste se na tuto situaci negativity neoslepili, ani se příliš nezaostřovali. Myslíte si, že negativita bude přitahovat více negativity.

Způsoby, jak reagovat

Nejlepší způsob, jak reagovat, je změnit naši vizi o samotné reakci. Ale pro to je důležité, abychom věděli o tom, o jaké tři způsoby musíme reagovat, obvykle:

• Vstupujeme do pocitu a žijeme intenzivně.
• Snažíme se ten pocit ignorovat, ale stojí nás to.
• Snažíme se vidět věci jinak.

V zásadě musíme říci, že druhý způsob reakce je nejnegativnější. Ignorování pocitů nebo našich emocí nebude nikdy pozitivní. I když budeme ignorovat to, co cítíme, bude to stále. Možná, když lžeme, věříme-li, že už nic necítíme, ignorujeme tento pocit, vyjde opožděně smíšené s jinými novými pocity.

Druhý způsob, jak reagovat, pokud se tomu můžeme lépe vyhnout. Pokud žijeme emoce nebo pocit intenzity, můžeme to znát důkladně a vědět, jak postupovat později. A pokud se konečně snažíme vidět věci jinak, budeme hrát s několika různými úhly pohledu, které mohou obohatit náš pohled na věci..

„Nikdy neanalyzuji, jen reaguju ... chodím se všemi svými předsudky. Nikdy se nesnažím se zlepšovat nebo se učit. Nejsem ten, kdo se učí, jsem ten, kdo se vyhýbá "

-Charles Bukowski-

Dnes budu reagovat nejlepším způsobem působením

Změna způsobu, jakým vidíme věci, také znamená změnu způsobu, jakým vidíme reakce. Reagujeme na něco negativního, ale co když jsme místo reakce jednali?

Máme tendenci zůstat statické před situacemi, přemýšlet, jíst kokos a explodovat někdy, protože nemůžeme dělat více v této situaci, ve které se cítíme bezmocní.

Začněte hrát Je to těžké, protože jsme tam, kde jsme, bez rizika. Ale, tváří v tvář negativní reakci změňte názor a začněte jednat. Už to může být od místa, kde jste, a nechat druhého, aby s vámi mluvil sám, daleko od těch lidí, kteří vám neudělají nic dobrého ... nebo jednoduše změnou situace.

Přemýšlejte o tom a opakujte to tolikrát, kolikrát je to nutné, dokud ho nebudete moci internalizovat a dosáhnout: „Dnes budu reagovat nejlépe, jednat“.

Jak reagovat na nevěru Podvod dvojice je bolestivá situace. Je těžké vědět, jak reagovat na nevěru, stojí za to jít dál, nebo je lepší snížit? Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Terryho Dodsona