Dnes půjdu ven, abych splnil všechny dobré věci, které mi život nabízí

Rozhodl jsem se, že to můžu, musím a já si to zasloužím. Dnes se budu oblékat s novými botami a obnovenými náladami, aby mě život řval, abych se smál, tancoval, objal. Protože všechno dobré rozcuchá vlasy a ruší duši a myslím, že je na čase vrátit se do téměř zapomenutého pocitu.

Všichni procházíme těmito časy, kdy náhle řekneme „dost“. Duševní únava nebo tlak našeho prostředí, taháme jeden po druhém každou stupnici těch mořských víček, které se dříve těšily plavat ve svobodě našimi osobními oceány. Nicméně, říkat “dost” není vždy dost generovat změnu chceme. 

"Musíme dělat běžné věci s mimořádnou láskou"

-Teresa z Kalkaty-

Fráze jako "Zasloužím si to nejlepší", "je čas dát přednost" nebo "Mám právo být šťastný" jsou jako ty adages Opakujeme se znovu a znovu, ale nemají žádný vliv. Navzdory intuici, že nás v koutku života může udržet něco dobrého, není snadné učinit krok směrem k neobyčejnému, zejména pokud naše mysl přetrvává v tom, že zůstane přichycena k obyčejnému. Podle očekávání.

Změna směrem k vznešenému nepotřebuje předchozí schůzku. Nemusíte žádat o zatáčku nebo počkat, až si střelba přeje. Šťastnější život potřebuje jen jednu věc: šťastnější mozek.

Unavený mozek a zavřená okna

Přestali jste přemýšlet, kolik myšlenek máme po celý den? Neurologové milují tyto druhy problémů, takže jim netrvalo dlouho, než nám dali odpověď: téměř 50 000. Je však třeba říci, že téměř 80% z nich je naprosto k ničemu. Většina z nich je opakovaná, mechanická a dokonce obsedantní.

Unavený mozek je ozvěnou nešťastné mysli. Tento vlak oslabujících myšlenek cestuje po cestách "Kdybych měl", "Pokud mě ostatní opustili" nebo "Vidím, že se nemůžu". Někdy, v těch cestách tak neplodných a nehostinných, mysl obviňuje ty, kteří nás obklopují každým z našich neštěstí. Tímto způsobem se živíme ještě více motorem unaveného mozku, rozptýlené mysli a bez schopnosti rozlišení.

Zavření oken našeho mozku nás takto naslouchá pouze ozvěně přízračné zvěsti: té, která přináší strach, nerozhodnost, zoufalství. Dobrý nápad kontaktovat dobro, které nám život nabízí, souvisí s otevřeným přístupem, který umožňuje začlenit do naší mysli dva báječné procesy: recyklaci a tvorbu.

Jsme si jisti, že ve vašem zájmu se staráte o životní prostředí a planetu, recyklujete. Naše mysl také potřebuje podobnou „údržbu“. Dobrá část našich myšlenek je k ničemu: jsou škodlivé. Takže místo toho, abychom je hromadili, musíme je znovu recyklovat. Za tímto účelem, nic lepšího než přeměnit "nemohu" na "zasloužím si příležitost vyzkoušet".

Kromě recyklace budeme mít zdravou mysl a zpřesníme ji, pokud jde o vytváření a léčbu našich myšlenek. Myšlenky, cíle a nové postoje vytvářejí, posilují nebo oslabují spojení mezi neurony našeho mozku. Na nové myšlenky, nové a mocné emoce rozloučit se s tou unavenou myslí zavřených oken.

Nedovolte, aby vás někdo věřil, že si nezasloužíte to, co chcete Udělejte si hluché uši na "nezasloužíte si" nebo "nemůžete". Prvním krokem osobního růstu je osvobození všeho, co porušuje a škrtá. Přečtěte si více "

Dobrá věc o životě: schopnost přijmout nové perspektivy

Abychom pochopili kouzlo našeho mozku a našich emocí, doporučujeme vám udělat malý experiment. Pořiďte fotografii nebo obrázek, kde je krásná krajina. Teď si nos zcela připevněte k obrazu. Když se snažíme soustředit svou pozornost na to, co vidíme, jediná věc, kterou můžeme rozeznat, je blátivá, mírně evokující rozmazání..

Naše unavená mysl funguje stejně. Z tohoto pohledu to není příliš obohacující. Pokud se však vzdálíme, postupně se otevře svět plný možností a inspirativních krás.. Odvrácení mnoha věcí, které nás obklopují, je něco pozitivního. Nabízí nám možnost uvědomit si, že nic, absolutně nic, nemá tak moc nad námi, že nás zotročí.

Klíče jsou vnímavé k dobru, které nám život může přinést

Kalifornská univerzita udělala zajímavou práci na štěstí orientovaném z oblasti neurologie, která je tak praktická, jak to odhaluje. Studie vedla k knize s názvem "Vlak váš mozek, aby si šťastný." V něm jsme vysvětleni jak myšlenky vytvářejí změny v "našich šedých buňkách" vytvořit silnou emocionální látku, kde dýchá rovnováha a pohoda.

• Abychom byli více přípustní pro příležitosti našeho kontextu, nestačí jednoduše říci:"Jdu ven, abych našla své štěstí". Před instalací nových myšlenek musíte zničit staré. 

• Někdy nás kladení otázek nutí věnovat pozornost těmto otázkám a přidělit zdroje k jejich řešení. Dobrá otázka je jako vysavač schopný odnést to, co nefunguje, což bolí. Například místo toho, abych řekl "Chci být šťastný", je lepší se ptát sami sebe, "co mi brání být šťastný". Jakmile je otázka vznesena, je čas zamyslet se.

• Na druhé straně existují aspekty, o kterých musíme mít jasno. Osoba, která chce být šťastnější, neporovnává s ostatními. Ani nevyživuje svůj jazyk podmíněnými časy ("Kdybych to měl", "kdybych byl rád", "pokud si ostatní všimli ...")

Mluvte v přítomnosti, buďte pevně ve svých cílech a neměřte své schopnosti založené na jiných. Pěstujte inspirativní, povzbuzující a kreativní myšlení. Pamatujte především na to, že jen otevřené mysli vidí mimořádné, kde jiní vnímají jen obyčejné věci.

Spousta toho, co přitahujete, je spousta toho, co vysíláte, i když to není vždy případ, mnohokrát to, co přitahujete kolem sebe, do značné míry závisí na mentálním přístupu, který přenášíte do vnějšího světa. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Marie Desbons a Milla Marquis