Introverze s vysokou funkční úzkostí identifikujete?

Introverse s vysokou funkční úzkostí je častější, než si myslíme. Tento profil často skrývá to, co je známo jako „tajná úzkost“. A tak, navzdory tomu, že se vždy objevuje obdivuhodný klid, se v jeho vnitřku hromadí jako v nemožné hádce nadměrné obavy, potřeba úniku, perfekcionismus ...

Mnoho bylo napsáno o introverzi. Desde před několika lety jsme svědky toho, že "tiché" probuzení, kde introvertní místa nacházejí postupně po sobě. Nemůžeme opomenout skutečnost, že naše společnost, a zejména svět podnikání, školy či univerzity, je orientován spíše na otevřenější, společenský av podstatě extroverzní profil..

Introverze s vysokou funkční úzkostí ovlivňuje dobrou část lidí s tímto profilem. Jedná se o typ úzkosti, který je časem velmi maskovaný a odolný.

Knihy jako "Síla introvertů “ Susan Cain, dát do hodnoty těch vlastností, které obvykle definují tento typ psychologického profilu. Faktory, jako je tvořivost, empatie, reflexe nebo schopnost řešit konflikty, jsou dimenze, které mohou umístit introvertní pozice do pozic vynikajícího vedení. Charakteristiky, které jim umožňují každodenně se cítit efektivnější.

Nyní, stejně jako je nutné zdůraznit jeho hodnotu, silné stránky a schopnosti, je nezbytné znát také složitější a často vysilující stranu. Každý, bez ohledu na naši osobnost, jsme více či méně náchylní k této hodině trpět nějakým typem úzkostné poruchy. Nicméně, Introverze je velmi dobře obeznámena s integrací velmi zvláštního a maskovaného vzoru úzkosti, který je třeba znát.

Introverze s vysokou funkční úzkostí: co je?

Často se říká, že nejcennější poklady jsou v hlubinách. Všichni víme, že v těchto propastných a hlubokých světech se nachází temnota a občasná ohrožující přítomnost. Život v těchto vrstvách má své výhody, ale i druhou stranu mince: charakteristická nebezpečí a hrozby.

Před definováním, co je to introverze s vysokou funkční úzkostí, pojďme se zamyslet nad touto myšlenkou. Introverze-extroverze je kontinuum. To znamená, že každý z nás se do něj vloží, buď v mezilehlém bodě, nebo o něco výš nebo níže. Ty, které se nacházejí v nejvzdálenějších bodech, však obvykle vykazují nějaký patologický rys, který je velmi složitý užívat si dobré kvality života, být produktivní nebo se postarat o své sociální vztahy..

Lidé charakterizovaní introverzí s vysokou funkční úzkostí se k tomuto extrému nedostanou, ale téměř. Chci říct, obvykle vedou normální život, s jejich povinnostmi, pracovními příležitostmi a vztahy (tedy „vysokým výkonem“). Uvnitř je však velmi složitá koule. Tajný emocionální labyrint dobře maskovaný tam, kde strach hledá cestu ven, nejistota se setkává s neustálým rozporem a neustálé starosti se dotýkají zdi ... znovu a znovu.

Podívejme se, jaké vlastnosti introvertní lidé s vysokou funkční úzkostí.

Neustálá potřeba bránit se proti „něčemu“

Introverze s vysokou funkční úzkostí je charakterizována ostražitými lidmi a obranným postojem. Tam je vždy něco, co je znepokojuje, které je ohrožuje nebo ruší. Vaše mysl není nikdy klidná. Často je to schůzka, ten rozhovor, ten projekt, který musí splnit. Jsou to události, které je nutí opustit svou komfortní zónu, což vytváří vysokou úroveň úzkosti.

Uvnitř se bojíte, ale musíte vypadat bezpečně

Nejvýraznější věcí na introvertu, který trpí vysokou funkční úzkostí, je to, že zřídka ztrácí své papíry. Jsou definovány rovnováhou, klidným a zdánlivým sebeovládáním. Všechny z nich jsou rysy, které ostatní vnímají, aniž by věděli, že se v nich děje něco velmi odlišného; jsou roztrženi mezi strachem a nejistotou.

Tato nepřetržitá snaha o zdvořilost a rozlišení může být vyčerpávající. Spadá do rozporu, každý den se skrývá strach, aby se oblékl do pevného brnění, které každým dnem zvyšuje svou váhu.

Vidím svět jinak a cítím se osamělý

Introvert potřebuje uvolněnější scénáře, aby se cítil dobře, aby vykonával, pracoval, aby se našel. Existují lidé, kteří se cítí dobře ve svých soukromých a exkluzivních koutech, ale jsou tu i jiní, kteří cítí, že osamělost je jiná.. Cítí se frustrovaní tím, že nejsou chápáni, rozzlobeni nad tím, že jiní nerozumí svým potřebám, jejich způsobu života ...

Všechno musí být dokonalé

Introverze s vysokou funkční úzkostí je dále definována vysokým perfekcionismem. Jsou náročné a náročné. Protože perfekcionismus pro ně nabízí pocit kontroly a když je něco pod kontrolou, přináší pozitivní odměny. Tato úvaha je nevyčerpatelným zdrojem utrpení.

Bolest, tika, vyčerpání, nervozita ...

Tato "tajná" úzkost z introvertů se projevuje různými způsoby. Je běžné, že trpí psychosomatickými onemocněními, jako jsou kožní problémy, zažívací problémy, bolesti hlavy, bolesti svalů, nervózní tikaJsou to kanály vlastního těla, kde vyjadřují vnitřní úzkost, neustálé zaujetí, nutnost bránit se světu a toho, co nemohou ovládat.

Takže, společným rysem tohoto osobnostního profilu je také jeho způsob vyjádření sebe sama. Často mluví nervózně a prudce, takže i jiní si je mohou vzít pro extrovertní lidi. Je to však ještě jeden příznak této vnitřní úzkosti, dráždivé vnitřní spleti.

Na závěr, V případě, že se s tímto profilem setkáváme, je nejlepší hledat pomoc dobrého profesionála. Introverze s vysokou funkční úzkostí je obvykle chronická. Normalizujeme to až k životu s ním po celá léta, až do pokračování pokračování, jako jsou psychosomatické nemoci nebo jiné závažnější psychické poruchy..

Udělejme tedy krok, abychom se dostali z tohoto labyrintu úzkosti a žili takhle s větší rovnováhou.

6 nejlepších knih pochopit introvertní osobnost Knihy o introvertní osobnosti jsou dobrý způsob, jak strhnout mnoho falešných mýtů spojených s tímto profilem. Nabízíme Vám 6 návrhů. Přečtěte si více "