Vina, jeden z největších nepřátel štěstí

Cítím se provinile za všechno, ¿Co mám dělat? Concepción Arenal řekl, jeden z hlavních zakladatelů společenských akcí, jak tomu dnes rozumíme “Když chyba leží na mnoha, chyba leží na nikoho”.

Chtěl jsem tedy naznačit, že hodnota viny je spojena především s kulturním rámcem, ve kterém se nacházíme, a konkrétně na morální hodnotě, v níž jsme byli vzděláni. Ve skutečnosti antropologové a sociologové navrhli řadu hypotéz, proč se ženy zdají být více “odsouzen” trpět vinou, že člověk, a proč někteří muži více než ostatní.

Pravdou je, že příčiny tohoto pocitu neodůvodněné viny souvisejí s bojem mezi zavedenými hodnotami a opozicí vůči zdravému rozumu, který se snaží určitým způsobem jednat.

Kulturní vina: jak se jí vyhnout

Ačkoli vina je základním pocitem pro řádné fungování sociálních paradigmat - vyhýbá se agresivnímu jednání s lidmi v situacích zranitelnosti, nespravedlností jakéhokoli druhu - je to kulturní stavba založená na vlastních morálních důsledcích nebo represivních vnějších neudržitelnostech. je to neomylné a občas Může se stát, že osoby, které projevují větší citlivost na určité nespravedlnosti, jsou manipulovány ostatními získat něco, co ví, že tito lidé mají v tomto ohledu velmi vysokou úroveň empatie.

Důsledky mohou být velmi závažné pro sebeúctu toho, kdo trpí touto extrémní kulturní vinou, a musí ji okamžitě ukončit. To jsou některé z postupů, které musí věčný viník odstranit ze svého života:

• Sbohem toxickým lidem: Tito jedinci využívají této nadměrné citlivosti k životnímu prostředí, aby dosáhli svých vlastních cílů nebo uvolnili část frustrace, která je postihuje. Osoba s tendencí cítit se provinile iracionálním způsobem by se měla držet dál od těchto subjektů, kteří budou jen zvyšovat svůj stav úzkosti..

• Duševní cvičení relativizace konfliktu: Prostřednictvím této techniky uživatel konzultuje při vizualizaci situace z vnějšího hranolu, který člověk dosáhne, aby se tyto problémy nestaly obrovským konfliktem v jeho mysli..

Pokud ne, může tento pocit nespravedlnosti, nečinnosti a frustrace vést k závažnějším neurotickým stavům.

• Odpovědnost za vydání: Stejně jako Concepción Arenal ospravedlnil jednotlivce jako jediného zodpovědného za jejich neštěstí, spisovatel Fiodor Dostoevsky ujistil, že “Je to moje chyba, moje osobní chyba, pokud se svět pokazí”. Tento mučený autor, jehož díla odhalují velkou psychologickou hodnotu, dal této frázi hlavní klíč, aby se necítil vinen za všechno. Osoba, která trpí neustálou vinou, se musí naučit přijímat svět tak, jak je, bez ohledu na to, jak je.

• Hledat příčiny v psychoterapii: Ačkoli v mnoha případech to není nutné, protože můžete ukončit vinu, když je osoba osvobozena od této odpovědnosti, která ho váže na svět, v některých má své kořeny v minulém dětství a lze nalézt nevyřešené konflikty.