Krásný úkol opravy zničené sebe-lásky

Jistě, že jste četli a poslouchali několik lidí Říká, že self-láska je základním pilířem pro zvýšení nebo pokračování jakéhokoliv projektu. A je to pravda. Tento koncept je jakýmsi magickým klíčem, který otevírá všechny dveře. Pomáhá vám vyhnout se depresím, závislostem, párovým problémům, rodinným konfliktům, pracovním konfliktům a mnoha dalším.

Sebe-láska je král v nekonečné zahradě lidských emocí. Z toho není pochyb. Špatná věc je, že pokud jste jedním z těch lidí, kteří prošli velmi obtížnými zkušenostmi, jako je nedostatek lásky v dětství, zneužívání, obtěžování a takové situace, nikdy nedokončíte pochopení toho, jak se to dělá, aby se self-láska přestal být jen hezká výraz.

"Člověk nemůže být pohodlný bez vlastního souhlasu".

-Mark Twain-

Přísně vzato, máte silnou sebe-lásku, pokud jste přišli na svět v důsledku touhy že jste existovali. Měli jste však mít také emocionálně zdravou matku, spojenou láskou otce, který je také duševně zdravý. To mělo samozřejmě zůstat stabilní, přinejmenším během raného dětství. Je to váš případ?

Mnozí odpověděli ne. Nechápou dobře, proč byly koncipovány. Že by jejich rodiče mohli dostávat mnoho etiket s výjimkou těch, které jsou citově zdravé lidi. Že jeho dětství bylo tráveno šťastnými časy, ale i nedostatky, špatným zacházením a někdy i obrovskými traumaty. To je důvod, proč se jim to samo o sobě zdá trochu víc než utopie: docela ano, ale nedosažitelná.

Self-láska není "vina" nebo "dar" od nikoho

Je to nepříjemná fráze, protože nám nepřestává dávat zpět odpovědnost, kterou jednoho dne umístíme na jiné místo, do jiné osoby. Je velmi lákavé obviňovat ostatní za to, co se s námi děje. A seznam možných viníků Naši rodiče ji vedou. Kdyby to udělali ... nebo kdyby přestali dělat ... Byli bychom tak odlišní, kdyby byli úžasní! Ale vy jste se ptali sami sebe, jak byl váš vlastní příběh? Jak s nimi byli jejich rodiče? Stojí za to odmítnout všechny generace, které nám předcházejí?

Obvyklou věcí je, že rodiče s nízkým sebevědomím je předávají svým dětem. Chtěli by opak, ale nemohli dát to, co neměli. Totéž se stalo jejich rodičům. Řetězec pokračuje věčně, dokud se někdo, v nějaké generaci, nerozhodne zastavit sérii, zavřít ránu. Nejvhodnější je udělat to prostřednictvím terapie, ale existují i ​​jiné způsoby, jak přispět.

Každá z cest, která je přijata, je platná, pokud vede k opravě zničené sebe-lásky. Ale Nejlepším způsobem, jak začít, je vzdát se obviňování ostatních. K tomu to vyžaduje odvahu a velikost. Vyvolává určité nepohodlí. Je to však také způsob, jak prolomit nejsilnější článek řetězce, který vám nedovolí postupovat dopředu.

Přidejte hodnotu malým, k detailům

Možná jste si představili, že pokud získáte důležitou cenu, jako Nobelova cena, vaše láska bude mít živiny, které potřebujete, abyste se stali silnými. Nebo pokud někdo zjistí, že jste nepochopený génius. Nebo jestli tě milují, mimo jakýkoliv test. Nebo pokud každý vyjadřuje své uznání a zastaví svět, když máte potíže.

Fantazie, které zahrnují velké vyvýšení k sobě, jsou běžné u těch, kteří mají málo sebeúcty. Svým způsobem nechtějí méně než to, a někdy si myslí, že nejvíce diskrétní úspěchy nejsou ničím. To, co vynechají, je, že veškeré velké dobytí je výsledkem obrovského úsilí, složeného z malých úspěchů. Právě tyto malé pokroky dávají dostatek síly, aby mohly pokračovat.

Velká díla lidské bytosti jsou v podstatě vytrvalost. Otočte, konstanta je rys, který zaujímá své místo pouze v srdci, kde žije láska k sobě. Úsilí velkých rozměrů vyžaduje pevnou vůli. A když je nízká sebeúcta, první obětí je vůle. Vidíte? Vše se stává začarovaným kruhem.

Proto je důležité naučit se dávat hodnotu malým úspěchům. Prosím, nepřehlédněte, co děláte dobře každý den. Neznepokojujte své úsilí, velké i malé. Někdy prostě chcete pokračovat ve svém dni od vás hodně. Pokud uspějete, nezapomeňte to rozpoznat. Bojujte proti tomuto malému hlasu, který trvá na tom, že vám všem vyčítáte, že vás všechny kritizujete. Jste první, kdo má povinnost dávat hodnotu tomu, co jste a co děláte. Přemýšlejte o tom.

Návyky, které zničí vaše sebeúcta Nedostatek sebe-lásky je obvykle způsoben nedostatečnou výchovou, která zůstává v dospělosti, pokud nejsme pozorní. Naučte se milovat sami sebe. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Aykut Aydoğdu