Impulzivita a sebeovládání

Impulsivita je osobnostní rys. Impulzivní lidé se vyznačují tendencí začít nebo pokračovat v chování, aniž by brali v úvahu důsledky. Nehodnotí, zda jejich jednání nebo slova mohou způsobit nepohodlí jak pro sebe, tak pro ostatní. To znamená, že jednají podle impulsu a nemyslí ani analyzují proměnné.

Porucha hyperaktivity nebo bipolarita souvisí s impulzivitou a zneužíváním některých návykových látek. A to se zase ukázalo tato potřeba dělat věci bez myšlení má velkou genetickou složku. Může být dokonce dědičný.

Jak se chová impulzivní lidé?

Impulzivní lidé bývají náchylní k agresi. Mají vážné problémy s konzumací alkoholu, drog nebo drog a souvisejí se sklonem k hazardním hrám a sázkám návykovým způsobem. Mají také problémy přizpůsobit se různým situacím.

Jednotlivec s impulzivním chováním bude mít nižší toleranci než ostatní. Kromě toho bude v každodenních situacích hodně trpět, protože všechno se "stane" emocionálnímu. Limpulzivita vede k zoufalství, ztrátě sebeovládání. Stejně jako nepozornost, hněv, frustrace, pocit napadení ostatními, rozhořčení atd..

Impulzivní lidé jednají bez přemýšlení. Hledají riskantní zážitky a mají nízkou toleranci k nudě. Jsou neorganizované a neplánují aktivity. Jsou zapomnětliví a všude přicházejí pozdě. V každém okamžiku jsou také nestálé a mění úkoly. Těžko čekají na to, až se na ně obrátí a budou jednat nevhodně.

Impulsivita ke studiu

Studie provedená a publikovaná v Biologické psychiatrii byla zodpovědná za měření obsahu GABA prostřednictvím skenování mozku u lidí bez psychiatrické anamnézy, s nízkou úrovní impulzivity a kteří neužívali drogy. Výsledky odhalily větší množství neurotransmiterů ve specifické oblasti mozku.

GABA je nejrozšířenějším neurotransmiterem v našem mozku. Je to aminokyselina, která nás vede k spánku a relaxaci, navíc k vyvažování mozku, který brání nadměrné excitaci. Přispívá k řízení motoru, vidění a dalším kortikálním funkcím. Reguluje úzkost a některé léky obvykle zvyšují jejich hladiny, například v případech záchvatů epilepsie nebo zklidnění třesů u pacientů s Huntingtonovou chorobou.

Nicméně, Impulsivita je zvažována uvnitř psychiatrických poruch. Podle Dr. Frederic Boy, vedoucího výše zmíněného výzkumu, nám mozkové obrazy umožňují rozpoznat různé oblasti mysli a chování lidí. Činnost každého z nás je založena na interakci několika faktorů: genetické, environmentální a sociální.

Výsledky studie

Účastníci této studie byli dospělí muži, kteří nebyli závislí na žádné látce (alkohol, tabák, drogy, drogy). Dokončili formulář, aby vyhodnotili různé aspekty impulsivity. Prošli specializovanou magnetickou rezonancí zvanou spektroskopie, která se používá k měření množství GABA v různých oblastech mozku.

Muži, kteří měli více GABA v dorzolaterálním prefrontálním kortexu mozku, byli lidé s menší tendencí k impulzivitě nebo také známý jako "pocit naléhavosti". To znamená, že je třeba jednat spěšně v reakci na úzkost nebo jiné silné emoce, jako je úzkost nebo deprese..

Jhon Krystal, ředitel Biologické psychiatrie, uvádí, že výsledky tohoto vyšetřování jsou navíc k důkazům, které ukazují, že Rizikovým faktorem může být nízká hladina GABA. To by mohlo zvýšit šance na záchvaty paniky, nespavost nebo deprese. Ačkoli ženy nebyly do této studie zahrnuty, odborníci se domnívají, že výsledky by mohly být podobné. I když v tomto případě by ženské hormonální výkyvy měly ve vztahu k impulzivitě různé účinky.

Další fáze zkoumání se zaměří na stanovení vztahu mezi dorsolaterálním prefrontálním kortexem a GABA. Pak vyhodnotíme, jak léčit neurotransmiterový deficit v této oblasti mozku. Nevýhodou toho je, že jak je GABA přítomna v celém mozku, zvyšování jejího obsahu by mohlo mít nevyčíslitelné a nepředvídatelné důsledky..

Impulsivita jako frustrace

Navzdory skutečnosti, že impulzivní lidé mohou být kvůli všemu, co bylo vysvětleno výše, nesmíme zapomenout, že rozhodující je také naše historie učení. Pokud jsme od malých byli zvyklí mít všechno, den, kdy nemáme to, co chceme, možná se budeme cítit frustrovaní. Tato frustrace povede k hněvu a hněv povede k impulzivnosti. "Chci to, ano nebo ano", slyšíte tuto frázi? Nejsme spokojeni se získáváním některých věcí; chceme všechno.

Impulzivní lidé často postrádají adekvátní emocionální sebeovládání nejprve jednat a pak přemýšlet. Proto, na mnoha příležitostech to obvykle napadne vina. To je důvod, proč je tak důležité naučit se poznat sebe sama. Intrapersonální inteligence, o které Howard Gardner mluví, zahrnuje ty aspekty, jako je emoční inteligence. Rozvíjením tohoto typu inteligence bychom se naučili znát více emocionálně. Tímto způsobem bychom si byli vědomi našeho emocionálního stavu, a tak jsme schopni, sebekontrolu a nenechání se nechat unést prvním impulsem, který cítíme.

Nikdo nás nedělá zlobí, rozzlobujeme se tím, že se sami nekontrolujeme, hněv je možnost a není vždy negativní; Ale někdy je klíčem vědět, jak se ovládat, vyhýbat se hněvu a myslet si, že existuje jiný způsob, jak jednat. Přečtěte si více "