Naučená bezmocnost, kdy se zneužívání stává obvyklým

Pokud jde o špatné zacházení se ženami, v mnoha případech jde o otázku: Proč neunikla?

Myslíme si, že let je snadný a fantazírujeme o útěku jako slavný film s Julií Robertem "Spí s nepřítelem", ve kterém předstírá, že je obětí připraveného ztroskotání.

Nicméně pro osobu, která je vystavena nepřetržitému duševnímu a / nebo fyzickému trestu, není tato reakce letu tak snadná. Jedním z důvodů je fenomén, který navrhl psycholog Seligman v 60. letech minulého století, známý jako Naučená bezmocnost.

Co se naučí bezmoc??

Naučená bezmocnost je závěr série studií provedených v laboratoři se zvířaty pod psychologickým proudem behaviorismu. Seligman držel různá zvířata pod elektrickým šokem od kterého oni nemohli uniknout.

Brzy, zvířata se dozvěděla, že se žádné z jejich odpovědí nedokázalo vyhnout trestu, takže přestali hrát. Po chvíli, i když bylo zřejmé, jak uniknout vypouštění, zvířata neudělala nic, protože se dozvěděla, že není možné uprchnout. Tato pasivita v chování, podmíněná tím, že v éře nemohla uprchnout, byla udržována v čase s dostatečnou stálostí.

To samé naučení bezmocnosti je to, co váže oběti ke svým katům. A nejen v tom, co se týká vztahu, může být něco, co je v mnoha okolnostech: vztahy otec-dcera, pracovní vztahy ... Jak dobře definovaný Juan José Millás ve své fantastické knize „Je něco, co není, jak říkají ", Lidé jsou jako zlatá rybka, navzdory kráse jsou někteří, jejichž chování by mohlo být popsáno jako kanibal:

„Proč když říkáš, že tě Ismael porazil, neochránil ses?“ Zeptali se Nevenky. [...] Existenční proces, kterým Nevenka procházel, nesmí být zcela odlišný od procesu zlatých ryb. Jednoho dne, krátce po zahájení vztahu, se k němu ryba přiblížila a kousla ho do ploutve. Byl to studený skus, nečekané [...]. Obtěžování se nestane přes noc, je to pomalý proces. Když tě udeří, už nejsi nikdo. Není to tak, že jste ztratili ploutve, že jste ztratili vůli..

Co můžeme dělat tváří v tvář naučené bezmocnosti??

A co dělat, když proces naučené bezmocnosti vzal vaši duši, a vy si myslíte, že cokoliv děláte, nic se nedá udělat, není to snadný úkol opustit tento kruh, naučit se bezmocnosti, pokud se něco charakterizuje, je přinést důvěru v sebe na úroveň pod nulou. Vracíme se na začátek, nepřetržité otázky, proč neuniknout? nedělají nic jiného, ​​než oběť potopí více, kdo je přesvědčen, že nemá cenu a že se nedá nic udělat.

První věc proto je vědí, jak rozpoznat, že se naučili bezmocnosti a požádat o pomoc, protože tento jev je v naší psychice tolik, že je velmi těžké uniknout ze sebe. Pokud věříme v behaviorální psychology, vše, co bylo podmíněno, může být bezpodmínečné.

Takže s pomocí by jsme vymazali naučenou bezmocnost založenou na technikách, jako je systémová desenzibilizace, nebo co je stejné na základě krytí malé kroky, které nás dovedou ke konečnému cíli: nezávislost Toto učení nebo odnaučení, cokoliv chcete nazvat, by mělo být nutně doprovázeno silnou prací sebeúcty, Chcete-li znovu uvěřit, že člověk je schopen, co víc si můžete přát??

Fotografie s laskavým svolením Abraham Pérez