Lož strachu z ublížení

Strach z ublížení se projevuje velmi běžnou frází: „Nechtěl jsem dělat nebo říkat něco takového, abych vám neublížil“, pravděpodobně všichni lidé používali tak či onak. Ale co tato fráze opravdu skrývá?? Skrýt velkou lež uvězněnou v pocitu viny.

Kolik věcí jsme přestali říkat a dělat kvůli strachu z ublížení druhé osobě, nebo raději, že je to tak? Když opravdu nevíme, co vám může ublížit, ani jsme k sobě upřímní. Je zřejmé, že existuje sebeklam, protože se musíme chránit.

Přestáváme říkat pravdu, přestáváme udržovat efektivní a autentickou komunikaci, Skrýt a skrýt spoustu informací, které si zaslouží druhá osoba, a chtěl by vědět. A to vše má důsledky, které jsme mnohokrát nechtěli vzít v úvahu.

Když lžeme, takže to nebolí, nedáme druhé osobě možnost vybrat si, rozhodneme se jen pro ni

Jediná osoba zodpovědná za to, jak se cítíte, je vy

Nemáme schopnost se určitým způsobem cítit. To není závislé na nás, ani naše činy ani naše slova nemají tuto moc, a proto nemůžeme vědět, jak se o tom někdo bude cítit..

Za to, co cítíme, jsme zodpovědní pouze my sami, vytváříme ji prostřednictvím výkladů, které dáváme k něčemu, co se stalo, které jsme udělali nebo řekli. Existuje mnoho frází, které nás nutily věřit, že jsme zodpovědní za to, co může druhá osoba pociťovat:

• Cítil jsem se kvůli této situaci provinile.
• Zranil jsi mě.
• Poškodil jsi mě svými slovy.
• Jsem zraněn vaším chováním.
• Cítíš se smutně.

S těmito frázemi a vším, co má co dělat s tím, že jsme zodpovědní za to, co cítíme o jiné osobě, přestáváme přebírat naši zodpovědnost a skutečnost, že tyto pocity, pocity a emoce, které sami vytváříme, skrze naše interakce s ostatními; a vznikají skrze naše zkušenosti a myšlenky.

Takže ne všichni lidé budou cítit stejnou cestu ke stejnému podnětu; Poskytnou různé odpovědi podle svých osobních vlastností a postoje, který si zvolí

Strach z ublížení skrývá jiné obavy

Tímto způsobem jsme se nakonfigurovali a my používáme "Jsem tak rád", abych ospravedlnil, že jsme přesvědčeni, že jsme skutečně zodpovědní za to, jak se druhá osoba bude cítit.

Věříme, že to, co se skutečně děje, je, že se bojíme ublížit druhé osobě, a spoléháme na tu myšlenku. Věříme, že můžeme podvádět bez rozdílu. A v naší fantazii jsme spasitelé, kteří dávají přednost spíše podvádění než škodě.

Co s tímto postojem opravdu ospravedlňujeme? Ospravedlňujeme naše obavy a zejména naši vinu. Když se cítíme provinile, okamžitě se spustí alarmy a vyhneme se poznání pravdy. Chráníme se před důsledky, které nechceme předpokládat.

Cítíme se však provinile, protože automaticky vyvozujeme, že druhá osoba nás bude obviňovat za to, jak se cítí. Můžeme se osvobodit od této viny, pokud budeme schopni předpokládat, že nejsme zodpovědní za to, jak druhá osoba skončí pocitem.

"Pokud trpíte, je pro vás, pokud se cítíte šťastní, je pro vás, pokud se cítíte šťastní, je pro vás." Nikdo jiný není zodpovědný za to, jak se cítíte, jen Vy a nikdo kromě vás. Ty jsi taky peklo a nebe.

 -Osho-

Osvoboď se od své viny

Pocit viny generované našimi nejistotami a vlastními myšlenkami je to, co určuje chování, které nás drží od ostatních lidí.. Chráníme se tím, že se vyhneme pravosti a jasnosti tím, že nebudeme řešit naše obavy.

„Samozřejmě, že vám ublížím. Samozřejmě mi ublížíte. Samozřejmě si navzájem ublížíme. Ale to je podmínka existence. Stát se na jaře znamená přijmout riziko zimy. Stát se přítomností znamená přijmout riziko nepřítomnosti.

Malý princ-Antoine de Saint-Exupéry-

Pokud můžete pochopit, přijmout a integrovat, že nejste zodpovědní za to, jak se druhá osoba může cítit, protože nemáte moc jim ublížit, ani se vyhnout jejich bolesti. Vstoupíte do hlubokého kontaktu se sebou, nebudete odvádět svou pozornost k tomu, co se vlastně děje: že vaše obavy vám nedovolují jasně pochopit, že se vyhýbáte situaci, která vám způsobuje nepohodlí a nepohodlí.

Tváří v tvář této situaci nám dovolujeme nejen poznat sebe lépe a naše obavy, ale i obnovit hodnotu upřímnosti a také čelit následkům našich činů. Přispívání k zachování autentičtějších a stabilnějších vztahů; založené na důvěře.

Nejhorší věc, kterou můžeme udělat pro lidi, které milujeme, není dát jim příležitost poznat pravdu, a právě oni si vybírají svůj postoj k tomu, jak čelit faktům. Věříme, že příběh, který je od něčeho zachraňujeme, když se ve skutečnosti chceme jen zachránit před našimi vlastními strachy, zvýšit je bez svědomí

Proč jsme si ublížili Objevte, proč máme často pocit, že je v našich životech něco špatného a jak to vyřešit. Objevte se a naučte se pustit a zažít své emoce. Přečtěte si více "